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Burnou
- Starter*in Josef5000
- Datum Start
AnotherLoneWolf
Mitglied
Das kommt sehr auf die schwere des Burnouts an. Ich hatte nur einen leichten. Es ist ein Zustand völliger Antriebslosigkeit. Dir fehlt zu den einfachsten Dingen die Motivation. Alles erscheint unendlich schwer, selbst so banale Dinge wie aufstehen und dich anziehen. Allein der Gedanke daran etwas zu tun erfüllt einen mit einem Gefühl von "Das kann ich nicht...". Du bist wie der Name eben schon sagt völlig ausgebrannt. Du sitzt einfach aufrecht da, starrst in die Leere und tust nichts. Alleine der Gedanke daran dich mit anderen zu unterhalten erfüllt dich mit etwas das man beinahe als Abscheu bezeichnen könnte.
Woher es kommt? Schwer zu sagen, das kann viele Gründe haben. Bei mir war es nicht enden wollender Stress mit einer völlig aus den Fugen geratenen Work-Life-Balance. Dazu Furcht vor der Zukunft und das Gefühl nichts auf die Reihe zu kriegen. Und das über mehrere Monate.
Ich wurde es los durch ein Gespräch mit einem Psychologen, und einer langen ausgiebigen Spazierfahrt im Grünen. Gedauert hat es zum Glück nur ein paar Tage, dann gings mir wieder gut. Wie gesagt, war nur ein ganz leichter. Ich kenne jedoch Personen die sind wegen sowas über Wochen oder gar Monate in Behandlung.
Woher es kommt? Schwer zu sagen, das kann viele Gründe haben. Bei mir war es nicht enden wollender Stress mit einer völlig aus den Fugen geratenen Work-Life-Balance. Dazu Furcht vor der Zukunft und das Gefühl nichts auf die Reihe zu kriegen. Und das über mehrere Monate.
Ich wurde es los durch ein Gespräch mit einem Psychologen, und einer langen ausgiebigen Spazierfahrt im Grünen. Gedauert hat es zum Glück nur ein paar Tage, dann gings mir wieder gut. Wie gesagt, war nur ein ganz leichter. Ich kenne jedoch Personen die sind wegen sowas über Wochen oder gar Monate in Behandlung.
Ja gerne, in regelmäßigen Abständen seit ein paar Jahrenüberfährt mich immer eine totale Antriebslosigkeit, die so aussieht, dass ichdann kaum meine Arbeit schaffe und abends nur noch froh bin, wenn ich meineRuhe habe.
B
Black Blue Sky
Gast
Gab es ein bestimmtes Ereignis damals, dass dich so aus der Bahn geworfen hat?
hm nein eigentlich nicht.
Das hatte ich schon öfter.
Es kommt und geht dann wieder
Momentan bin ich jeden Tag nur froh, wenn der Tag vorbei ist
Danke
Josef
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