eigentlich bin ich ein ruhiger Mensch,manchmal bissi kindisch
Ja. Mich würde aber interessieren: Siehst du das als eine deiner Qualitäten oder als eine deiner Schwächen? Wenn du dich für zu ruhig hälst dann kann dich das eben trotzdem stressen, weil du dann Angst hast deine Freunde langweilen sich.
Ich denke was dir helfen könnte wäre, auf engem Raum mit Leuten zusammenzuleben in dem es
wenig Rückziehorte gibt, wie z.B. bei einer mehrwöchigen Tour mit einem Camper oder so. Dann bist du gezwungen, deine Maske abzulegen, so wie auch deine Mitreisenden. Wenn du sowas noch nie gemacht hast dann kannst du dir gar nicht vorstellen, wie erleichternd das ist, endlich einen absolut relaxten Umgang mit deinen Freunden zu haben!
Viele Menschen glauben leider, dass es wichtig ist, einen Rückziehort zu haben. Dabei ist genau das Gegenteil der Fall! Je mehr man sich zurückzieht, desto unglücklicher und kritischer wird man gegenüber sich selber.
Der Mensch braucht keine Privatsphäre! Warum haben viele junge Männer schlussendlich doch eine gute Zeit im Militär? Weil sie endlich ihre Masken fallen lassen dürfen und darum
erstmals in ihrem Leben (!) einen entspannten Umgang mit Mitmenschen pflegen! Die Wissenschaft belegt ja, dass der Mensch in Urzeiten in kleinen Gruppen gelebt hat, so wie es heute noch viele Indianerstämme im Urwald tun. Für Privatsphäre haben die vermutlich nicht mal ein Wort, aber konsequenterweise gehören genau diese Stämme zu den glücklichsten Menschen der Welt (wie die Wissenschaft ebenfalls gezeigt hat).
Dass du gestresst bist belegt für mich, dass du eine Fassade aufrechterhalten musst. Das kostet natürlich Energie, und somit wird jede Interaktion mit deinen Mitmenschen zu einer Belastung. Wie also dagegen ankommen? Nun eigentlich ist es einfach: Du müsstest alle deine Aktivitäten an den Nagel hängen, bei denen du für dich alleine bist. Oder zumindest diese stark limitieren. Suche die Gruppe! Es gibt immer eine Möglichkeit, etwas statt alleine in der Gruppe zu tun! Limitiere deine Privatsphäre auf ein absolutes Minimum!