Bin total am Ende

Ich kann einfach nicht mehr.

Vor ein paar Monaten ist meine Mutter gestorben. Schon allein diese Tatsache bringt mich fast um. Sie war der wichtigste Mensch in meinem Leben. Ich habe keine Geschwister und zu meinem Vater auch schon seit frühester Kindheit keinen Kontakt. Ich vermisse meine Mutter so schrecklist! Alles kostet mich wahnsinnig viel Kraft jetzt, ich habe meinen Mut und meine Lebensfreude verloren, ich gehe auf dem Zahnfleisch.

Noch dazu kommt, dass die Situation schon vorher nicht so mega toll war. Ich habe mich exmatrikuliert im März, weil der Studiengang doch nicht das war, was ich beruflich machen will. Ich habe neben dem Studium gearbeitet und tue das auch weiterhin, ist ein 450€ Job.
Ich weiß auch schon, was ich jetzt studieren will, allerdings hatte ich da vor lauter Stress die Bewerbungsphase verpasst, der Studienbeginn ist immer nur zum Wintersemester möglich. Also muss ich jetzt ein Jahr noch warten.
Übergangsweise in ein anderes Fach einschreiben geht auch nicht, weil ich auf BAföG angewiesen bin. Wäre ja alles kein Problem gewesen, wenn ich jetzt nicht die Miete und auch sonst alles selbst zahlen müsste. Von meinem 450€ Job (den ich, nebenbei gesagt, sehr sehr gerne mache) kann ich natürlich nicht die Miete und Lebensmittel und Rechnungen und, und, und zahlen. Also musste ich vorübergehend aufstockend ALG2 beantragen. Als ich das beantragt habe, hatte ich noch geplant, direkt zu dem Wintersemester im Oktober 2016 wieder zu studieren. Allerdings habe ich ja jetzt die Bewerbungsphase vor lauter Stress verpasst und, um ehrlich zu sein, ich könnte auch nicht direkt im Oktober 2016 wieder mit dem Studium beginnen. Ich bin psychisch so dermaßen am Ende, ich habe gar keine Kraft dafür, mich direkt wieder voll reinzuhängen.

Jetzt ist das Problem, dass das Jobcenter mich total schikaniert, in bescheuerte Maßnahmen steckt und dauernd zu irgendwelchem Müll verpflichtend einlädt und dass ich einen Job vorweisen können muss, bei dem ich nachweislich mindestens 15 Stunden die Woche arbeite. Ich habe ja 'nen Job, nur eben nur meinen Nebenjob. Ich brauche aber die Routine mit meinem jetzigen Job und generell brauche ich das gerade einfach so, so sehr, dass ich in meiner gewohnten Umgebung bleiben kann. Ich habe regelmäßig Panikattacken und massive Schlafprobleme seit dem Tod meiner Mutter. Ich bin wirklich ein Wrack im Moment.
Das Jobcenter baut soo viel Druck auf, ich kann das einfach nicht mehr aushalten. Ich habe dadurch noch zusätzlich einen so starken Stressfaktor. Ich habe das Gefühl, 'nen Herzinfarkt zu bekommen, durchzudrehen, da liegen Tonnen Last auf mir, die ich ganz alleine tragen muss.
Wenn das mit meiner Mutter nicht passiert wäre, hätte ich ja niemals ALG2 beantragt! Ich will das ja auch gar nicht bekommen, nur muss ich ja irgendwie die Miete jetzt zahlen. Ich möchte unbedingt meinen Job behalten und kann im Moment auch unmöglich vollzeit irgendwo als "ungelernte Kraft" arbeiten. Ich schaffe es nicht. Ich bin froh, wenn ich meinen Alltag so insgesamt einigermaßen geregelt bekomme. Ich habe auch ein Attest von meinem Arzt, dass ich aus gesundheitlichen Gründen nicht vollzeitlich arbeiten kann. Aber das Jobcenter nervt mich weiter. Die sollen mich bitte, bitte, bitte einfach in Ruhe lassen. 🙁
Ich mach' mein Ding schon, ich brauche aber erstmal wieder Kraft.

Ich bin wirklich einfach so verzweifelt wegen dieser ganzen Situation. Der Rückhalt meiner Mutter fehlt mir SO SEHR! Ich kann nicht beschreiben, wie schlimm allein gelassen ich mich fühle. Ich bin erst Anfang 20.

