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Bei sich selbst bleiben
- Starter*in Mayalu86
- Datum Start
A
unschubladisierbar
Sehr aktives Mitglied
Kannst du das etwas konkretisieren?
Hallo,
zu erkennen, wie schnell Du Dich selbst verlierst ist sehr wertvoll.
Das ist nicht selbstverständlich.
Sei stolz darauf.
Verurteile Dich deswegen nicht und sei bitte in solchen Situationen mit
Dir selber liebevoll und fürsorglich.
Es ist ein Prozeß, Schritt für Schritt von Situation zu Situation bei sich selber
zu bleiben ohne sich zu verlieren. Es braucht seine Zeit.
Sei geduldig mit Dir.
alles Liebe
flower55
Holunderzweig
Aktives Mitglied
Du kannst mit dir selber reden gedanklich. Eigentlich ist das ja nichts weiter, als dass "dein inneres Kind" so ist, du musst es "erziehen", motivieren, einteilen, beschäftigen und mit ihm etwas machen, das interessanter ist, das besser ist und das "euch" was bringt. Zum Beispiel diese Sache fertig machen, mit der "ihr" gerade zu tun habt, eure Pläne weiter verfolgen, mit denen "ihr" ( du und dein inneres Kind) später das alles habt, was nett ist. An DICH denke, was du liebst, das "verfolge", dem gehe weiter nach, Step by Step verwirkliche deine Träume und Ziele...wie zB Zeit haben für Bankerl sitzen und Vögel zuhören..oder zum Drogeriemarkt pilgern und die hübscheste Nagellackfarbe aussuchen, Mode stöbern, du wolltest doch sicher good feeling haben in deiner Haut und dich noch vorher, bevor du ausgehst ummsehen nach etwas, das dir steht, oder du wolltest doch mal dieses Dingsda versuchen, oder das anschauen oder das ausprobieren usw. das mach mal, lass dich nicht aufhalten.
G
Gelöscht 126229
Gast
Ich kenne das Problem sehr gut. Ich kann damit nur umgehen, indem ich sehr viel Zeit mit mir alleine verbringe. Sport mache, Bücher schreiben, Bücher lesen, mal alleine ins Kino gehen. Nur selten Nachrichten schauen.
Ich habe nur noch zwei Freunde. Groß zu anderen Menschen Kontakt habe ich nur so ca. alle vier Wochen. Mehr wäre mir zu viel. Manchmal ist es aber schwer niemanden zum Reden zu haben.
Früher war das anders. Das hat mir aber nicht gut getan.
GrayBear
Aktives Mitglied
Hallo Mayalu,
mich nicht immer wieder selbst zu verlieren, konnte ich nur durch einen größeren "Mut zur Lücke" lernen. Erst wenn man sich selbst soweit vertraut, dass man nicht mehr jeder "Chance" nachjagen muss, bekommt man die Freiheit der Entscheidung quasi als Geschenk dazu. Erst wenn mich nicht mehr jede sich schließende Tür in Panik und Selbstzweifel stürzt, finde ich hoffentlich die Gelassenheit zu entscheiden, auf welche Tür es mir ankommt. Es läuft also leider auch in diesem Punkt darauf hinaus, wie ich zu mir selbst stehe und mir die Erlaubnis gebe, der zu sein, der ich bin.
Vor einigen Jahren saß ich in einem Café und erschrak regelrecht, wie unsicher, nervös und unglücklich in diesem Moment war. Die Sonne schien, der Kaffee und das Croissant schmeckten prima, es ging mir doch gut? Und dann hörte ich in mich hinein und auf so einige Stimmen in meinem Kopf: "Sitzt Du richtig?", "Was denken die wohl von Dir?", "Bauch einziehen!", "Ganz schön erbärmlich, hier allein zu sitzen", usw. Wie ein Radio plapperten diese Sätze in meinem Kopf. Ich wollte schon aufstehen und einfach flüchten, um etwas "Sinnvolles" zu tun.
Und dann kam ein schmerzvoller Seufzer aus meinem Inneren, der mir die Tränen in die Augen trieb. Mein Leben war nur eine Suche nach dem Leben. Ich habe immer nur gehofft, dass ich einmal heraus finde, wie dieses Leben funktionieren sollte und wie ich es mir verdienen müsste. Ich hatte schon so oft den Satz gehört: "Du musst im Moment leben". Aber wie geht das? Nun ja. Leider genau so, wie ich es schon gelesen und gehört hatte und nicht begreifen konnte: die Sonne auf der Haut spüren. Wonach riecht es gerade? Wie geht es meinem Körper? Was höre ich? Wonach schmeckt mein Frühstück?
