Depressionen

Hallo, ich leide seid einigen Jahren an Depressionen, die in der Weihnachtszeit verstärkter ausgeprägt ist. Es wird oftmals so schlimm, dass ich 2 Wochen nicht arbeiten gehen kann. Vor 3 Jahren war es so schlimm, dass ich 2 Monate stationär aufgenommen werden musste.
Ich habe sehr große Ängste vor Verurteilungen und bin nicht stark genug mich bei Lästereien zu wehren. Ich nehme mir so etwas sehr zu Herzen und kann nicht abschalten. Wie kann ich damit umgehen und wie soll ich mich rechtfertigen, vor Menschen die es nicht verstehen?

Hallo,

Depression ist ein ernster Thema, das sollte man nicht wirklich alleine mit sich selbst ausmachen. In der Klinik warst du schon, wie wäre es jetzt mit einer anschließenden Therapie? Wenn das für dich in Frage kommt, sprech mal deinen Hausarzt an und lass dich entsprechend verweisen.

Ich wünsche dir alles Gute!

Hallo Gast,

im Grunde werden die Lästereien ja von Menschen begangen, die sich mit der Materie kein Stück auskennen. Das sind unqualifizierte Meinungen, warum diese also allzu stark gewichten?

Zunächst könnte man ja mal die offenbar verbreitete Ansicht in Frage stellen, dass eine Depression etwas mit einem Fehler oder einer Schwäche zu tun hat. Depressionen können aus einem bestimmten Blickwinkel auch als Protest gegen unsere sinnentleerte Lebensführung verstanden werden: Gewaltiger Perfektions- und Leistungsdruck, ohne dass damit wirklich irgend etwas verändert würde, menschliche Kälte und schnelle Aburteilung, so weit das Auge reicht. Depressive Menschen haben oft ein sehr starkes Wert- und Gerechtigkeitsempfinden und leiden unter der Welt, so wie sie sich derzeit präsentiert. Dahinter liegen Visionen und Träume, bei denen der Träumer nur den Mut verloren hat, an ihre Verwirklichung zu glauben. Depressive Menschen sind in der Regel unglaublich leidensfähig und aufopferungsvoll. Sie geben alles für ihre Mitmenschen und halten enormem Druck stand. Bis es irgendwann einfach nicht mehr geht.
Der Gewinn bei einer durchgearbeiteten Depression ist eine enorm gesteigerte Empathie und Herzensweite.

Vielleicht hilft ein solcher Blickwinkel, den Meinungen der Außenwelt etwas Gewichtiges entgegenzusetzen. Natürlich wird es schwierig, das Umfeld davon zu überzeugen. Aber das muss vielleicht auch nicht sein, denn wenn man nur für sich selbst etwas entgegen setzen kann, wird man innerlich wesentlich fester.