Ich muss mir einfach den Kummer von der Seele schreiben. Mir geht es wirklich so elendig, es ist alles so grauenvoll. Vielleicht hat ja jemand tröstende Worte für mich. Ich denke so gut wie jeden Abend daran, einfach aus dem Fenster zu springen. Ich weiß aber, dass meine Mutter nicht will, dass ich mich umbringe. Dieses Gefühl, dass eine tonnenschwere Last auf mir liegt, ist aber so unerträglich. Ich weiß einfach nicht weiter.

Hoffentlich schreibt jetzt niemand auch noch, dass ich bloß eine schmarotzende Faulenzerin sei. Bitte, nicht sowas schreiben. Ich bin schon wirklich total am Ende.

Erstmal: mein Beileid. Das ist fürchterlich, wenn man einen lieben Menschen bzw. die eigene Mutter unwiderruflich verliert.

Ich rate Dir dringends therapeutische Beratung. Gehe zur Diakonie oder andere kirchliche und staatliche Einrichungen und hole Dir wenigsten Beratungstermine. Dann bemühe Dich gleichzeitig um einen ambulanten Therapieplatz.

Okay, mit dem Jobcenter! Ich muß sagen, daß ich persönlich da auch ein wenig stringentere Einstellungen habe. Ich kann das Jobcenter schon verstehen. Jeder ist für sich erstmal selbst verantwortlich. Auch als Ungelernte bekommt man Teilzeitjob und Vollzeitjobs.

Ich vermute mal, daß das ein sehr gutes Experiment sowieso wäre, Vollzeit zu arbeiten. Du bist unabhängig vom Jobcenter und lernst Selbstständigkeit

ODER BESSER:

Du lernst für Dich eine innere Sicherheit. Ich glaube, Du hast diese für Dich noch nicht erlangt, da Du Dich sehr auf Deine Mutter gestützt hast. Das ist nicht gut. Wenn Du Vollzeit arbeitest, lernst Du, daß Du Dich auf Dich selbst verlassen und auch bauen kannst. Du kriegt mehr innere Stabilität.

Die beste Therapie nützt nichts, wenn man nicht lernt die notwendigen Schritte zu machen - trotz Panikanfälle und trotz Angst.

Ich bin auch mit 24 J. ohne finanzielle Stütze (ohne Bafög - ohne Eltern) ein arbeitsintensives Studium angefangen und abgeschlossen. Es war hart: Jobtätigkeiten als Ungelernte und Studium, aber es hat mich irgendwie lebensfähig auch gemacht. Nebenher war ich noch in Kliniken und amb. Therapien und SHG und hatte noch Hilfe bei der psychologisch therapeutischen Beratungsstelle an der Uni. Irgendwie geht es. Man muß halt anfangen mit der Eigenständigkeit.

Ich hoffe, Du siehst in meinem Post (auch wenn Du es viell. nicht lesen wolltest, eine gute Message für Dich.):

Du schaffst das auch ohne Jobcenter!

Alles erdenklich gute für Dich.

Oh man. So 'ne Antwort war jetzt bestimmt super für den/die TE.

Ist sicher ganz toll für dich, Kolya, dass du das so suuper gemeistert hast, aber du sagst ja selbst, dass es hart für dich war. Muss ja nicht unbedingt dann für andere Leute genau so belastend laufen wie bei dir, auch, wenn es dir vielleicht das Gefühl geben könnte, dass du da dann doch nicht so benachteiligt in der Situation warst.
Was das allerdings mit "anfangen mit Eigenständigkeit" zutun haben soll, das ist mir nicht klar. Der/die TE schreibt doch, dass er/sie bereits studiert hat, nebenbei gearbeitet hat und auch immer noch arbeitet und auch wieder studieren wird. Es geht doch vor allem darum, dass die Situation gerade offenbar sehr schlimm ist und sich der/die TE, nachvollziehbarer Weise, kraftlos fühlt, nicht darum, dass keine Eigenständigkeit gewollt ist oder da ein allgemeines Problem vorliegt?
... vor allem, weil der/die TE ja sogar schon geschrieben hat, dass solche Antworten nicht "vonnöten sind".
Also das wäre ja schon Wahnsinn, wenn die Antwort für jemanden, der eben gerade darunter leidet, dass er sich allein gelassen und nicht unterstützt fühlt, eben genau dieses "tja du musst es halt alleine stemmen" wäre.
Ich versteh das nicht, ehrlich. 🙄

Sorry, mein Beitrag hier ist jetzt sicher auch nicht so nett für dich zu lesen, aber das kam mir einfach direkt in den Sinn und das ist mir wichtig, dass der/die TE da auch eine ganz andere Meinung liest! ...

