Eifersucht

Hallo Zusammen....
Ich wende mich an euch, weil ich nach Leuten suchen, die auch mit Eifersucht zu kaempfen haben oder diese sogar ueberwunden haben.

Mich erstickt dieses Gefuehl. Mein Freund und ivh sind nun 9Monate zusammen. Wir haben 7Monate eine Fernbeziehung (Irland-Deutschland) gefuehrt. Nachdem unser ganzer Jahresurlaub verbraucht war, haben wir beschlossen, es zu versuchen zusammen zu ziehen.
Ich habe schonmal in Irland gelebt, kenne mich dort aus und beherrsche die Sprache.
Er war zu Beginn unserer Beziehung auch sehr eifersuechtig...ich da eher gar nicht. Jetzt hat sich das scheinbar veraendert. Er ist immer noch eifersuechtig, aber bei weitem nicht so krass wie ich.

Ich wache nachts auf und male mir die wildesten Dinge aus. Er gibt mir absolut keinen Grund zum eifersuechtig sein, aver ich finde trotzdem immer etwas. Er ist auch sehr verstaendnisvoll wenn ich ihn auf et2as anspreche, aber ich weiss, dass ich mich und unsere Beziehung kaputt mache, wenn ich nicht etwas aendere.

Mir faellt es schwer meinem Partner zu vertrauen. Meine erste Liebe hat mich damals mit 2-3 anderen Maedchen betrogen und somit habe ich gesehn, dass meine Eifersucht begruendet war.

Habe auch schon an Globuli/Bachblueten zur Untetstuetzung grdacht, weiss aber nicht, was man da nehmen koennte.

Warum war er denn eifersüchtig?

Ich kann es aber verstehen, wenn du Vertrauensprobleme hast, aufgrund der Erfahrungen, die du gemacht hast. Aber dein jetziger Freund ist nicht der Typ, der dich früher betrogen hat.
Versuch mal, wenn du diese Eifersuchts hervorrufenden Gedanken hast, sie abzuschalten und an etwas Schönes zu denken.

Vielleicht hilft dir dieser Satz: Er ist mein Freund und ich vertraue ihm.

Wiederhole ihn in deinem Kopf, solange du die Gedanken hast.

Und denke daran: Je öfter du das machst, desto mehr hilft es.

Viel Glück 😉

Hallo Kermit83;

Das Bedarf immer wieder, Übung an sich selbst. Dein Freund jetzt ist ja nicht dein Ex,von daher ist es schon mal ein ungerechtes Fehl-denken.

Im Wort Eifersucht, heisst es, DU suchst voller Eifer..

Wenn er Dir nun kein Grund gibt,was ist es dann ?

Denke mal genauer darüber nach..Brauchst du etwas mehr Aufmerksamkeit von deinem Freund?

Was füllt Dich oder was gibt dir mehr Ruhe..?

Auch ist es einfacher den Verstand und das Gefühl zu trennen, wenn es dich wieder über kommt.

Wenn es von Verstand aus keinen Grund gibt Eifersüchtig zu sein ,du es aber trotzdem bist,,suchst du doch was anderes...dann befriedigt dich irgendetwas zu wenig.

Redet ihr genug zusammen?
Kümmert ihr euch liebevoll?
Gibst du genug Zeit und Aufmerksamkeit deinem Freund?
Ist er für Dich da?
Habt ihr intensive Momente nur für euch ?

All dem kann man mehr Aufmerksamkeit schenken,gegenseitig,ohne Vorwurf und Forderung,das es einfach SO zu sein hat.

Versuche deinen Freund an DEINEN Gefühlen Teil haben zu lassen.Freud oder Trauer."Das ist euer Schatz",Die Gefühle..die schönen Gefühle mit einander,Sorgen,Gedanken,Wünsche.Träume..Lerne mit deine Herz zu Reden, zu Denken, und zu Fühlen..
Zeige IHN, was Du an Ihn liebst.Finde Wörter/Gesten dafür..Koketiere Ihn. Sei Stolz auf Ihn..Es gibt so vieles was meist unausgesprochen bleibt. Auch sollte er es für Dich haben. Wenn er davon zu wenig hat,zeige Ihn was Du magst.
Forder Ihn Scharmant.
Hole Dir was Du wünscht.

