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Beziehungsende und das absolute Chaos

Ich muss mehr ausholen und erklären in was für einem Chaos ich stecke. Momentan ist es so das er einfach gegangen ist. Unsere gemeinsame Wohnung ist ein Chaos. Ich lebe im Chaos, hab keinen aktuellen Ausweis und er hat momentan meine bankkarte. Anträge auf denen ich auf Antwort warte brauchen urplötzlich, wo ich nachschauen muss was los ist. Er ist der Haupt Mieter und kann mich jederzeit loswerden als Untermieter... Ich bin vollständig komplett auf mich gerade gestellt, weiß nicht an was ich mich wenden soll. Mein Körper ist komplett durch, kann mich kaum noch bewegen. Hab mich durch die Sorge das ich ihn blamieren könnte nur noch eingesperrt, bin nicht mehr raus, nichts. Ich selbst habe gefühlt keine Kleidung, habe mich kaum um mich gekümmert weil meine Krankheit zunahm, Tag für Tag in einem tieferen Loch gelandet. Keine Ahnung wie ich weitermachen soll, ich war davor noch nie alleine. Ich will auf eigenen Beinen stehen, weg aus diesem Loch und diesem Schmerz. Er hat sich um vieles auch gekümmert. Er weigert sich zu mir zu kommen, weil er Angst hat sich mit mir zu streiten. Er hat einfach seinen Standpunkt gemacht und ist abgehauen zu seinen Eltern. Ich Dreh durch in meinem Kopf, weiß nicht wo oben und unten ist. Diskutiere den ganzen tag mit ihm das er zu mir kommen müsste und mal mit mir reden und so weiter aber er weigert sich besteht auf den Abstand. Ich hab diesem Kerl soviel verziehen an Dingen die er mir angetan hat und er schafft es nicht mal hier zu sein um dinge zu klären... Ich Dreh einfach durch....
 
Uff, hört sich sehr schlimm an.
Hast du Freunde? Angehörige?

Schau mal in die Links, die gepostet wurden.
Du solltest jetzt dringend ins handeln kommen.

Es wird ohne Hilfe nicht besser.

Wie versorgte du dich aktuell?
 
Ich muss mehr ausholen und erklären in was für einem Chaos ich stecke. Momentan ist es so das er einfach gegangen ist. Unsere gemeinsame Wohnung ist ein Chaos. Ich lebe im Chaos, hab keinen aktuellen Ausweis und er hat momentan meine bankkarte. Anträge auf denen ich auf Antwort warte brauchen urplötzlich, wo ich nachschauen muss was los ist. Er ist der Haupt Mieter und kann mich jederzeit loswerden als Untermieter... Ich bin vollständig komplett auf mich gerade gestellt, weiß nicht an was ich mich wenden soll. Mein Körper ist komplett durch, kann mich kaum noch bewegen. Hab mich durch die Sorge das ich ihn blamieren könnte nur noch eingesperrt, bin nicht mehr raus, nichts. Ich selbst habe gefühlt keine Kleidung, habe mich kaum um mich gekümmert weil meine Krankheit zunahm, Tag für Tag in einem tieferen Loch gelandet. Keine Ahnung wie ich weitermachen soll, ich war davor noch nie alleine. Ich will auf eigenen Beinen stehen, weg aus diesem Loch und diesem Schmerz. Er hat sich um vieles auch gekümmert. Er weigert sich zu mir zu kommen, weil er Angst hat sich mit mir zu streiten. Er hat einfach seinen Standpunkt gemacht und ist abgehauen zu seinen Eltern. Ich Dreh durch in meinem Kopf, weiß nicht wo oben und unten ist. Diskutiere den ganzen tag mit ihm das er zu mir kommen müsste und mal mit mir reden und so weiter aber er weigert sich besteht auf den Abstand. Ich hab diesem Kerl soviel verziehen an Dingen die er mir angetan hat und er schafft es nicht mal hier zu sein um dinge zu klären... Ich Dreh einfach durch....
Das klingt alles sehr kompliziert und auch schwer, da alleine rauszukommen.
Für solche Situationen (wenn man durch chronische Krankheiten wie bei dir durch PTBS und Depressionen stark beeinträchtigt ist) gibt es die Eingliederungshilfe, ambulante Wohnbegleitung, die hilft, das ganze Chaos zu ordnen und wieder ein bisschen zurück ins Leben zu finden. Das funktioniert sowohl, wenn du in der Wohnung bleibst, aber wenn du umziehen musst, wirst du dabei auch unterstützt. Der ganze Ämter Beantragungsdschungel ist aber kompliziert, ich würde dir raten, dich an den sozialpsychiatrischen Dienst deiner Gemeinde zu wenden und um Hilfe bei der Beantragung zu bitten.
 
