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bin ich unnormal?

G

Gast

Gast
hallo zusammen
ich habe immer ganz schlimme probleme damit, wenn andere
über mich reden....
ich könnte sofort anfangen zu weinen, wenn ich den verdacht habe,
dass jemand was negatives gegen mich sagen könnte....
habe total angst, dass andere lästern und möchte nichts falsches machen..
manche leute sagen mir immer "ach lass die doch reden" aber irgendwie
kann ich das nicht...ich nehme mir immer alles sehr zu herzen...
das liegt auch in meiner familie...mein onkel hat deswegen selbsmord begangen
und mein papa macht sich auch immer sehr viele gedanken und
ist teilweise depressiv, wenn andere ihm das gefühl geben ihn nicht
zu mögen....
wiso ist das manchen leuten so egal, wenn einer sie nicht mag??
woher nimmt man dieses selbstbewusstsein??
ich würde so gern einfach diese einstellung haben ...
wie bekomme ich das hin?
 
des steckt in dem Wort drin......"Selbstbewusstsein"....werde dir über dich selbst bewusst, über Fehler und auch stärken, und dann löst sich des in wohlgefallen auf 😉
 
Dann scheint Sensibilität wohl bei euch in der Familie zu liegen...ist ja auch naheliegend, charakteristische Eigenheiten werden auch vererbt.

Bei manchen Leuten prallt es ab, wenn man schlecht über sie redet, weil sie innerlich gefestigt sind und ihnen die Meinung anderer über einen selbst schlichtweg egal ist. Es kratzt sie nicht. Und das sind Leute, die sich über ihren Selbstwert und ihre positiven Eigenschaften im Klaren sind und sich deswegen vertrauen.

Wer sich nicht vertraut und an sich zweifelt, lässt sich eben von Bemerkungen anderer Leute weiter verunsichern und zieht sich jeden Schuh an.

Tipp: lerne deine positiven Eigenschaften und Fähigkeiten kennen und fokussiere dich auf dich und was du von dir denkst, nicht, was andere über dich denken. 😉
 
Was ist Normal?
Stärke dein Selbstbewusstsein, denk dir einfach, wer hinter meinen Rücken über mich spricht, der redet mit meinen A****.

LG
Wolfgang
 
Die Leute, denen egal ist, was die anderen denken, haben meist einen sehr fixen Freundeskreis oder eine Familie, die ihnen Halt verleihen. Der Rest der Welt kann ihnen dann egal sein, weil sie wissen, dass sie auf gewisse Leute immer zählen können. Wem so ein Kreis fehlt, der versucht oft von der ganzen Welt akzeptiert zu werden, was nie wirklich hinhauen wird. Man muss sich einen fixen Freundeskreis aussuchen oder lernen mit dem Allein-Sein und allen damit verbundenen Unsicherheiten zurechtzukommen.
Deine Angst, du könntest vielleicht nicht normal sein, kommt auch nur daher, dass du keinen Kreis an Menschen hast, von dem du dich bedingungslos akzeptiert fühlst, oder der Kreis zu klein ist (je gößer dein Sicherheitsbedürfnis ist, desto größer müsste dieser Kreis für dich sein). Es fehlt dir einfach die Bestätigung dazuzugehören.
 
Zuletzt bearbeitet:
Nein, du bist auch normal!

Hab mir früher auch immer sehr viele Gedanken darüber gemacht, was andere über mich denken. Hab aber mit der Zeit festgestellt, dass, wenn man sich die Leute mal genauer anschaut, bzw. sie besser kennen lernt, sie größtenteils viel seltsamer und verrückter drauf sind, als ich, von den meisten weiß man es nur nicht, weil sie, wie jeder Mensch, ein "Maske" tragen, um einen anderen, besseren Charakter vorzutäuschen. Wenn ich mich nun dabei erwische, wie ich mir Gedanken darüber mache, wie andere über mich denken, schaue ich einfach mal ganz objektiv auf ihr Verhalten und kann ausnahmslos immer etwas finden, was ich besser bzw. vernünftiger gemacht hätte. Damit stelle ich diese Person schlechter da, als mich und mein Selbstbewusstsein ist gerettet😀. Außerdem gibt es kein "normal". Es ist normal, dass es Extreme gibt, von daher kannst du sein, wie du willst, du bist immer normal. Das einzig wichtige ist, dass du so bist, wie es dir am besten gefällt. Dann lösen sich all deine Probleme von selbst... viel Erfolg!
 
Hallo Gast

zunächst einmal bist Du so geprägt worden...das zeigt ganz deutlich, dass Dein Papa auch depressiv ist. Du hast dieses Verhalten wohl von ihm gelernt.....und mit in Dein Leben übernommen....und das lieber Gast..ist völlig "normal", dass Mensch das tut.

