Ja, im Grunde gibt es dafür "allgemeine Regeln", welche bei Befolgung auch nicht der Individualität berauben oder so.
Das Problem mit der Einsamkeit ist nicht zuletzt, dass sich eventuell eine gewisse Schwermut herausbildet, vielleicht auch Misanthropie. Gleichfalls wird vielleicht auch die aus meiner Sicht grundgegebene Herzlichkeit und Gutmütigkeit abgelegt, was die Einsamkeit mit einer gewissen Wahrscheinlichkeit nur noch befördert.
Ja, es mag ein Teufelskreis sein, aus dem man gar nicht leicht herauskommt. Das ist aber keine Prophezeiung meinerseits, sondern nur die Darstellung einer von vielen Möglichkeiten.
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Gleichfalls, auch die Veränderung im Äußeren ist nicht zu unterschätzen, aber wenn das Äußere nicht mit dem Inneren einhergeht, fällt es einem früher oder später auf die Füße. Aus meiner persönlichen Sicht ist das Innere wichtiger als das Äußere. Wenn das mit dem Inneren passt, ergibt sich das Äußere.