Du musst Dir selbst erlauben zu leben und zu entscheiden, was das für Dich heißt in jeder Sekunde Deiner Zeit, die Dir hier auf dieses Welt bleibt. Lass hin und wieder einen "Zug" aus, auf den Du aufspringen solltest. Nimm Dir Zeit zu lernen und zu verstehen und zu guter Letzt: mache Fehler. Gelassenheit ist die Fähigkeit, sich nicht selbst verrückt machen zu lassen und sie stellt sich dann ein, wenn Du gelernt hast, das Dringende und Notwendige zu unterscheiden. Manche Dinge MUSST Du tun, aber andere KANNST und DARFST Du, wenn Du willst. Was das für Dich konkret bedeutet, findest Du nur heraus, wenn Du dazu Deinen Mut zusammen nimmst und Deine Fehler machst und auch mit Dir selbst freundlich und mitfühlend umgehst. Das kann Dir niemand abnehmen.
mich nicht immer wieder selbst zu verlieren, konnte ich nur durch einen größeren "Mut zur Lücke" lernen. Erst wenn man sich selbst soweit vertraut, dass man nicht mehr jeder "Chance" nachjagen muss, bekommt man die Freiheit der Entscheidung quasi als Geschenk dazu. Erst wenn mich nicht mehr jede sich schließende Tür in Panik und Selbstzweifel stürzt, finde ich hoffentlich die Gelassenheit zu entscheiden, auf welche Tür es mir ankommt. Es läuft also leider auch in diesem Punkt darauf hinaus, wie ich zu mir selbst stehe und mir die Erlaubnis gebe, der zu sein, der ich bin.
Vor einigen Jahren saß ich in einem Café und erschrak regelrecht, wie unsicher, nervös und unglücklich in diesem Moment war. Die Sonne schien, der Kaffee und das Croissant schmeckten prima, es ging mir doch gut? Und dann hörte ich in mich hinein und auf so einige Stimmen in meinem Kopf: "Sitzt Du richtig?", "Was denken die wohl von Dir?", "Bauch einziehen!", "Ganz schön erbärmlich, hier allein zu sitzen", usw. Wie ein Radio plapperten diese Sätze in meinem Kopf. Ich wollte schon aufstehen und einfach flüchten, um etwas "Sinnvolles" zu tun.
Und dann kam ein schmerzvoller Seufzer aus meinem Inneren, der mir die Tränen in die Augen trieb. Mein Leben war nur eine Suche nach dem Leben. Ich habe immer nur gehofft, dass ich einmal heraus finde, wie dieses Leben funktionieren sollte und wie ich es mir verdienen müsste. Ich hatte schon so oft den Satz gehört: "Du musst im Moment leben". Aber wie geht das? Nun ja. Leider genau so, wie ich es schon gelesen und gehört hatte und nicht begreifen konnte: die Sonne auf der Haut spüren. Wonach riecht es gerade? Wie geht es meinem Körper? Was höre ich? Wonach schmeckt mein Frühstück?
Du musst Dir selbst erlauben zu leben und zu entscheiden, was das für Dich heißt in jeder Sekunde Deiner Zeit, die Dir hier auf dieses Welt bleibt. Lass hin und wieder einen "Zug" aus, auf den Du aufspringen solltest. Nimm Dir Zeit zu lernen und zu verstehen und zu guter Letzt: mache Fehler. Gelassenheit ist die Fähigkeit, sich nicht selbst verrückt machen zu lassen und sie stellt sich dann ein, wenn Du gelernt hast, das Dringende und Notwendige zu unterscheiden. Manche Dinge MUSST Du tun, aber andere KANNST und DARFST Du, wenn Du willst. Was das für Dich konkret bedeutet, findest Du nur heraus, wenn Du dazu Deinen Mut zusammen nimmst und Deine Fehler machst und auch mit Dir selbst freundlich und mitfühlend umgehst. Das kann Dir niemand abnehmen.
Zuletzt bearbeitet:
G
Gelöscht 126229
Gast
Sehr schöne Worte. Das mit dem Café und dem Croissant kommt mir sehr bekannt vor...
GrayBear
Aktives Mitglied
Meinst Du damit, ich hätte das irgendwo abgeschrieben? Das habe ich nicht.
G
Gelöscht 126229
Gast
Nein. Das kenne ich von mir selbst. Ich sitze im Café. Tollstes Wetter. Der Latte und der Schokokuchen schmecken. Und ich denke nur negativ. Warum bin ich alleine hier? Warum habe ich niemanden zum Reden? Bin ich zu dick?
Ich meinte damit, dass ich ähnliche Probleme habe
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