In den ersten 6 Lebensjahren findet die sog. Grundsozialisierung statt. Vertrauen, Geborgenheit und Sicherheit werden dort unter anderem geprägt. Hattest Du das alles ? Gab es Defizite in Deiner Kindheit?

Dort zu forschen lohnt sich immer, um sich selber besser zu verstehen...denn wenn ich mich besser verstehe, werde ich auch sicherer nach aussen und wie von Geisterhand nehmen dann auch solche Ängste und Befürchtungen ab.

LG
ichdarf
 
ich könnte sofort anfangen zu weinen, wenn ich den verdacht habe,
dass jemand was negatives gegen mich sagen könnte....

Wird aber irgendwann passieren. Und es liegt nicht mal an dir, sondern an der Einstellung der anderen. Egal, was du tust, es wird immer irgendeinem nicht passen. Die Frage ist, ob man darüber sich selbst aufgibt oder lernt, seine eigene Meinung über die anderer zu stellen.

habe total angst, dass andere lästern und möchte nichts falsches machen..
Wie gesagt, du machst aber allein oft schon dadurch was falsch, dass du existierst. Schon allein daran wird sich der ein oder andere stören, aus banalen Anlässen, wenn du z.B. mal im Weg stehst. Kennst du die Geschichte mit dem Vater, dem Sohn und dem Esel. Genauso läuft das.

manche leute sagen mir immer "ach lass die doch reden" aber irgendwie
kann ich das nicht...ich nehme mir immer alles sehr zu herzen...
Ja, kenn ich schon, aber mich packte irgendwann die Wut darüber, dass andere, fremde Menschen, über MEIN Leben bestimmen. Außerdem dacht ich mir, dass ich ja gar nicht weiß, ob andere wirklich was Schlechtes von mir denken, wenn ich z.B. unpassend gekleidet bin, und dass deren Gedanke oder Worte mich nicht töten können, und dass verurteilende Worte anderer ja deren offensichtliche Dummheit ausdrücken, weil sie denken, man dürfte so nicht gekleidet sein, man es aber trotzdem ist, und sie das dann auch noch zur Sprache bringen. Die Leute erheben sich immer, wenn etwas nicht in ihr Weltbild passt, und wenn ich da an manche Leute denke...so klein kann man gar nicht sein, dass man in deren Weltbilder jemals reinpassen würde. Da muss man sich ja ducken, um nicht an deren Horizont zu stoßen.
Also messen wir uns in Zukunft an der Intoleranz anderer, ja? An deren Unfähigkeit, eine Spur weiterzudenken? Wo wäre denn z.B. die Wissenschaft heute, wenn die Wissenschaftler immer mit "Geht nicht, das darf nicht, das kann ich mir nicht vorstellen" gekontert hätten?
Und als es hieß, die Erde sei KEINE Scheibe, wurde erstmal dagegen gewettert und das ganze Konzept verlacht. Nur, weil manche Leute nicht bis vor die Haustür denken konnten, sollte die Erde eine Scheibe sein?

das liegt auch in meiner familie...mein onkel hat deswegen selbsmord begangen
und mein papa macht sich auch immer sehr viele gedanken und
ist teilweise depressiv, wenn andere ihm das gefühl geben ihn nicht
zu mögen..
Dann nimm sie als schlechtes Beispiel und arbeite dran, eine andere Einstellung zu dem Thema zu bekommen. Meine Mutter hat ihr Leben lang gewisse Fehler gemacht, mein Vater andere. Ich habe diese übernommen, bin damit auf die Schnauze geflogen und mache es seitdem anders.
wiso ist das manchen leuten so egal, wenn einer sie nicht mag??
woher nimmt man dieses selbstbewusstsein??
Erfahrung. Egal, was man macht, einer mault immer. Will man sich deswegen das Leben versauen? Nö. Ich mein, wer sind die anderen schon? Haben die Ahnung? Wissen die was besser? Haben die mehr Recht darauf, die Straße entlangzugehen oder zu existieren? Woran will man das festmachen? Wer entscheidet denn, wer mehr wert ist als ein anderer? Ist eine Katze weniger wert als ein Pferd? Wenn ja, warum? Weil sie kleiner ist? Aber fängt sie nicht viel mehr Mäuse? Ein Pferd fängt keine einzige Maus. Fühlt eine Katze sich gegenüber einem Pferd minderwertig, weil sie kleiner ist? Fühlt ein Pferd sich gegenüber eines Hundes minderwertig, weil der Hund lauter bellen kann? Ich bezweifle das. Und trotzdem leben diese Viecher alle ganz gut. Warum sollte ich also darüber spekulieren, ob Julia mehr wert ist als ich, weil sie mehr Oberweite und daher das Recht hat, den Kaffeeautomaten zu benutzen, während ich gerne würde, mich aber nicht traue, oder ob Frank mehr wert ist als ich, weil er meine Hose mit hämischen Bemerkungen kommentierte und selbst geblümte Hemden trägt?
Ich meine, wer misst das? Keiner. Warum sollte man sich an sowas..ich meine, da kann ich dir doch morgen auch erzählen, um dein Haus wäre neuerdings eine unsichtbare Mauer und leider müsstest du jetzt drinnen bleiben.
Glaubst du mir das dann? Würdest du es glauben, wenn es hundert Leute sagen? Tausend?