Zu dir, TE: Ich bin im Moment in einer... naja vergleichbaren Situation und ich kann dich da sehr gut nachvollziehen, dass du total überfordert bist. Habe deine Verzweiflung richtig herausgelesen. 🙁 Das ist auch alles ganz schrecklich. Ich habe auch einen nahen Verwandten verloren, man kann das gar nicht nachvollziehen, glaube ich, wenn man so etwas noch nicht erlebt hat. Du bist nicht alleine in der Situation, auch, wenn es sich für dich so anfühlen mag.
Vergiss bitte, dass hier gerade noch mal betont wurde, dass quasi tatsächlich alles nur auf dir lastet, wenn dir das nicht hilft. Manche Menschen stochern gerne noch in den Wunden anderer herum, weil es sie selbst erleichtert. Ohne damit jetzt jemanden direkt ansprechen oder meinen zu wollen.
Du bist nicht alleine, es lastet nicht alles nur auf dir. Therapeutische Unterstützung würde ich dir in so einer Situation ebenfalls empfehlen. Nicht, weil du verrückt bist oder so, sondern weil niemand mit so einer Situation klarkommen würde. Gerade mit Anfang 20. Ich bin auch Anfang/Mitte 20. Glaub' mir, ich verstehe dich!

Wie ist es denn mit weiteren Verwandten? Freunden? Bekommst du wirklich gar keine Unterstützung? Oder hilft es nur einfach nicht? Gib' dir Zeit, mach dir keinen Stress und LASS DICH AUCH NICHT STRESSEN!
Ist leichter gesagt als getan, aber... ich verstehe um ehrlich zu sein auch nicht, wieso das Jobcenter offenbar auf das Attest deines Arztes nicht reagiert?! Das müssen sie aber. Lass' dich nicht unterkriegen. Die Zeit mag blöd sein, aber das wird nicht so bleiben. Es wird alles wieder gut. Verlier' nicht den Mut.

Liebe Grüße :blume:

Kolya meinte:

Wenn Du Vollzeit arbeitest, lernst Du, daß Du Dich auf Dich selbst verlassen und auch bauen kannst. Du kriegt mehr innere Stabilität.

Die beste Therapie nützt nichts, wenn man nicht lernt die notwendigen Schritte zu machen - trotz Panikanfälle und trotz Angst.

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Also ich bin der definitiven Überzeugung, dass man sich auch dann auf sich selbst verlassen kann, wenn man nicht Vollzeit arbeitet? Das eine hat mit dem anderen doch nichts zutun.

Das ist doch eine Ausnahmesituation. Ich finde, die Tatsache, dass der/die TE erkennt, dass sie das alles gerade überfordert, zeigt schon, dass sie sich auf sich verlassen kann! Von Burn Out hast du aber schon mal gehört, oder Kolya?

Hm, wenn mein Umfeld in Ordnung ist, dann ist es natürlich leichter alles zu wuppen und hinzubekommen.
Du aber liebe TE hast Deine Mutter verloren und musst nun alles alleine bewältigen. Das tut mir leid. Selbstverständlich ist das für Dich viel schwerer als für Menschen in Deinem Alter, die noch die Unterstützung ihrer Eltern haben. Du musst die Trauer um Deine Mutter verarbeiten. Das kostet wahnsinnig viel Kraft, die Dir für andere Dinge fehlt. In so einem Ausnahmezustand schafft man oft nur das Allernötigste. Dann schafft nicht jeder einen Vollzeitjob Dann braucht man auch nicht noch zusätzlich Ärger mit dem Amt. Warum erkennt das Jobcenter das Attest vom Arzt nicht an? Weisst Du das? Darauf sollte man aufbauen.
Einen zusätzlichen Therapeuten oder Trauerbegleiter würde ich Dir aber auch empfehlen. Vielleicht kann dieser Dich auch bei den Problemen mit dem Jobcenter unterstützen.
Wenn Du noch keine Ausbildung hast und noch nicht 27 Jahre alt, steht Dir eigentlich auch eine Halbwaisenrente zu. Vielleicht würde Dich das finanziell etwas entlasten. Dein Vater sollte eigentlich auch noch Unterhalt für Dich zahlen.
Ich wünsch Dir viel Kraft!

Hallo TE.

Als ich deinen Beitrag gelesen habe, habe ich richtig mitgelitten. 🙁 Mein Beileid wegen deiner Mutter.
So wie du schreibst, bist du momentan wohl wirklich nicht in der Lage, jetzt den Druck vom Jobcenter auszuhalten und Vollzeit arbeiten zu gehen. Wenn du jedoch schon daran denkst, aus dem Fenster zu springen, dann würde ich aus meinem Empfinden heraus sagen, du bist momentan seelisch erkrankt - verständlich nach so einem Schicksalsschlag! - und solltest das auch ärztlich bestätigen lassen. Kein schwammiges "nicht Vollzeit", sondern eine richtige Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung.