Liebe in nicht einfach jeden Tag da,sondern man Lebt SIE..Man er-lebt Sie zusammen. Es sind oft nur Momente, Augen-Blicke. Dadurch kommt Vertrauen und Nähe und du brauchst nicht etwas voller Eifer suchen ,was dich/euch auf Irr-Wege bringt.Wie Du vollkommen Richtig erkannt hast.^^

Wenn deine Gefühle trotzdem Eifersüchtig sind,versuche mit den Kopf klar zu Denken,warum..was ist es wirklich?

Es kann auch sein,das du Eifersüchtig auf die Zeit bist,wo er sich um anderes kümmert? wo es zu wenig um Dich geht ?.Gehe mit Ihm mit,Helfe Ihn.

Versucht die Liebe zusammen intensiver zu gestalten.Ich glaube dann wird deine Eifersucht,..die sucht, mit Eifer..auch finden. Die LIEBE. Das nennt man dann wirkliche Liebe.
Sie fällt nicht einfach in den Schoss und immer da.

Erkenne die Irr Wege,die dein Eifer sucht.
Ich wünsche dir ganz viel Erfolg dabei.Rede mit deinen Freund immer wieder, über das was Dich berührt.
Damit festigt ihr eure Liebe und das gibt Vertrauen.
Seid Liebe VOLL.

Ich hoffe es hilft.

Lieben Gruß
Schokoschnutte*

Erstmal vielen Dank fuer deine tolle Antwort. Er ist eigentlich schon ein Mann, der redet. Jedenfalls dann, wenn ich ihn auffordere. Er kommt z.B. nicht an und sagt, mich bedrueckt dies und das. Aber ich denke, da sind die meisten Maenner so.
Was die Komnunikation angeht kann ich mich nicht beschweren.

Was wahrscheinlich ein Ausloeser meiner Eifersucht war, ist, dass er mal 2Facebookprofile hatte. Eines aber immer "versteckt" hat. Ich wusste, dass er es hatte, ich war nur nie dort mit ihm befreundet. Er hat vieleln depressiven Menschen Ratschlaege gegeben und war mit ihnen fast rund um die Uhr in Kontakt....aus allen Ecken der Welt. Ich habe ihn irgendwann mal gefragt, ob er dieses Profil noch benutzt und er sagte nein. Nach ner Weile hab ich aber gesehn, dass er es doxh tut und ihn drauf angesprochen. Er sagte, ich wollte a) nicht, dass du diese Nachrichten liest, wo Leute mir erzqehlen wie sie versucht haben sich umzubringen und b) waerest du verletzt, weil ich dann die ganze Zeit mit denen geschrieben haette.

Mir ist Ehrlichkeit sehr sehr wichtig und man kann sehr schnell mein Vertrauen brechen. Ich habe ihm mal blind vertraut, doch davon bin ich im Moment meilenweit entfernt.

Ich will nicjt sagen, dass dies der Ausloeser war, aber es hat dazu beigetragen.
Ich bin auch sehr schnell verletzt, wenn ich merke, dass er eine andere Frau attraktiv findet. Krankhfte Eifersucht liegt immer an mangelndem Selbbewusstsein, das ist mir klar.
Aber wie schaffe ich es an mir zu arbeitwn, damit das besser wird?

Hallo Kermit,

wenn Eifersucht so ein großes Thema ist, ist natürlich so eine Heimlichtuerei aus welchen Gründen auch immer wie Öl ins Feuer gießen, das ist nicht so klasse.
Und die Begründung ist wenig einleuchtend.
Eifersucht ist ja ohnehin ein Gefühl, das man eher erniedrigend empfindet und gerade weil dein Partner das kennt, sollte er an der Stelle sensibler mit dir umgehen.