Weißt du, wie man Elefanten gefügig macht? Indem man sie als Kälber anbindet. Sie können das Seil nicht zerreissen und wenn sie erwachsen sind, versuchen sie es gar nicht mehr. Haben ja als Kind die Erfahrung gemacht, dass es nicht geht, und so überprüfen sie diesen Glauben (denn mehr als Glaube ist es ja nicht) nie mehr, obwohl sie mit Leichtigkeit ausbrechen könnten.

Es gibt diesen Spruch...tausend Fliegen fressen Sch*** und sie haben kein Gehirn...naja, eigentlich ist es aus einem Songtext. Meine Deutschlehrerin: WER SIND WIR, dass wir uns anmaßen, über Goethes Texte zu urteilen?
Ja, wer sind wir denn? Menschen, wie Goethe auch einer war. Wenn mir der Text nicht gefällt, darf ich es sagen. Zerfällt deswegen die Welt zu Staub? Wieso sollte Goethe mehr wert sein als ich?

Haben die Leute Recht, wenn sie dich beleidigen? Kennen die dich? Was würdest du denken, wenn du zu jemandem sagst, dass er ein Stück des niedersten Abschaums ist und seine Klamotten grauenvoll aussehen und er nur Stuss labert, und dieser dann anfängt zu heulen und sich nie mehr aus dem Haus traut? Wärst du nicht überrascht, dass er dir vorbehaltlos glaubt? Und dann auch noch danach handelt? Würdest du sagen, dass das schlau ist? Kommt man so gut durchs Leben?

ich würde so gern einfach diese einstellung haben ...
wie bekomme ich das hin?
Hör halt auf, dir einzureden, dass du was geben müsstest auf andere Leute und auch, dass andere Leute dich für wichtig halten.
Ich verrat dir was: Ich bin gestern mit einer Banane an einer Schnur spazieren gegangen und hab sie Fiffi genannt. Die meisten Leute haben nicht mal geschaut. Ein paar haben gegrinst, die meisten waren verunsichert. Heute würde mich wahrscheinlich keiner dieser Leute mehr wiedererkennen.

Und hör auf, dir einzureden, was du alles nicht kannst. Natürlich kannst du. Du kannst rausgehen und das aushalten. Du wirst dabei nicht zu Tode kommen. Vielleicht wird dir übel, vielleicht zitterst du und schwitzt, aber du wirst es aushalten und dann wird sich die Welt weiterdrehen.

Frag dich immer: Und dann? Was passiert dann?
Wenn die Antwort ist: NICHTS!!!, dann ist die Sache keinen weiteren Gedanken und sicher keine Träne mehr wert. Und wenn du deinen Wert von anderen abhängig machst, dann wird er in der einen Sekunde sehr niedrig sein und in der nächsten sehr hoch, je nachdem, was man von dir hält. Das nervt doch. Du bestimmst doch selber, was du von dir hältst, und du bist der einzige Mensch, der mit dir leben muss. Andere stecken nicht in deiner Haut und beurteilen deinen Wert nach ihren Maßstäben und dieses Urteil ist IMMER falsch, weil sie a) keine Ahnung haben von dir und b) kein Lebewesen mehr wert ist als andere, weil es einfach keinen Maßstab gibt.

Vergiss doch das Ganze über Wert und Unwert und überleg stattdessen, wie du dein Leben spaßiger gestalten kannst. Und dann spür die Wut und die Energie, die in dir wachsen, wenn du dir überlegst, wie du dir bisher alles mögliche verdorben hast, weil du gedacht hast, dass andere denken....

Ohne jeden Beweis. Und ohne jede Grundlage. Du kannst nicht wissen, was in anderen genau vorgeht. Und keiner ist mehr wert als du, hat also kein Entscheidungsrecht für dich. Mir kommt da immer diese Zeile in den Sinn: Dein Spiegelbild ist anderen egal...
und genauso ist es. Also, feier das!


