Bin ich psychisch krank?

Hallo liebe Community,

Momentan fühle ich mich einfach so alleine. Fast jede Nacht muss ich mir das Heulen verkneifen. Ich habe das Gefühl das mich niemand wirklich wahrnimmt, das ich langsam aus den Köpfen anderer verschwinde weil ich denen nicht so wichtig bin, denke ich.

Ich habe das Gefühl, das ich einfach zu ersetzen bin und nur für sie eine Rolle spiele wenn es ihnen S**** geht oder wenn einer ihrer Freunde keine Zeit hat. Ich sehe das ja an einer Freundin, ich habe versucht für sie da zu sein als ihr Ex sie verlassen hat. Wir haben in der Zeit auch viel miteinander gemacht, was in der Zeit als sie mit ihm zusammen war, nicht so war. Anscheinend geht es ihr wieder besser, postet ständig Bilder mit einer ihrer anscheinend neuen Freundin, wie sie zusammen Zeit verbringen und was trinken gehen, was sie mir vor langer Zeit auch versprochen hat, es aber bis heute nicht passiert ist.
Vielleicht möchte sie mit mir ja nicht mehr so viel unternehmen wie mit ihren anderen Freundinnen, weil ich eben nun mal ein ruhiger Typ bin und wahrscheinlich auch langweilig und sie es mit den anderen einfach besser krachen lassen können als mit mir. Aber ich kann auch mal laut und lustig sein, das müssten sie eigentlich wissen, nur fällt mir das einfach schwer, da es mir seit Monaten schon nicht gut geht (Zukunftsangst, habe mich selbst verletzt, habe es seit dem einem Mal aber nicht
wieder getan) und ich noch ruhiger als sonst geworden bin. Mir fällt es auch schwer mich anderen anzuvertrauen, wenn es mir schlecht geht. Ich habe Angst, dass sie micht nicht verstehen würden und dann nichts mehr mit mir zu tun haben wollen.
Es gibt niemanden der mich fragt wie es mir geht, wie mein Tag war oder sonst was.

Ich habe so oft Nächte, in denen ich realisiere, wie alleine ich doch bin und ich nicht wirklich jemanden habe zu dem ich gehen und mich ausheulen könnte. Seit Monaten kann ich nicht mehr gescheit einschlafen, liege teilweise noch bis 4 oder 5 wach im Bett, was wahrscheinlich daran liegt das ich keinen geregelten Tagesablauf mehr habe.
Ich hab das Gefühl ich bin für die anderen nicht so wichtig, dass ich leicht zu vergessen bin, das sie immer jemanden besseren haben, der ihnen wichtiger ist. Ich habe mir oft gewünscht tot zu sein oder das mich ein Auto anfährt, sodass alles einfach vorbei ist. Wobei es vor ein paar Monaten mit diesen Gedanken schlimmer war als jetzt. Mit den Gedanken mir wirklich etwas anzutun, habe ich nie gespielt. Ich habe aber Angst das es bald passieren könnte.

Tut mir leid für den etwas langen Text. Ich freue mich auf ein paar Antworten, Ratschläge .. oh, bin übrigens 20 und w.

Liebe Grüße

Hallo

Das wovon du sprichst, kenne ich so gut. Es ging mir sehr lange auch so.Wir sind uns vielleicht auch ähnlich im Typ. Ich bin auch eher ruhig. Ich war auch lange bei meinen Freundinnen der Depp vom Dienst, also nur gut wenn es denen schlecht ging, aber ich war ihnen egal. Bei Männern hatte ich auch kein Glück, die wollten auch nie eine Beziehung usw.
Achja und meine Familie hat sich auch nicht um mich gekümmert. Denen war ich auch egal.
Ich kam mir vor wie der einsamste Mensch auf der Welt. Auch mit "Freundinnen" habe ich mich immer allein und einsam gefühlt. Ich habe mir auch oft gewünscht einfach von der Welt zu verschwinden. Ich war so traurig! Ich habe mich auch selbstverletzt, allerdings nicht nur einmal sondern recht oft. Hat es irgendjemand interessiert? Nein..
Ich wollte immer eine Freundin, die immer für mich da ist und auch Dinge tut, wenn sie ihr mal zum Nachteil gereichen. Bis zum heutigen Tage und ich bin 30, habe ich keine solche Person gefunden. Ich kenne die Grenzen dieser Freundschaften, die ich habe, aber ich akzeptiere sie. Jeder lebt sein Leben und man telefoniert hin und wieder oder trifft sich ab und zu.

Mein Leben hat sich geändert, als ich angefangen habe Dinge für mich selbst zu tun, Dinge zu unternehmen. Z.b. habe ich mir überlegt was ich gerne machen will (Bogenschießen) und habe recherchiert wo ich das machen kann. Und dann bin ich da hin und hab das gemacht oder ich bin auf Reisen gegangen. Ich habe die interessantesten Menschen kennengelernt und auch meinen Partner, der mir so viel von dem gibt was ich nie hatte.
Das macht so viel Spaß neue Dinge auszuprobieren, auch wenn man allein ist.

Ich denke nicht, dass du psychisch krank bist. Ich finde du brauchst einfach mal Menschen um dich rum, die sich auch für dich interessieren. Ist doch klar, dass du solche Gedanken bekommst, wenn du nur solche Freunde hast.
Hocke nicht rum und pack dein Leben an! Mach die Dinge, die dir Spaß machen und sei vor allen Dingen offen. Glaube mir, dein Leben wird sich verändern 😉 du wirst die richtigen Menschen in dein Leben ziehen.

Gast meinte:

Ich hab das Gefühl ich bin für die anderen nicht so wichtig, dass ich leicht zu vergessen bin, das sie immer jemanden besseren haben, der ihnen wichtiger ist. Ich habe mir oft gewünscht tot zu sein oder das mich ein Auto anfährt, sodass alles einfach vorbei ist. Wobei es vor ein paar Monaten mit diesen Gedanken schlimmer war als jetzt. Mit den Gedanken mir wirklich etwas anzutun, habe ich nie gespielt. Ich habe aber Angst das es bald passieren könnte.

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Möglicherweise leidest du an einer behandlungsbedürftigen Depression. Das kann aber nur ein Psychiater (Arzt, der auf psychische Krankheiten spezialisiert ist) wirklich beurteilen. Geh' zu deinem Hausarzt und lass' dich zu einem Psychiater überweisen. Oder mach' zumindest eine Psychotherapie bei einer Psychologin oder einem Psychologen.

Für eine kurzfristige Krisenintervention könntest du dich auch an die Telefonseelsorge oder eine Ehe-, Erziehungs-, Familien- und Lebensberatungsstelle wenden.