Du hast erkannt, dass Du Hilfe brauchst, das ist schon mal sehr viel Wert. Leider ist es beim Burnoutsyndrom fast normal, dass man es erst dann erkennt, wenn es eigentlich zu spät ist, sprich Partnerschaften zu Bruch gegangen sind, was einem noch weiter runterzieht und man schon an Suizid denkt. Es ist wichtig, jetzt den nächsten Schritt zu tun, er klingt schwierig, ist er aber ganz und gar nicht. In unserem Lande denkt man bei einem Psychotherapeuten immer gleich an die Klapse, dass man nicht alle an der Waffel hat, das ist Unsinn. Eine Unternehmen braucht einen Unternehmensberater, wie der Mensch in manchen Situationen ebenfalls einen Berater braucht, quasi einen Lebensberater. In den Staaten ist es ganz normal einen Therapeuten zu haben. Geht zum Hausarzt, lass Dich zum Psychotheraopeuten überweisen. Wenn er fragt, sag ihm wie es ist. Steh dazu, das ist das wichtigste! Wenn andere Dich fragen was los ist, spiel nicht den starken, sag wie es ist, dass Du fertig bist, dass Dich Dein Job überfordert. Das ist nichts, wofür man sich schämen muss, es geht im Leben nicht darum der stärkste und coolste zu sein. Alles andere macht der PT, vertraue ihm, er kennt sich da aus und er wird Dir helfen. Er wird Dir vor allem zuhören, Dich durch gezielte Fragen lenken, aber erstmal wirst Du nur erzählen und bereits früh selbst erkennen, wo das Problem liegt. Bevor es Dich völlig fertig macht, überlege, dich kündigen zu lassen. So oder so ist ein Jobwechsel unumgänglich. Aber mit 37 ist nicht alles zu Ende - Hallo, wir werden nicht nur bis 67 arbeiten, sicherlich noch länger. rechne mal nach, Du hast noch lang nicht die Hälfte Deines Berufslebens hinter dir. Wie ist Dein Chef, kann man mit ihm reden? Wenn ja, rede mit ihm, offen und ehrlich. Wenn möglich, lass Dich innerbetrieblich versetzen - vielleicht auch nur vorerst, um wieder Kraft zu tanken. Gehe die Karriereleiter eins, zwei Stufen runter, ist doch egal, Hauptsache Dir gehts besser damit, auch wenns weniger Geld gibt, das ist zweitrangig. Und scher Dich einen feuchten Dreck drum, was andere sagen oder denken könnten, das ist unwichtig und interessiert nicht die Bohne, das einzige, was dich interessieren sollte, bis Du selbst. Also Kopf hoch, Du bist auf dem richtigen Weg und alles wird gut. Du bist erst 37 und das Leben hat noch viel zu bieten.
