Bin ich Magersüchtig??

Hallo erstmal. Ich weiß das mein Essverhalten schon seit längerem nicht mehr normal ist. Es hat vor circa einem Jahr angefangen (ich bin 14). Ich wollte eine Harmlose Diät anfangen, da ich so aussehen wollte wie diese ganzen gut aussehenden Models und Stars.
Ich war keineswegs übergewichtig sondern durchschnittlich normal. Die Diät hatte dann auch erstmal Erfolg aber ich nahm nach einer Weile wieder zu.. Und war dann natürlich enttäuscht. Eine nach der anderen Diät folgte und ich wurde immer unglücklicher mit meinem Gewicht. Ich fing eine "Extrem-Diät" an- aß zum Schluss nur noch 100 kcal am Tag und wog 48 kg bei einer Größe von 170 cm. Ich war schwach, hatte Kreislaufprobleme,mir war dauerhaft kalt, und brach auch öfters mal zusammen. Meine Eltern bekamen davon zum Glück nichts mit. Jede Kalorie machte mir ein schlechtes Gewissen und mir wurde schlecht wenn ich daran dachte das ich bald essen würde. Ich hatte auch öfter versucht mich nach einer Mahlzeit zu übergeben, doch das funktionierte bei mir nicht. Seit einigen Wochen hab ich mir jetzt vorgenommen wieder mehr zu essen und kam damit auch zuerst ganz gut klar. Doch jetzt fängt schon wieder alles von vorne an: Ich meide Kalorien, Zähle Kalorien, jede Mahlzeit ist für mich eine Höllenqual, ich habe panische Angst eine Fressattacke zu bekommen oder zu viel zu essen, ich denke täglich an mein Gewicht, wiege mich täglich usw. Ich weiß einfach nicht mehr was ich machen soll. Ich will nicht "krank" sein aber ich will auf keinen Fall zunehmen.

Eine Diät schadet meistens.
Wenn du wirklich gesund leben willst, empfehle ich dir dich mit der TCM, der 5-Elementen-Theorie und Ernährung zu beschäftigen.
In der TCM werden alle Lebensmittel danach geteilt, ob sie kalte, warme oder neutrale Energie liefern.
Wenn dein Körper nicht genug Nahrung bekommt, nimmt er die fehlende Energie von der Lebensenergie, die im s.g. unteren Dreierwärmer (Nieren, Geschlechtsorgane) gespeichert ist. Diese Lebensenergie ist wertvoll, sie ist nicht erneuerbar.

Ich empfehle Dir weder TCM (???) noch andere Diäten, denn das, was ich Deinen Worten entnehmen kann, klingt eindeutig essgestört und höchstwahrscheinlich auch schon magersüchtig 🙁 Es wundert mich, dass Deine Eltern das nicht mitbekommen, denn Du musst schon echt mager aussehen.

Bitte, bitte - lass Dir helfen. Spreche mit Deinen Eltern oder mit einem Vertrauenslehrer oder wegen mir auch mit einer guten Freundin, die sich dann an ältere Personen wenden kann. Das, was Du machst, ist alles andere als gesund. Du ruinierst Deinen Körper und wirst es erst später merken (sagt Dir ein Ex-Magersüchtige).

Dein Gewicht spricht dafür, dass Du viel zu dünn bist, aber ich weiß, dass man als Magersüchtige sowas nicht sieht. Der Spiegel/das Foto zeigt Dir was anderes - aber das sind Wahrnehmenstäuschungen, die ich mir bis heute nicht erklären kann, aber es sind welche!

Pass auf Dich auf! Die ganzen Stars und Sternchen, die Du so in Medien siehst, sehen nicht so aus, wie es scheint. Da ist ganz viel Photoshop (Manipulation) am Werke. Und klar, es gibt Menschen, die einfach von Natur extrem dürr sind, aber sowas ist selten, die meisten hungern, koksen oder quälen sich, um so dünn zu sein - alles ist nicht gesund.

Warum willst Du so dünn sein?

Hallo Gast,

erst einmal ist es gut, dass du merkst, dass dein Essverhalten problematisch ist. Viele Menschen mit magersüchtigen Tendenzen nehmen dies nämlich nicht als Problem wahr. Insofern spricht das für deine Achtsamkeit und ist eine gute Vorraussetzung um entscheidend gegenzusteuern. 🙂

Was deine Selbstwahrnehmung betrifft könnte diese natürlich nicht ganz der Realität entsprechen. Denn ein Gewicht von 48 Kg bei 170 cm Körpergröße ist schon sehr wenig. Dein Körper hat mit seiner Reaktion auf diesen unsgesunden Zustand entsprechend reagiert.

Oft sieht man sich selbst (im Spiegel) mit völlig anderen Augen als die Menschen um einen herum.
Von daher hilft es, allen Mut zusammenzunehmen und Eltern oder auch die Freunde zu fragen, ob diese das Gefühl haben, dass mit deiner Figur etwas nicht stimmt. Das Feedback, was man dann bekommt, kann durchaus augenöffnend für einen selbst sein, da es nicht selten so gar nicht mit dem eigenen Selbstbild übereinstimmt.

In jedem Fall solltest du dich Menschen deines Vertrauens öffnen und über das Thema reden. Denn wenn man solche nagenden Probleme mit sich selbst ausmacht, können sich diese durchaus verschlimmern. Und genau das möchtest du ja nicht.

Wenn du dich (noch) nicht traust, dann informiere dich gern auch über einschlägige Websites über dieses Thema. Eine gute Seite habe ich hier: Magersucht-Online | Magersucht-Online für dich recherchiert. 🙂

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Mädchen, Dein Zustand ist schon gefährlich !

Weißt Du was eine Magersucht vor allem in Deinem Alter anrichten kann ?
Deine geschlechtliche Entwicklung kann ausbleiben.
Du kannst unfruchtbar werden.
Deine Organe und Dein Skelett wachsen auch noch, bekommt Dein Körper zu wenig Nährstoffe, kann das zu regelrechten Missbildungen führen !
Organschäden sind auch möglich.
Mit einer Magersucht spielt man mit seinem Leben !

Du bist in meinen Augen eindeutig magersüchtig und zwar weil:
1. Dein Gewicht ist schon sehr und unter Normalgewicht.
2. Auch Deine Psyche steckt schon in einer Magersucht.
Du meidest Essen, hast ein regelrechtes Zwangsverhalten entwickelt. Musst ständig an die Kalorien denken.

Sprich am Besten gleich Deine Eltern auf Dein Problem an und geht zusammen zum Arzt.
Eine Psychotherapie wäre auch hilfreich, denn Du hast ein schräges Bild von Schönheitsideal im Kopf, das "geheilt" werden muss, sonst schlitterst Du in die nächste Nulldiät rein.

Ich habe gerade Deinen BMI (Body-Mass-Index) berechnet.

Du steckst schon in einem Untergewicht.
Dein Zustand ist zwar noch nicht lebensgefährlich, jedoch solltest Du schleunigst etwas unternehmen um wieder zuzunehmen.
Sprich mit Deinen Eltern.

Gib doch mal bmi rechner bei google ein. Dort kannst Du den bmi ausrechnen lassen.