Depressionen

Hallo ich bin neu und ich weiß nicht wo ich anfangen soll..
Ich leide seit langem an Depressionen und ich war bzw habe versucht mir professionelle Hilfe zu nehmen(jedoch ohne Erfolg, da ich meist nicht ernst genommen wurde). Ich habe früher mir selbst Schmerzen hinzugefügt, bei Situationen wo ich überfordert war. Dies hat jedoch mit 22 aufgehört. Mittlerweile bin ich 26 und irgendwie wird alles schlimmer. Jedesmal wenn ich draußen was mit jemandem unternehme, geht es mir aufeinmal schlecht. Ich bekomme panikattacken, die ich nicht kontrollieren kann. Das beeinträchtigt meine ganze Lebensqualität. Zumal ich es mag shoppen zu gehen oder was mit Freunden zu unternehmen. Hat jemand solche Erfahrungen gemacht? Ich weiß nicht weiter.. Was soll ich da tun? Vielen Dank für eure Antworten.

Nmd meinte:

Hallo ich bin neu und ich weiß nicht wo ich anfangen soll..
Ich leide seit langem an Depressionen und ich war bzw habe versucht mir professionelle Hilfe zu nehmen(jedoch ohne Erfolg, da ich meist nicht ernst genommen wurde). Ich habe früher mir selbst Schmerzen hinzugefügt, bei Situationen wo ich überfordert war. Dies hat jedoch mit 22 aufgehört. Mittlerweile bin ich 26 und irgendwie wird alles schlimmer. Jedesmal wenn ich draußen was mit jemandem unternehme, geht es mir aufeinmal schlecht. Ich bekomme panikattacken, die ich nicht kontrollieren kann. Das beeinträchtigt meine ganze Lebensqualität. Zumal ich es mag shoppen zu gehen oder was mit Freunden zu unternehmen. Hat jemand solche Erfahrungen gemacht? Ich weiß nicht weiter.. Was soll ich da tun? Vielen Dank für eure Antworten.

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Hallo Nmd,

Deine Erfahrung teilst Du sicher mit vielen Menschen, die an einer psychischen Erkrankung leiden. Oft ist gerade die Suche nach einer Therapeutin, einem Therapeuten, von denen man sich verstanden weiß, die erste große Hürde, die man nehmen muss.
Therapeuten sind auch Menschen, und nicht mit jedem, jeder stimmt die Chemie, wenn man ihnen im Sprechzimmer gegenüber sitzt. Eigentlich sind sie die Fachleute, aber auch sie sind nicht frei von Sympathien und es fehlt ihnen am Zugang zu einem Patienten, einer Patientin.
Das macht es für uns Betroffene nicht leichter, aber dennoch ist es wichtig, dass wir einen Zugang zum Therapeuten finden, wie er oder sie zu uns.
Ich habe vor vielen Jahren einem solchen Therapeuten nach unserem ersten Gespräch gesagt, dass ich mit ihm nicht klarkomme und deshalb keine weiteren Termine bei ihm wünsche. Dann fand ich eine Therapeutin, die ich über einige Jahre konsultierte.
Lass Dich also nicht verwirren und suche einen anderen, eine andere Therapeutin. Leider sind die wirklich guten unter ihnen stark angefragt und nehmen keine neuen Patienten mehr auf.
Wenn es gar nicht mehr geht, kannst Du Dich ja bei einer Notambulanz melden oder aber Dich zwangsweise einweisen lassen.
Ich wünsche Dir Erfolg bei Deinem Bemühen

Burbacher

Vielen Dank für deine aufmunternden Worte! Bisher habe ich alles alleine geregelt. Ich würde gerne wissen, ob sonst noch jemand Panikattacken entwickelt hat? Bzw wie es sich äußert. Mir fällt es nämlich extrem schwer "raus zu gehen", obwohl ich es früher eigentlich geliebt habe. Mittlerweile stresst es mich und ich bekomme diese scheiss panikattacken. Einfach aus dem nichts.. Auch wenn ich gerade Spaß habe oder mit Personen unterwegs bin, die ich sehr gern habe. Ich kann zb auch nicht an das emotionale zwischen mir und einem Mann denken, denn dabei wird mir schlecht. Obwohl es eigentlich was gutes ist und ich mich manchmal ziemlich alleine fühle.. Trotzdem habe ich Angst.. Das ist total komisch. Naja ich wurde damals mit borderline zum Therapeuten überwiesen. Der lachte mich nur aus und meinte ich solle erwachsen werden und das ich nur Aufmerksamkeit suche.. Natürlich habe ich ihn auch dumm angemacht, wie inkompetent er sei!!

