Wunschkind
Aktives Mitglied
Hallo !
Seit vier Jahren hab ich eine generalisierte Angst-und Panikstörung... ich gebe mich demnächst auch in Therapie !
Aber da is die Angst vor der "Angst" ...
Ich hatte schon viele Panikattacken..zumal auch beim Autofahrn... und jetz versuch ich die Orte zu meiden an dem ich ne Attacke hatte... aber das geht langsam net mehr die zu meiden
Meine Angst ist es, dass ich wieder ne Attacke bekomm sobald ich an dem Ort bin .. oder auch beim Zugfahrn etc... praktisch die Angst vor der Angst...
Was kann ich nur dagegen tun dass ich wieder z.B. allein Zugfahrn kann etc ?
Ich verzweifel bald ...
Danke !
LG SuesseMaus
Seit vier Jahren hab ich eine generalisierte Angst-und Panikstörung... ich gebe mich demnächst auch in Therapie !
Aber da is die Angst vor der "Angst" ...
Ich hatte schon viele Panikattacken..zumal auch beim Autofahrn... und jetz versuch ich die Orte zu meiden an dem ich ne Attacke hatte... aber das geht langsam net mehr die zu meiden
Meine Angst ist es, dass ich wieder ne Attacke bekomm sobald ich an dem Ort bin .. oder auch beim Zugfahrn etc... praktisch die Angst vor der Angst...
Was kann ich nur dagegen tun dass ich wieder z.B. allein Zugfahrn kann etc ?
Ich verzweifel bald ...
Danke !
LG SuesseMaus