Der Liebeskummerohrwurm

Mir geht es extrem schlecht. Meine Freundin hat sich vor 5 Wochen getrennt. Ich kann weder essen, noch schlafen, noch zur Uni gehen oder sonst irgend etwas machen. Alles was mir mal Spaß gemacht hat, zb. Zocken oder Sport ist nur noch langweilig und uninteressant.
Mir ging es eigentlich ein klein wenig besser, allerdings kam gestern im Radio ein Lied, was quasi für unsere Beziehung stand bzw welches sie mit unserem ersten Kussbild postete. Es heißt "Lovers Rock" und ist eigentlich echt schön, allerdings löst es im Moment so viel Trauer und Schmerz in mir aus. Das Problem ist das ich es seitdem nicht mehr aus dem Kopf bekomme und mich das in der Verarbeitung der Trennung "quasi auf null" zurückgesetzt hat. Ich höre das Lied die ganze Zeit in meinem Kopf, wie eine Art Ohrwurm und es quält mich extremst. Gerade jetzt an wochenenden wo niemand meiner Freunde zeit hat und sonst nichts los ist sitze ich hier Zuhause und es ist unerträglich, da ich wie gesagt nichts tun kann, weder zocken, noch fernsehen, noch sonst was. Alles ist irgendwie sinnlos.
Das Lied hört einfach nicht auf, auch jetzt wo ich diese Zeilen schreibe ist es in meinem Kopf und quält mich, ich halte das wirklich nicht mehr aus.
Meine Mutter möchte das ich wieder in eine stationäre Behandlung gehe, das will ich aber nicht da das bedeuten würde ich müsste mein Studium abbrechen und könnte auch nicht mehr zu meinem Vereinssport gehen.
Ich sitze nun hier, habe gefühlt niemanden, nicht mal die Leute von der Telefonseelsorge gehen ran da ständig besetzt ist. Ich höre immer und immer und immer wieder dieses Lied in meinem Kopf. Ich habe mir es vorhins angehört, einfach weil ich dachte dann hört es endlich auf, aber das Gegenteil ist eingetreten.
Ich fühle mich im moment so sehr emotional gequält von mir selber bzw meinen Gedanken und sitze alleine in meiner Wohnung und weis nicht mehr was ich noch machen soll.
Das Lied hört einfach nicht auf und es tut so unglaublich weh, ich vermisse sie so sehr und all die Erinnerungen die ich mit ihr verbinde.

Als Gegengift empfehle ich "Broken hearts are for a...holes" von Frank Zappa.
Es hilft tatsächlich.
Und vergiss nie: Die Nächste ist immer die bessere.
Immer, wenn du an das Lied denken musst, mach Zappa an.
Steigere dich nicht rein, sie war nicht die Richtige.

Musik beeinflusst mich auch sehr.
Wenn es mir nicht gut geht und ich traurig bin und auch noch ein Lied höre,dass mich an schönere Zeiten erinnert,heule ich nur noch.
Ab und zu mache ich das.
Aber meist ,hole ich eins von meiner guten Laune hervor,dass ich dann auf Lautstärke höre.
Das hilft mir meist.
Versuche dich abzulenken,dann wird das wieder!
LG

@denni00 So leid wie es mir tut, aber da muss man einfach durch. Mit der Zeit wird der Schmerz weniger und du lernst damit umzugehen. Was hab ich mir schon oft in der Vergangenheit gedacht, dass ich an Liebeskummer zugrunde gehe...und hier bin ich nun. Wenn es so zu Ende ging, war sie eh nicht die Richtige für dich. Irgendwann wirst du dich wieder für einen anderen Menschen öffnen können. Versuche dich in dieser Zeit so gut es geht abzulenken, umgebe dich nur mit Menschen und Dingen, die dir gut tun und gebe deiner Exfreundin nicht so viel Macht über deine Gefühle. Wenn es dir diesbezüglich aber derart schlecht geht, dann nimm auf jeden Fall therapeutische Maßnahmen in Anspruch.

bei mir war es zwar nur eine Freundschaft (ohne +) aber trotzdem tut es nach 3 Jahren immer noch weh. und die Trigger funktionieren auch wie am ersten Tag.