Nmd meinte:

Vielen Dank für deine aufmunternden Worte! Bisher habe ich alles alleine geregelt. Ich würde gerne wissen, ob sonst noch jemand Panikattacken entwickelt hat? Bzw wie es sich äußert. Mir fällt es nämlich extrem schwer "raus zu gehen", obwohl ich es früher eigentlich geliebt habe. Mittlerweile stresst es mich und ich bekomme diese scheiss panikattacken. Einfach aus dem nichts.. Auch wenn ich gerade Spaß habe oder mit Personen unterwegs bin, die ich sehr gern habe. Ich kann zb auch nicht an das emotionale zwischen mir und einem Mann denken, denn dabei wird mir schlecht. Obwohl es eigentlich was gutes ist und ich mich manchmal ziemlich alleine fühle.. Trotzdem habe ich Angst.. Das ist total komisch. Naja ich wurde damals mit borderline zum Therapeuten überwiesen. Der lachte mich nur aus und meinte ich solle erwachsen werden und das ich nur Aufmerksamkeit suche.. Natürlich habe ich ihn auch dumm angemacht, wie inkompetent er sei!!

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Willst du Borderline sein ?
Der hat wohl dein Verhalten beurteilt, nicht deine Erkrankung.
Wenn du jemand anmachst und dein eigener ( besser ) Arzt bist, was erwartest du da von andern.
Was du hast ist wohl eine generalisierte Angststörung, da kommen diese Attacken wie aus dem nichts.
Die Diagnose erfordert, dass sie über mindestens sechs Monate besteht und begleitet ist von weiteren psychischen und körperlichen Symptomen.
Angststörung ist ein Sammelbegriff.
Er beschreibt eine psychische Störung, bei der eine unspezifische Angst oder die konkrete Furcht vor einem Objekt oder einer Situation im Vordergrund steht.
Im Fall einer konkreten, benennbaren Furcht spricht man von einer Phobie.
Die Angststörung wird in der Regel von Nervosität, Zittern, Schwitzen, Herzklopfen, Schwindelgefühlen und Oberbauchbeschwerden begleitet.
Befürchtungen, Sorgen und resultierende Leistungsminderung können die Folge sein.
Besuche erst mal eine Angstgruppe:
https://www.therapie.de/psyche/info/index/diagnose/angst/selbsthilfetipps/

Sententiaest meinte:

Willst du Borderline sein ?
Der hat wohl dein Verhalten beurteilt, nicht deine Erkrankung.
Wenn du jemand anmachst und dein eigener ( besser ) Arzt bist, was erwartest du da von andern.
Was du hast ist wohl eine generalisierte Angststörung, da kommen diese Attacken wie aus dem nichts.
Die Diagnose erfordert, dass sie über mindestens sechs Monate besteht und begleitet ist von weiteren psychischen und körperlichen Symptomen.
Angststörung ist ein Sammelbegriff.
Er beschreibt eine psychische Störung, bei der eine unspezifische Angst oder die konkrete Furcht vor einem Objekt oder einer Situation im Vordergrund steht.
Im Fall einer konkreten, benennbaren Furcht spricht man von einer Phobie.
Die Angststörung wird in der Regel von Nervosität, Zittern, Schwitzen, Herzklopfen, Schwindelgefühlen und Oberbauchbeschwerden begleitet.
Befürchtungen, Sorgen und resultierende Leistungsminderung können die Folge sein.
Besuche erst mal eine Angstgruppe:
https://www.therapie.de/psyche/info/index/diagnose/angst/selbsthilfetipps/

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Dumm angemacht habe ich ihn erst nachdem er mich nicht ernst genommen hat! Bei der ersten Sitzung ist es meiner Meinung nach nicht angebracht einen fertig zu machen. Wie auch immer.. Vielen Dank für deine Antwort