Hab mich durch die Sorge das ich ihn blamieren könnte nur noch eingesperrt, bin nicht mehr raus, nichts.
Das ist bedenklich. Du solltest jetzt an dich, nicht an irgendwelche Leute denken.
und er hat momentan meine bankkarte.
Warum? Ist es sein Konto?
Er ist der Haupt Mieter und kann mich jederzeit loswerden als Untermieter.
Deshalb solltest du zeitnah auf die Beine kommen.
Er weigert sich zu mir zu kommen, weil er Angst hat sich mit mir zu streiten. Er hat einfach seinen Standpunkt gemacht und ist abgehauen zu seinen Eltern. Ich Dreh durch in meinem Kopf
Ich verstehe, dass er nicht kommt, da er sich vorstellen kann, dass du ausrastest, dass es Drama gibt.
Erledige die nötige Abklärung von Dingen schriftlich. Und sehr kühl, sachlich.
habe mich kaum um mich gekümmert weil meine Krankheit zunahm, Tag für Tag in einem tieferen Loch gelandet. Keine Ahnung wie ich weitermachen soll,
Ich würde zuerst zum Arzt gehen. Es geht dir sehr schlecht, du bist blockiert, vernachlässigst dich. Dein Arzt wird dich gegebenenfalls überweisen.
Hast du einen Antrag auf Bürgergeld gestellt? Das würde ich zeitnah erledigen und auch den Pass kannst du beantragen.
Diskutiere den ganzen tag mit ihm das er zu mir kommen müsste und mal mit mir reden und so weiter aber er weigert sich besteht auf den Abstand.
Hör auf damit. Er ist nicht verantwortlich für dich. Wenn er Abstand will, ist das so. Du wirst es nicht ändern. ich hätte an seiner Stelle auch keine Lust auf einen Besuch bei dir, da du "ständig durchdrehst" und sicher kein Gespräch auf Inhaltsebene möglich sein wird.
Mach einen Termin beim Hausarzt ab.
Bring die Wohnung in Ordnung.
Packe deine Sachen zusammen.
Das wären die ersten Schritte.
Hör auf, auf seine Rückkehr zu hoffen.
Er ist der Haupt Mieter und kann mich jederzeit loswerden als Untermieter.
Das wird er auch tun, also bereite dich auf ein eigenständiges Leben vor.
Ich will auf eigenen Beinen stehen, weg aus diesem Loch und diesem Schmerz.
Das schaffst du auch. Du musst allerdings loslassen.
Hast du Freundinnen oder Verwandte, zu denen du für den Übergang gehen könntest?
 
Zuerst solltest du bei der Bank anrufen und deine Bankkarte sperren wg Verlust. Dann beantragst du eine neue Bankkarte. Dann wende dich an den Sozialpsychiatrischen Dienst. Sowas gibt es in fast jedem etwas größeren Ort. Die haben auch Sozialarbeiter, die dir bei der Abwicklung von allem helfen können und Psychiater, die dich betreuen oder einweisen können.
 
Es ist mein Konto aber er hatte mir damit geholfen und deswegen hat er die Karte. Nein leider habe ich niemanden, keine Freunde, keine Familie... Ich bin vollständig auf mich gestellt und weiß nicht wo ich anfangen soll... Nach 10 Jahren fühle ich mich einfach verloren und weiß nicht was ich tun soll...
 
Was isst du? Wie kommst du an Lebensmittel?

Hast du schon bei den in den Links angegebenen Adressen angerufen?

Wieviel Geld ist auf dem Konto?
Was hast du für Einkommen?

Du könntest die Karte sperren lassen und bei der Bank eine neue anfordern, wenn dein Ex sie dir nicht wieder gibt. Hast du ihn schon aufgefordert?
 
Ich habe etwas Bargeld hier... An Lebensmittel komm ich auch nicht richtig, weil er die zwei Schlüssel hat, ich komme dadurch momentan nicht richtig aus der Wohnung... Es ist ein, ja paar Tage kommst du wohl aus, erstmal.

Das Konto ist leer, weil ich es immer abheben lasse und dann hier habe um dann zu schauen was ich machen kann damit usw.
Theoretisch Bürgergeld aber mein Verlängerungsantrag dauert urplötzlich und ich hab denen noch eine Mail geschrieben weil da nichts passiert ist seit diesem Monat.

Ja hab schon gesagt das ich meine Sachen usw benötige... Laut ihm ist es ein paar Tage abstand aber ich kann gefühlt nichts tun... Zumindest fühlt es sich so an, es fällt gerade soviel an und ich steh mitten in einem Chaos.

Das mit der Wohnung ist unklar, eigentlich sagte er, er würde mich hier Wohnen lassen usw, wir würden dann nochmal sprechen wenn der "nötige abstand" passiert ist und ich mich sozusagen beruhigt HÄTTE! Er würde mir ja helfen wollen usw aber jetzt gerade bleibt er weg und ich stehe da so dar.

Ich bin schon am schauen was die Links bedeuten aber ich bin ehrlich, ich weiß nicht so ganz wo ich anfangen soll, es wirkt so überfordernd für mich gerade. Wo fange ich bei dem ganzen Chaos wirklich an?
 

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