Andererseits ist es für eine Partnerschaft sehr wichtig, dass jeder seine Bereiche hat, seine eigenen Freiräume.
Dazu gehört gegenseitiger Respekt und natürlich Vertrauen, das wachsen muss.
Für dich könnte das bedeuten, dass du dir deine eigenen, sehr persönlichen Bereiche aufbaust, die einfach nur dir gehören. Klingt blöd, aber im Grunde steigert du damit deinen Wert, das ist für ein gutes Selbstwertgefühl wichtig und auch ein Signal, dass du gut für dich selbst sorgen kannst und nicht abhängig bist von deinem Partner.
Eifersucht ist nicht nur sehr besitzergreifend sondern hat auch mit Unsicherheit und Verlassenheitsängsten zu tun und daran kannst du arbeiten, indem du dir Sicherheiten aufbaust, die unabhängig von deinem Partner sind.

LG

Das Problem ist, dass ich schon was alleine unternehmen wuerde, aber das muesste ich ja auch meinem Partner eingestehn und davor hab ich Angst.

Er hat ab und an depressive Phasen, dann ist er wie ausgewechselt und ich erkenne ihn nicht mehr. Er lebt dann fuer einen Tag in seiner eigenen Welt und merkt nicht, was er sagt. Manchmal sagt er auch Dinge, die nicht so scho3n sind, wie dass er nicht mehr leben moechte oder dass ihm alles egal sei.

Ich beziehe alles auf mich und durch meine Heulerei an diesen Tagen mache ich wahrscheinlich alles schlimmer.

Er ist ein wahnsinnig toller Mann, auch wenn er am Anfang d3r Beziehung sehr vi3l aufmerksamer war als jetzt. Habe ihm auch schon oft gesagt, dass ich das vermisse.
Er hat durch unsere Fernbeziehung und seine vielen Urlaubstage enorme Probleme im Job jetzt. Da er einfach 2Tage laenger bei mir in D geblieben ist, wollte man ihn sogar schon kuendigen. Und jetzt belastet ihn das so sehr.

liebe TE,

nach allem was du schreibst habe ich eigentlich nur einen ratschlag - für euch beide.

sucht euch (professionelle) hilfe. dein freund, denn depressionen sind nie etwas gutes (und dass er mit allerlei depressiven aus der welt in kontakt steht ist gelinde gesagt seltsam, zumindest aber warnung, da ihm das thema etwas bedeutet, vielleicht weil er sich selbst darin so gut auskennt, als selbst betroffener?) und auch du, denn für krankhafte eifersucht gilt das selbe.

in den seltensten fällen kann man diese probleme (weder seines noch deines) alleine, d.h. ohne hilfe von aussen, in den griff bekommen. leider gibt es sehr viele menschen, die es dennoch versuchen, gerne auch mit so zeug, wie du es zum ende deines beitrages erwähnst (bachblüten und co). damit meine ich "mittel", deren wirksamkeit noch niemals wissenschaftlich, d.h. in studien, bestätigt wurde. andere nennen sie auch einfach placebo (welche imo nur dem selbstbetrug dienen, aber nie zu einer echten lösung beitragen).

es klingt aber so, als wäre dein freund ein guter kerl, der dich liebt, und du ihn auch. daher ist eure beziehung auf jedenfall wert, dass ihr eure probleme angeht. er auch!

Ich habe hier in Irland schon Kontakt zu einem Psychologen aufgenommen und mein Freund ist auch bereit mitzukommen. Es ist ein Deutscher, der seit 10Jahren in Irland lebt. Mir ist das wichtig, dass er beide Sprachen kennt, da ich mich in meiner Muttersprache natuerlich manchmal besser ausdruecken kann.
Bis dahin moechte ich aber nicht tatenlos sein sondern etwas tun.
Von Bachblueten halte ich schon etwas, selbst wenn es nicht wissenschaftlich erwiesen ist.
Mir haben Globuli bei Panikattacken, die ich vor einig3r Zeit mal hatte sehr gut geholfen.

Ich habe soeben meine Jobzusage bekommen. Fange am 2.10 an....war bis jetzt daheim und hatte so natuerlich viel mehr Zeit um mir Gedanken zu machen.
Ich freue mich auf meinen Job...jetzt ist es aber so, dass ich Angst habe, nicht mehr so aufmerksam sein zu koennen und evtl etwas uebersehe.
Ach man...es nervt mich 3infach nur noch, dass ich nicht einfach gluecklich mit diesem Mann sein kann sondern nur nach Anhaltspunkten suche.

Der wichtigste Punkt ist doch Dass du dir Hilfe gesucht hast