bin verzweifelt

hallo liebes Forum,
ich bin ratlos und weiß nicht wie es weitergehen soll mit meinem Leben, ich bin so leer und einsam und dauernd krank. Habe Angst um meinen Job, weil ich mich bereits das zweite mal dieses Jahr krank gemeldet habe. Ich hatte vor dem Arzt alles zu sagen, wie schlecht es mir wirklich geht aber habe es nicht geschafft. Habe auch gesagt ich will die Krankschreibung nur für heute weil ich mir nicht so viele Fehlzeiten erlauben kann. Nach dem Termin auf dem Heimweg ist plötzlich alles aus mir rausgebrochen und ich habe den ganzen weg lang nur geheult. Habe mich hier im Forum abgemeldet, weil ich dachte ich schaff das schon irgendwie als es mir besser ging. Aber jetzt ist es wieder so schlimm, dass ich eigentlich garnicht mehr leben will. Ich weiß nicht wie ich mich bei der Arbeit verhalten soll, es ist mir einfach nur peinlich mit den Fehlzeiten. Er war auch heute morgen am Telefon recht unfreundlich, eher vorwurfsvoll. Als hätte ich am Wochenende zu viel gefeiert oder was weiß ich, dabei habe ich fast das komplette Wochenende nur geschlafen. Ich bin echt verzweifelt!!!!

Guten Abend 🙂

Es tut mir wirklich leid, dass du so aufgewühlt bist. Ich hoffe, es geht dir ein wenig besser jetzt, wo du deine Sorgen hier rein geschrieben hast.
Ich denke, dass du dir wegen deiner Fehlzeiten eigentlich keinen Kopf machen darfst. Auch wenn ich genau weiß, wie schwer es ist, sich keinen Kopf zu machen. Aber du solltest bedenken: Du bist auch nur ein Mensch! Es ist nichts falsch daran, krank zu sein, ob körperlich oder seelisch. Beides ist ernst zu nehmen.
Ich weiß leider nicht, wie deine Beziehung zu Freunden und Familien ist. Ist dort jemand, dem du dich anvertrauen kannst? Da du dich aber nicht deinem Arzt anvertrauen konntest, befürchte ich leider, dass nicht. 🙁
Warum konntest du nicht den Mut aufbringen, es deinem Arzt zu erzählen? Hast du vor etwas Angst?
Versuche dich auf jeden Fall in erster Linie erst einmal zu beruhigen und deine Gedanken auf irgendeine Art und Weise zu dämmen.

Ich gebe Asleep recht.

Leider leben wir in einer Gesellschaft, die sehr auf Arbeit fokussiert ist und gerade für psychische Probleme oft wenig Verständnis hat. Dabei sagt einem eigentlich schon der gesunde Menschenverstand, dass man nur leistungsfähig sein kann, wenn man körperlich und seelisch gesund ist.

Du könntest noch einmal versuchen, mit deinem Arzt zu sprechen. Oder du wendest dich an einen sozialpsychiatrischen Dienst in deiner Nähe oder an eine Kriseninterventionsstelle. Dort kannst du einfach mal alles erzählen, was dich belastet, und gemeinsam kann dann überlegt werden, wie es nun am besten weitergeht.

Auch, wenn du eine längere Auszeit brauchen solltest: Die Gesundheit geht vor! Und du bist nicht schuld daran, dass es dir momentan schlecht geht und Fehlzeiten hast.

Bleib nicht alleine, hole dir Unterstützung.

Viel Glück!

danke für eure Antworten, mir geht's inzwischen besser. Wenn ich in so einem emotionalen ,,Loch" bin kann ich in der Zeit nicht darüber reden. Wenn es wieder besser ist kann ich diese üble Phase oft nicht wirklich erklären, es ist mir dann eher peinlich. Habe wenn es ganz schlimm ist auch mal Suizidgedanken, aber würde mir trotzdem nichts antun. Psychologische Hilfe kann ich auch ganz schlecht annehmen, habe es mal versucht aber mich dabei nur blamiert. am meisten angst habe ich eigentlich davor, nicht ernst genommen zu werden. Da ist es leichter hier anonym zu schreiben.