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Dick dick dick =(

N

Nadine-

Neues Mitglied
🙁 Das wetter wird schöner aber ich bin einfach zu dick, ich war schon immer etwas kräftiger ich habe eine Körpergröße von 1,62, wiege 93 kg und bin 15. Ich fügle mich hässlich in meiner Haut, bin gerade dabei eine "Turbo-diät" zu machen. ich esse seit gestern nur Gurken und dan zieh ich mal bis Freitag durch. Ja klar Jojo efekt und der heiß Hunger, aber ich hab keine andere lösung. Ich gehe auch ins fitness und war schon in 2 abnehm Kuren. Mein Neurodermitis gibt mir auch sehr zu schaffen. Ich schäme mich, kann mich nicht zeigen und mein Selbsbewusst sein singt immer und immer mehr.
habt ihr vllt gute tipps zum Schnell abnehmen? Z.B wie meine Gurkendiät ?
=( ich bin so verzweifelt.
 
Liebe Nadine,

Von irgendwelchen Gurkendiäten oder sonstigen Powerabnehmnichtsesskuren kann ich dir nur wirklich abraten.
Du sagst es ja schon selber, der Jojoeffekt kommt auf jeden Fall und meistens hat man danach noch mehr Pfunde drauf als vorher.
Vom Heisshunger garnicht erst zu sprechen.
Mach es lieber langsam dafür aber gründlich mit einer Ernährungsumstellung, du musst nicht Hungern und nimmst trotzdem ab.
Es gibt keine gute Diät, langfristig hilft einfach nur bewusst zu essen (zu lernen). Das ist auch garnicht schlimm, denn es gibt keine verbotenen Lebensmittel ,es geht eher darum zu lernen alles in Maßen zu essen. Ganz abgesehen davon ist es auch nicht gut, mehr als 1kg pro Woche abzunehmen. Der langfristige Erfolg, wenn man es langsam macht ist sicher.

Alles Liebe
Nazara
 
Hallo,
versuche es doch mal mit der Diät " Schlank im Schlaf"....das ist kein Jux sondern eine Diät bei der man im Schlaf abnimmt. Von schnellen Diäten kann ich dir nur abraten, sie helfen nur für den " Augenblick" und hinterher hast du das Doppelte an Gewicht wieder drauf.Diese Diät basiert auf Eiweiss...morgend kannst du essen " wie verrückt" Mittags Mischkost und abends Eiweis.
Es gibt auch ein Buch bei Mayersche..Dr. Pape...Schlank im Schlaf...kostet 14.50...es hilft dir einen Anhaltspunkt zu finden...Lass den Mut nicht sinken und sei nicht traurig. Habe diese Diät auch gemacht und ich habe schon 5 kg abgenommen...allerdings in 5 Wochen.
Ach so, ein wenig bewegung musst du dich auch. Wenn´s nicht schwimmen ist oder Fahrad fahren...mach es einfach zu Hause...alleine in Deinem Zimmer ...tanze ...bewege dich...das verbrennt auch Kalorien.
Viel Erfolg
 
Oder mit der Almased Diät. Damit habe ich in 5 Monaten 45 Kilo und nun seit 2 Wochen wieder 3,5 Kilo abgenommen.

Dabei trinkt man Eiweißshakes, die aus dem Almased Pulver bestehen.
Die kurbeln den Stoffwechsel an, daher gibt es kein JoJo Effekt.
 
Basti meinte:
Oder mit der Almased Diät. Damit habe ich in 5 Monaten 45 Kilo und nun seit 2 Wochen wieder 3,5 Kilo abgenommen.

Dabei trinkt man Eiweißshakes, die aus dem Almased Pulver bestehen.
Die kurbeln den Stoffwechsel an, daher gibt es kein JoJo Effekt.
Zum Vergrößern anklicken....
und was geschieht wenn du damit aufhörst???
 
Du darfst alles essen und soviel Du willst.

Wenn Du den

o Kühlschrank aussteckst und den
o Fernseher aussteckst

wirst Du automatisch abnehmen, weil Du dann, wie ganz ganz früher auch den Hunger auf das, was Du wirklich brauchst wieder entwickeln kannst und eben viel öfter zum "Jagen" in den Supermarkt gehen musst, weil eben viel weniger griffbereit zum Verzehr bereitliegt.

Ausserdem ist ja bekannt, dass je mehr Diäten ein Mensch gemacht hat, desto dicker ist er. Vertrau Deinem Körper, er weiss am besten, was er braucht.
 
Hallo alle,mir geht es genauso, ich bin zu dick. Durch meine Krankheit PRCA (Autoimmunerkrankung), eine seltene Krankheit,die 2010 festgestellt wurde und es kaum dazu Erfahrungen gibt, muß ich starke Medikamente einnehmen, darunter auch Prednisolon.
Jetzt habe ich in der vergangenen Zeit dadurch rund 15-20 kg bei einer Größe von 1,72 m zugenommen, was mich sehr stört. Ich war eigentlich immer schlank, hatte keine Probleme mit dem Gewicht und nun fühle ich mich auch viel zu dick. Ich weis gar nicht was ich machen soll, wenn ich beim Arzt frage, heißt das immer das ich keine Alternative habe, aber vielleicht gibt es was, was mir doch hilft. Vielleicht hat jemand ja mehr Erfahrung mit der Krankheit und damit verbunden mit dem Gewicht.

🙁:wein:😱
 

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