Ich war vor kurzem in einer ähnlichen Situation, auch wenn die Auslöser ganz andere waren, aber ich war ebenfalls nicht in der Lage, dem Vermittlungsdruck standzuhalten. Und wenn da richtige seelische Probleme hinter stehen, wie eine Depression oder Angststörung, dann hilft auch "Zähne zusammenbeißen und durch" nichts, sondern macht alles nur noch schlimmer! Das Einzige, was mir da geholfen hat, war eine richtige Auszeit durch eine Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung vom Facharzt (Psychiater), kombiniert mit psychotherapeutischer Hilfe. Nur durch diesen Freiraum konnte ich mich überhaupt nochmal sammeln und zu mir finden, um dann mit neuer Kraft zu starten. Wenn man arbeitsunfähig geschrieben ist, steht man offiziell dem Arbeitsmarkt nicht mehr zur Verfügung und erhält somit auch keine Vermittlungsvorschläge mehr. Ich müsste mich schon schwer täuschen, aber auch das Jobcenter muss sich daran halten.

Ich hatte damals mit der Arbeitsagentur und ALG I zu tun, bin mir aber bewusst, dass Arbeitsagentur und Jobcenter zwei paar Schuhe sind. Deshalb kann ich zu Jobcenter/ALG II nichts Konkretes sagen und will auch gar nicht mutmaßen, wie lange man im Falle einer Krankschreibung noch weiter Bezüge von wem (Jobcenter, Krankenkasse) erhält; aber ganz ohne wird man mit Sicherheit nicht dastehen.

Ich habe da aber sehr gute Erfahrungen mit der Unabhängigen Patientenberatung Deutschland gemacht, www.patientenberatung.de - dort kann man kostenfrei und anonym anrufen und wird sehr freundlich beraten, was im Falle einer AU-Schreibung passiert und wie man am besten weiter vorgeht, von wem man Bezüge erhält etc. Die können dir gegebenenfalls sicher auch noch weitere Anlaufstellen nennen. Ich kann es dir nur ans Herz legen, dort anzurufen und deine Situation zu schildern, dafür sind sie da!
Außerdem habe ich bei der Arbeitsagentur bisher erstaunlicherweise nur nette und hilfsbereite Menschen angetroffen, wenn ich meine Situation erklärt habe, und die beraten auch zum Thema ALG II. Also bei ganz spezifischen Fragen, lieber an die wenden als an das Jobcenter.

Ich finde schon, wenn man nicht arbeitsfähig ist (also nicht so, wie das Jobcenter sich das vorstellt), dann ist man nunmal nicht arbeitsfähig. Eine Krankschreibung würde dir auf jeden Fall nochmal Luft zum Durchatmen verschaffen, und das ist wichtig, um seelisch zu genesen! Es wäre eine Möglichkeit. Abzuklären ist dann allerdings, ob du deine geringfügige Beschäftigung noch ausüben dürftest.

Und ärztliche / therapeutische Hilfe ist am Wichtigsten, nicht nur um dich von der Last zu befreien, sondern auch, um dich langsam wieder aufzubauen! Je nachdem wo du wohnst, könntest du lange Wartezeiten haben, dann probier es bei verschiedenen Psychiatern und Psychotherapeuten und mach auch klar, wie akut deine Situation ist. Lass nicht locker!

Halbwaisenrente hast du beantragt? Das ist zwar nicht viel, aber auch ein bisschen was hilft schon weiter. Wie sieht es mit Kindergeld und Unterhaltsansprüchen gegenüber deinem Vater aus? Das Kindergeld kann auch an dich direkt ausgezahlt werden. Wahrscheinlich hast du dich mit den ganzen Sachen aber auch schon befasst, ich will dich damit jetzt nicht kirre machen.

Es liegen noch so viele schöne Lebensjahre vor dir, also denke doch nicht daran, aus dem Fenster zu springen. Auch wenn es sich im Moment anfühlt, als sei die Last tonnenschwer und erdrückend, gib nicht auf, da verpasst du viel zu viel Gutes, das noch kommt! Ich wünsche dir ganz viel Kraft in dieser schweren Zeit, aber du bist nicht allein, irgendwo finden sich immer noch Menschen, die helfen und die es gut mit einem meinen. Diese Erfahrung habe ich gemacht und die wirst du auch machen, da bin ich mir sicher 🙂

Liebe Grüße!