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druck

G

Gast

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hallo,
ich fürchte in mir ist etwas wahnsinniges. ich spüre oft leere in mir und bekomme den drang jemandem schmerzen zuzufügen. gewaltideen sozusagen. was soll ich tun? ich bin kein böser mensch. ich spüre nur einen großen druck in mir und ich habe kein ventil dafür. ich will mich nicht(mehr) selbst verletzen.
 
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Hallo Gast,

schau mal hier: druck. Hier findest du vielleicht was du suchst.

Hallo Gast,
dass du dir keine Schmerzen mehr zufügen willst und jemand anderem auch nicht ist sehr gut. Du hast erkannt, dass du ein Problem hast und den ersten Schritt unternommen etwas zu tun. Das ist stark.
Vielleicht würde es dir helfen, wenn du mit jemanden dem du vertraust deine Situation besprichst. Das muss niemand aus der Familie oder dem Freundeskreis sein - oft redet es sich mit einem Außenstehenden leichter. Da braucht man kein Angst zu haben Erwartungen nicht zu erfüllen oder schief angeschaut zu werden.
Wenn du niemanden kennst, kannst du z.B. zu deinem Hausarzt gehen und dort fragen welche Möglichkeiten es bei dir in der Umgebung gibt.

Gleichzeitig kann es dir vielleicht helfen, wenn du dir ein Ventil für deinen Druck suchst. Vielen Menschen hilft Sport.
Erfolg. Polux
 
das ist an und für sich nichts schlimmes, nur belastend. die meisten, die solche gedanken haben, sind sogar äußerst friedlich...

treibe sport, um den druck abzubauen, evtl. kampfsport.

bist du kreativ? dann schreib blutrünstige geschichten, das baut auch aggressionen ab. musste ja keinem zeigen...

wenn es dich zu sehr belastet, dann geh mal zu einem arzt, v.a. auch wegen der selbstverletzungen
 

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