Bulime - Durchhalten

Hallo liebe Forengemeinschaft,

ich hoffe, dass ihr mir (w, 26) ein wenig Feedback geben könnt.

Heute geht der 2. Tag zu Ende, an dem ich wenig gegessen und nichts erbrochen habe. Zuvor hatte ich alle schädlichen / auslösenden Lebensmittel verbraucht, um auch ja nichts im Haus zu haben. Ich leide seit 2 Jahren unter Bulimie und die bisher längste, bewältigte Abstinenz lag bei 4 Tagen.
Ursachen dafür finden sich bei mir im typischen Kompensationsverhalten. Totale Einsamkeit, innere Leere füllen, Alternative zu früherem SVV und so weiter.

Morgen muss ich wieder einkaufen gehen, da die Getränke, mein Kühlschrank und der Obstkorb sich geleert haben. Jedoch habe ich riesige Angst, dass in meinem Einkaufswagen erneut nur solche Dinge landen, mit denen ich mein Ziel eindeutig verfehlen werde! :-(

Ich will es nicht mehr, aber ich komme auch nicht dagegen an...
... nach der Arbeit (und dem Einkauf) nach Hause gehen... und dann? Das große Nichts. Wie immer. Ich habe wirklich niemanden hier.

Den Sieg muss ich unbedingt alleine schaffen. Therapie wegen Essstörungen kommt für mich nicht in Frage - es reicht so schon. Bin seit 8 Jahren wegen Persönlichkeitsstörungen, schweren Depressionen und Angsterkrankung in Behandlung. Von den ES weiß niemand, das fehlte noch.

Sport mache ich nicht (Antriebslosigkeit). Ich sitze hier und rauche eine nach der anderen, weil das meine einzige Ablenkung vom essen ist. Ich bin normalgewichtig, aber keineswegs fit. Alleine nach draußen und spazieren zu gehen, traue ich mich auch längst nicht mehr (Sozialphobie).

Wieviele Tage oder Wochen dauert es, bis man das Schlimmste überstanden hat... - unter dem (bulimischen) "Entzug" sozusagen nicht mehr leidet? Was könnte man sonst noch (unterstützend) tun? Ich kann mich zu nichts aufraffen... :-(

Bin'nen schlimmer Fall, ich weiß... trotzdem
LG und Danke!

Also so wirklich helfen kann ich Dir nicht, weil ich selbst mal extremst essgestört war, aber vielleicht habe ich einen kleinen "Abtörner", was das Thema Bulimie betrifft.

Dir faulen die Zähne weg, irgendwann kannst Du Dir die Speiseröhre verätzen und die Haare werden Dir ausfallen! Vielleicht hilft dies ja etwas beim Durchhalten 😕

Ich glaube jedoch, dass Du trotzdem grundlegend was an Deinem Leben ändern musst. Sich einfach nur zwingen, gesund zu ernähren ist zwar ein kleiner Schritt, aber weitere Schritte (wie Therapie) sind erforderlich, um wirklich aus dem Teufelskreislauf rauszukommen. Wenn Du nicht diese typische Therapie magst, versuche doch mal andere Wege (wie z.B. Scharmanismus). Vielleicht bringt Dich das auf den richtigen Weg!

Alles Gute!
tulpi

Ich kenne mich mit Bulimie und Esstörungen nicht aus eigener Erfahrung aus, deshalb kann ich dir zu dem speziellen Thema keine Tipps geben.
Aber ich kenne mich ziemlich gut mit Sucht aus.
Und mit dem Gefühl, dass du hast.
Das Wichtigste wäre für dich, so denke ich, eine Freundin, ein Freund.
Jemand, mit dem du offen reden kannst, der dir auch positives feedback gibt...
Der 2. Tag...das ist grossartig !
Ich wünsche dir so, sosehr, dass du stark bleibst...

Hi,

wenn du schon Therapien machst und die Symptomatik Bulimie nicht erwähnst, ist das unklug. Es ist ein Symptom, mehr nicht. Sag`es dem/der Thera, der es wahrscheinlich eh`schon weiß.

Viele Grüße

Monarose

Hallo,

vielen Dank für die Antworten!

Ja, die erwähnten "Abtörner" sind mir alle wohl bekannt... Naja, es ist wie bei diagnostizierten Diabetikern, die sich der schlimmen Folgen bewusst sind und dennoch Zuckerprodukte in sich reinschaufeln..., oder Raucher, auch gutes Beispiel. Weil man halt "akut" nichts davon merkt. Die Langzeitfolgen werden nicht wahrgenommen / verdrängt / sind einem egal, solange sie nicht eintreten... seufz..

Eine alternative Therapie würde ich auf jeden Fall eher in Erwägung ziehen, danke für die Idee. Mein jetziger Doc, zu dem ich bereits über 5 Jahre gehe, weiß wirklich von nichts - das ist ja das Problem. Es besteht seit jeher eine sehr hohe, gegenseitige Vertrauensbasis (welche ich nun durch die ES ruiniert habe).
Sicher war ihm irgendwann einmal aufgefallen, dass ich rapide am abnehmen war (von BMI 23 auf BMI 17,5). Sicher hakte er dauernd nach, stellte mich auf die Waage usw. Aber er hat mir geglaubt (!! heul...), als ich das hungern und k**zen vehement verneinte. Ich habe dann absichtlich wieder zugenommen, damit sich niemand Sorgen machen muss. Alle glauben an eine simple Ernährungsumstellung und weggefallene Fressattacken. (Hatte damals wegen Medikamenten / FA auf den BMI von 23 zugenommen)

Ich kann es ihm nicht sagen, nicht nach einem derartigen Vertrauensbruch. Er wäre zutiefst enttäuscht. Und in eine Klinik werde ich mich wegen "sowas" nicht begeben. (Klingt dumm, ich weiß, aber als Betroffene denk ich halt so...)


Tja, und Freunde... nicht vorhanden. Wirklich keine Menschenseele, die mich unterstützen könnte / wollte. Hängt halt alles mit der Vergangenheit und der Sozialphobie zusammen, dass da niemand ist... auch nicht in Sicht.

Euch nochmals <3 Danke!

PS.: Am liebsten würde ich (wegen der Gefahr des Zugreifens) jemanden einkaufen schicken gehen, aber es gibt halt keinen... Außerdem komme ich dann gar net mehr vor die Haustür... :-(

PSS: Ziele, wenn ich (seltenerweise) in Euphorie gerate:
- Bulimie loswerden
- rauchen aufhören (müsste dringend sein, Asthma und so...) --> angst vor Gewichtszunahme
- mehr bewegen (müsste ebenfalls dringend sein, Herz und so) ^^

Kann man das überhaupt schaffen... ach Mist...

LG