Findefuchs
Sehr aktives Mitglied
Ich habe vor kurzem etwas für mich entdeckt, das ich gerne mit euch teilen will. Ich komme Nachts sehr schwer zur Ruhe und schlafe schlecht. Deswegen bin ich auf "ASMR"-Videos gestoßen, die seit einiger Zeit ziemlich trendig im Internet geworden sind und für manche als echte Hilfe für besseres Einschlafen gelten.
"ASMR" steht für "Autonomous Sensory Meridian Response". Es gibt zu alle möglichen Themen und Schwerpunkten irgendwelche ASMR-Videos. Kurz gesagt: es sind Töne, die entspannen sollen und die oft die sog. "Tingles" auslösen, einen Reiz, der einfach glücklich macht. Viele nehmen "Tingles" unterschiedlich wahr. Und die Ästhetik einer Szenerie, die Aufmachung oder was dort passiert, spielt auch oft eine Rolle.
Sinn und Zweck von ASMR-Videos ist es, zu entspannen und beim Runterkommen zu helfen.
Es gibt jede Menge zum Thema Hirnforschung und warum ASMR-Videos wirklich sinnvoll sein können, das lasse ich aber mal beiseite.
Zuerst, als ich mich mit diesem Trend näher befasst habe, der vor allem auf YouTube aufgekommen ist, war mir das seeeeehr suspekt. Komische Dinge passieren da oft. Menschen flüstern, es wird geraschelt mit Gegenständen und in manchen ASMR-Videos werden Szenen nachgestellt, wie ein entspannender Friseurbesuch. Sexy Frauen in knapper Bekleidung lächeln und säuseln. Naja, da bin ich nicht die Zielgruppe. 😉
Zugang habe ich dann gefunden, als ich Naturgeräusche in ASMR-Videos gehört habe: Wassertropfen, Sand, der durch die Finger rinnt, knisterndes Feuer etc.
Und dann bin ich auf ASMR-Videos gestoßen, die auch durch die Optik glücklich machen sollen und durch die Dinge, die darin passieren, zufriedenstellend sind. Da wird dann Sahne kunstvoll auf Kuchestücke aufgetragen oder ein glitzerndes, knallbuntes Marshmallow zerschnitten. Es ist irre, ich weiß nicht warum, aber es ist sooo entspannend und befriedigend, dem zuzusehen und wie glitzernde, kunterbunte Lippenstifte schmelzen und zu einer schillernden Farbexplosion zerlaufen oder wie einheitlich elegant Glasur aufgetragen wird. Da hatten sie mich dann. Und seitdem hilft mir das tatsächlich Nachts beim Runterkommen und Einschlafen.
ASMR-Videos solltet ihr idealerweise mit Kopfhörer ansehen. Lasst die Töne, Farben und Dinge, die da passieren, auf euch wirken. Es gibt so viel. Da muss jeder das finden, was ihn anspricht. Und das glitzernde, knallbunte Marsmallows und Lippenstifte mein Ding sind oder Kuchenglasur, die aufgetragen wird, das hätte ich nie gedacht. Ich fand es vor dieser Erfahrung irritierend.
Das ganze scheint auch mit Synästhesie in Verbindung zu stehen, bzw. eine Brücke zu schlagen.
Einen guten Artikel, der das Thema mit einem Erfahrungsbericht anreißt, findet ihr hier:
https://www.zeit.de/digital/2018-03/asmr-videos-youtube-entspannung-tingles
Habt ihr Erfahrungen mit ASMR-Videos? Wenn ja, welche gefallen euch sehr? Und wie findet ihr das Thema?
"ASMR" steht für "Autonomous Sensory Meridian Response". Es gibt zu alle möglichen Themen und Schwerpunkten irgendwelche ASMR-Videos. Kurz gesagt: es sind Töne, die entspannen sollen und die oft die sog. "Tingles" auslösen, einen Reiz, der einfach glücklich macht. Viele nehmen "Tingles" unterschiedlich wahr. Und die Ästhetik einer Szenerie, die Aufmachung oder was dort passiert, spielt auch oft eine Rolle.
Sinn und Zweck von ASMR-Videos ist es, zu entspannen und beim Runterkommen zu helfen.
Es gibt jede Menge zum Thema Hirnforschung und warum ASMR-Videos wirklich sinnvoll sein können, das lasse ich aber mal beiseite.
Zuerst, als ich mich mit diesem Trend näher befasst habe, der vor allem auf YouTube aufgekommen ist, war mir das seeeeehr suspekt. Komische Dinge passieren da oft. Menschen flüstern, es wird geraschelt mit Gegenständen und in manchen ASMR-Videos werden Szenen nachgestellt, wie ein entspannender Friseurbesuch. Sexy Frauen in knapper Bekleidung lächeln und säuseln. Naja, da bin ich nicht die Zielgruppe. 😉
Zugang habe ich dann gefunden, als ich Naturgeräusche in ASMR-Videos gehört habe: Wassertropfen, Sand, der durch die Finger rinnt, knisterndes Feuer etc.
Und dann bin ich auf ASMR-Videos gestoßen, die auch durch die Optik glücklich machen sollen und durch die Dinge, die darin passieren, zufriedenstellend sind. Da wird dann Sahne kunstvoll auf Kuchestücke aufgetragen oder ein glitzerndes, knallbuntes Marshmallow zerschnitten. Es ist irre, ich weiß nicht warum, aber es ist sooo entspannend und befriedigend, dem zuzusehen und wie glitzernde, kunterbunte Lippenstifte schmelzen und zu einer schillernden Farbexplosion zerlaufen oder wie einheitlich elegant Glasur aufgetragen wird. Da hatten sie mich dann. Und seitdem hilft mir das tatsächlich Nachts beim Runterkommen und Einschlafen.
ASMR-Videos solltet ihr idealerweise mit Kopfhörer ansehen. Lasst die Töne, Farben und Dinge, die da passieren, auf euch wirken. Es gibt so viel. Da muss jeder das finden, was ihn anspricht. Und das glitzernde, knallbunte Marsmallows und Lippenstifte mein Ding sind oder Kuchenglasur, die aufgetragen wird, das hätte ich nie gedacht. Ich fand es vor dieser Erfahrung irritierend.
Das ganze scheint auch mit Synästhesie in Verbindung zu stehen, bzw. eine Brücke zu schlagen.
Einen guten Artikel, der das Thema mit einem Erfahrungsbericht anreißt, findet ihr hier:
https://www.zeit.de/digital/2018-03/asmr-videos-youtube-entspannung-tingles
Habt ihr Erfahrungen mit ASMR-Videos? Wenn ja, welche gefallen euch sehr? Und wie findet ihr das Thema?
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