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Diese ständigen Gemütsausbrüche machen mich echt fertig.


Wahrscheinlich nicht nur mich,sondern auch mein Umfeld.


Oft kocht es dann einfach hoch , wie eine Suppe die überkocht.
Ständig bin ich gereizt oder an irgendwas am rum nörgeln ,ständig unzufrieden mit mir und meiner Umwelt.


Das war nicht immer so..es hat sich in den letzten 2 Jahren so entwickelt.


z.b :


Dinge die nicht an ihrem platz liegen..
Dinge die nicht erledigt worden ,trotz absprache
Dinge die ich planmässig selbst nicht geschafft habe


Ungewisse Dinge machen mich zusätzlich total unruhig ,teilweise verzweifeltes Gefühl


Dinge die sich anders entwickeln,als ich es mir vorstellt habe


Ich weiss , das es nicht nur für mich sehr belastend ist ,sondern meine Familie leidet auch darunter
 
Hi...ich kann so in etwa nachvollziehen wie du dich fühlst...machtlos...denn für seine Gefühle kann man doch nichts,oder?
Mir geht es ähnlich...statt zufrieden zu sein mit dem was man hat,gehen einem banale Sachen auf die Nerven und man schafft sich Probleme und Baustellen wo eigentlich keine sind....
Wege...Antworten....die hätte ich auch gern gewusst...

LG
 
Hallo Steffi


Ja, es ist nicht einfach diese Emotionen in Worte zu fassen.

Ich meine,das war nicht immer so , irgendwann kam ich in ein Loch in dem ich wohl versank und im laufe der Zeit wird es immer schwerer rauszukommen
Aber ich will da nicht stehen bleiben ,ich will da raus
Mir ist durchaus bewusst das das nicht von heute auf morgen geht
Ich weiss auch nicht was der Auslöser war
aber mein ziel wäre :

mehr Gelassenheit
nicht ständig unter Anspannung
die Seele mal baumeln lassen zu können
mal loslassen
nicht ständig grübeln
mich freuen können
nicht hinter jeder ecke das "nächste" suchen

ich meine ,was ist schlimm daran wenn was liegen bleibt?
Eigentlich nichts ...aber in meinem Inneren sieht das sofort anders aus...
 
Zuletzt bearbeitet:
Du nimmst mir die Worte aus dem Mund...genauso geht es mir auch...
Alle sagen man soll sich ablenken und Dinge machen die einem spass machen aber irgendwie ist das einfach nicht möglich...
Vielleicht finden wir zusammen lösubgswege..
Indem wir uns darüber unterhalten ist doch schonmal ein guter anfang..
Das wir jemanden haben der uns versteht,dem es einfach genauso geht
 
Die Freude am Alltag geht immer mehr verloren.
Nichts macht mehr Spaß, alles ist anstrengend.
Tränenausbrüche
Schlafstörungen
Unzufriedenheit und Gleichgültigkeit machen sich breit.
An die Stelle der ursprünglichen Begeisterungsfähigkeit tritt Zynismus, schließlich Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit

Es fällt mir schwer mich aufzuraffen,
irgendetwas zu ändern fällt mir schwer
Fehler einzugestehen oder gar entschuldigen

Ich weiss das es im moment sehr schlimm ist ,aber ich fühle mich machtlos ,hilflos

 
So eine Phase habe ich grade hinter mir...man würde am liebsten gegen eine Wand laufen...oder den ganzen tag liegen und die decke anstarren...

Darf ich fragen wie alt du bist?
 
ja ich hab 2 Kinder
Eigentlich müsst ich stolz sein...innerlich bin ich es auch
Aber mein zynische ,launische Gemütszustand macht es schwer,ein harmonisches Familienleben zu führen
Mir kann man nichts recht machen,nichts ist gut genug ,
Ich bin mit mir und allem drumherum unzufrieden
Man verzweifelt ,weil man kein weg sieht
Man verletzt obwohl man das nicht will
 

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