Ein interessanter Gedanke: Du kannst in keinen Kopf reinschauen. Du weißt nicht, was da passiert.
Wenn jemand sich etwas traut, wo alle mit dem Kopf schütteln, weißt du gar nicht, was er dabei denkt, du kannst gar nicht abschätzen, mit welchen Gedanken er das für sich rechtfertigt. Als Außenstehender siehst du nur die Tat, ganz egal, welchen Grund der Handelnde für diese hat.
Viele Leute, die sich Dinge trauten, sind innerlich vor Angst oder Scham fast gestorben. Oder sie hatten einen richtig guten Grund und konnten ihr Handeln für sich verantworten. Egal was, es blieb in ihren Köpfen und für die Umstehenden bot sich nur das entsprechende Bild dar.

Beispiel: Ich will rausgehen und Hundehaufen fotografieren, weil ich eine Hundehaufenfotosammlung anlegen will. Es ist mir furchtbar peinlich vor anderen und so kann ich mich nicht recht überwinden.
Dann will ich mich um Aufnahme einer renommierten Kunsthochschule bewerben und brauche für die Mappe dringend Fotos von Hundehaufen, um sie in irgendeinen politischen oder anderweitig interessanten Kontext zu stellen. Plötzlich ist es mir überhaupt nicht mehr peinlich, denn jetzt habe ich ja für mich einen richtig guten Grund und die Leute, die da so dumm schauen, können mich mal, die wissen ja nicht, dass das meine Fahrkarte an die tollste Schule des Landes ist. Plötzlich fühle ich mich bei meiner Tat sogar überlegen.
Für die Leute zeigt sich aber immer nur das Bild eines Hundehaufen knipsenden Menschens, ganz gleich, was er sich dabei denkt.
Das kann eh keiner aus deinem Kopf lesen.

Frag dich, ob du Dinge tun würdest, wenn du dafür eine Belohnung erhieltest und ob sie dir dann noch peinlich wären. Dann siehst du, dass du sehr wohl kannst.
Und du siehst an dem Beispiel, dass sich unsere ganze Welt lediglich aus unseren eigenen Gründen und Urteilen zusammensetzt und dass diese schwanken und verschiebbar sind. Guter Grund, schlechter Grund, mutig, nicht mutig...all das wissen andere nicht. Die Leute sehen eh nur die Tat und an ihren Gedanken kannst du nichts ändern - aber an deinen schon. Du brauchst aber eigentlich kein Selbstbewußtsein und keinen Mut und auch keinen guten Grund für andere, um zu handeln, du brauchst nur den Willen, etwas für dich zu tun. Wie das bei deiner Umwelt ankommt, liegt nicht in deiner Hand.
 
Zuletzt bearbeitet:
Ja klar, Selbstvertrauen ist wichtig, ein gesundes Maß, das weder zur Selbstüberschätzung führt, noch dazu, dass man sich klein macht. Ob Kurse da das Allheilmittel sind...ich weiß nicht.

Das Selbstvertrauen muss ja letztlich wie der Name schon sagt, aus Dir selbst erwachsen. Das ist schwer, wenn es scheinbar gar keine Grundlage dafür gibt.

Aber einige Vorposter haben es schon geschrieben: Jeder hat Stärken, gute Eigenschaften. Manchmal ist der Glaube daran halt verschüttet, weil das Umfeld oder gar die eigene Familie immer nur das Gefühl gestärkt hat: Du bist nichts, Du kannst nichts, Aus Dir wird nichts.

Ich verstehe, dass es schwer ist, sich von so einem Denken zu lösen. Aber es ist definitiv machbar.

Es stimmt nämlich: Du gibst Menschen, die Schlechtes über dich sagen, unglaublich viel Macht, wenn Du ihre Worte für bare Münze nimmst. Du kannst Ihnen diese Macht aber auch wegnehmen. Komplett. Schlecht geredet wird über jeden. Wirklich. Auch über die scheinbar immer freundlichen, erfolgreichen Strahlemänner und -frauen. Schau mal, was über die gesagt wird, wenn sie grad mal den Raum verlassen😉 Sind sie nun nicht mehr freundlich und erfolgreich?

Ich bin auch jemand, dem Worte weh tun können. War in meiner Schulzeit phasenweise ganz schlimm. Aber ich wusste irgendwo tief drinnen immer, dass es vieles gibt, was ich gut kann. Vieles, das ich besser weiß als Andere (insbesondere die betreffenden "Scharfzungen"). Ich wusste immer, die Zeit geht vorbei, diese Leute werden für mich bedeutungslos werden. Und so wars auch. Da hatte ich kein überbordendes Selbstvertrauen, nur ein kleines eher. Aber das gereicht. Das findest Du garantiert auch bei Dir🙂
 

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