Hallo,
Wenn dieser geringe "Vorfall"/"Zwischenfall" dich derart aus der Fassung bringt, solltest du dir ein paar Gedanken um deine psychische Verfassung machen. Normal ist das leider nicht. Normal wäre: "Oh maaan, war ich dumm und leichtsinnig! Puuuh, Glück gehabt und draus gelernt, das machen wir nicht nochmal und diese dumme Internetseite besuchen wir auch nie mehr!"
Aber du wirkst schwer traumatisiert und hast unlogische, unschlüssige Gedankengänge.
Versuche es zunächst mit Digital Detox (= freiwilliger Internet-Verzicht über mehrere Wochen) und nutze das Internet, dein Smartphone und deinen PC danach weniger und bewusster.
LG,
SFX