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brachen einen rat

Es tut mir sehr leid, was dir passiert ist. Gott sei Dank konntest du flüchten.

Was du jetzt tun kannst, ist, dass du dir konkrete Hilfe bei dir vor Ort suchst. Google einmal deine Stadt und Frauenberatungsstelle oder auch deine Stadt und Beratungsstelle für sexuelle Gewalt. Häufig bieten solche Beratungsstellen auch Onlineberatung an. Aber auch wenn nicht, musst du keine Angst haben, wenn du nicht darüber reden kannst. Vielen Frauen in deiner Situation geht es ganz ähnlich und das weiß man dort. Du kannst dir auch deine Beiträge, die du hier verfasst hast ausdrucken und mitnehmen.

Ich wünsche dir, dass du gut durch die Nacht kommst.
 
Ich würde Dir auch zu einer Beratungsstelle raten, dem Weißen Ring z. B.

Hast Du Anzeige erstattet? Die Polizei wird Dir sicher auch Ansprechpartner nennen können.

Deine Angst finde ich verständlich, ich wünsche Dir, daß Du schnell Hilfe bekommst!
 
Ich glaube heute drehe ich noch durch. Meine Gedanken kreisen nur noch über das schlimme Thema .
Weiß auch nicht habe so das Gefühl es wird täglich schlimmer mit meinen Gedanken.
 
@"Warum ich", so kreisende Gedanken stoppen, vielleicht kannst du dir erst einmal sagen "ich bin in Sicherheit, es ist vorbei" , das hilft hier immer ganz gut, wenn zu viel Chaos, zu viel altes da ist.
Dann möchte ich dir schreiben, es ist normal, dass du grad so drauf bist. Dein Gehirn steckt noch mitten im Kampf, es ist noch nicht klar, dass du die Situation bereits verlassen hast. Auch das ist eine normale Reaktion.
Du bist in Sicherheit, schau dich um, sag dir vielleicht wo du gerade bist, was es dort zu sehen gibt, zu hören und auch zu rieche, gut ist es es laut zu tun. Vielleicht, kannst du es auch aufschreiben. Das hilft sehr aus dem alten herauszukommen.
Hast du inzwischen irgendwelche Unterstützung? Konntest du dich außer hier noch anderen anvertrauen?

Du hattest es geschafft, dich zu befreien, echt stark. Es ist vorbei.
 
Ich dreh echt bald durch bin heute das erste mal seit dem Vorfall alleine mein Sohn ist bei seinem Vater. Ich traue mich weder raus noch sonst was. Meine Angst Gedanken werden immer stärker. :wein:
 
Hallo warum ich,

keine Angst, solange du in deiner Wohnung bist kann dir überhaupt nichts passieren. Du bist dort in Sicherheit.

Es tut mir sehr leid, was dir passiert ist. Wo hat sich das zugetragen? Solche Täter handeln nicht dort, wo viele Menschen sind. War es ein abgelegener Ort? Warst du da ganz alleine? Kannst du in Zukunft diesen Ort vermeiden? Dort wo viele Menschen sind, kannst du beruhig sein, dass so was nicht passiert.

Alles Gute
Andreas
 

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