Anhaltende Depression

Blackness meinte:

Ich setz es aufjedenfall ab, nehms auch erst zwei drei Tage zum Glück

Zum Vergrößern anklicken....

Bloß nicht selbständig.

FLoki979 meinte:

Bloß nicht selbständig.

Zum Vergrößern anklicken....

Ich wills aufjedenfall nicht weiter nehmen

Zebaothling meinte:

Zitat TE
Ich habe etwas verloren, das nicht wieder zu mir zurück kommt. Deshalb sind die Depressionen ausgebrochen.
Zitat Ende

Da sei mir eine Frage gestattet , eigentlich sind es drei ...

Das was weg ist , was nicht zurück kommt - kannst Du Dir das wieder holen ?
Beispiel : entlaufener ungehorsamer Hund, rennt weg , fange ich wieder ein ....

Das was weg ist ist eher ein Zeitfaktor - deshalb ist ein Rückweg unmöglich ....
Beispiel : Vermögen aufgebaut, Vermögen verloren, jetzt und zukünftig nicht leistungsfähig

Das was weg ist ...ist weg, weil es ....gestorben ist, unwiederbringlich.

Zitat Du
Momentan bin ich an meinen Job gebunden.
Zitat Ende

Schwer zu verstehen für mich, was bindet Dich an einen Job ? Der Vertrag ?
Kann man doch sicher kündigen.
Das Meer - da lebt es sich doch ganz gut ,die Luft ist meist sauber der Sturm , da igelt man sich ein und die Sonnentag genießt man ....da gibt es doch auch Jobs ....
und am Meer leben willst Du ja schon länger , da bist Du aber auch nicht umgezogen ......oder ?

Du denkst aber drüber nach ....

Zitat Du
Keine Ahnung, warum man nie was macht, vielleicht ist es das Mindset, mit dem ich aufgewachsen bin.
Zitat Ende
oder es ist das Mindset , das Du Dir selbst angeeignet hast.....die eigene Sehnsucht nach Halt und Bindung.....

Zitat Du
Immer schön im Dreck bleiben mit Kopf in den Sand.
Zitat Ende
Der Vogel Strauss hält sich für einen besonders schlauen Vogel, der denkt sich wohl , wenn er den Kopf in den Sand steckt, sieht ihn keiner.....
aber der steckt eben nur den Kopf rein ....aber die Maus auf dem Bauernhof , die von der Katze verfolgt wurde , rannte panisch in Flucht aus der Scheune raus über den Hof im Zick Zack wie ein fliehendes Karnickel, die Katze hinterher , die Maus auf die Wiese direkt hinter die Kuh - na und die Kuh ( die dumme ) ließ genau in dem Moment
einen Kuhfladen fallen, der begrub natürlich die Maus unter sich .

Aber die Katze staunte als sie die Schwanzspitze von der Maus sah, die sich bewegte, so zog die Katze die Maus aus dem Fladen und fraß die Maus .
Was ist die Moral von der Geschichte ......
Nicht jeder der Dich bescheißt meint es schlecht mit Dir , auch dann nicht, wenn Du still hälst.
Nicht jeder der Dich aus der Scheiße zieht meint es gut mit Dir.


Zitat Du
Bloß kein Erfolg haben und wenn, dann verstecken. Es könnte ja jemand neidisch sein.
Zitat Ende
Ja manche verstecken in der Tat ihren Nichterfolg , als wäre dieser ein Schatz.......
der Mensch ist schon ein lustiges Lebewesen , wenn er jung ist ist ihm nichts lieber als alt zu sein und wenn er alt ist nicht lieber als jung zu sein
wenn er jung ist verdient er oft viel was er aber auch braucht weil
ihn die ganze Arbeit krank gemacht hat, schließlich ist Gesundheit nicht umsonst......

Also gibt er es im Alter wieder aus um sich wieder jung zu fühlen .....

wenn man nun als Kind das Mindset hat - ich will gerne ne ordentliche heile Welt und man bekommt die aber nicht , weil die Wahrheit ist Ungerechtigkeit und Krieg
dann ist das doch eigentlich verwunderlich
das nicht noch viel mehr depressiv sind
na und wenn ich wählen könnte
zwischen nem depressiven Mitarbeiter und einem verbitterten Egoisten , wäre mir der Spielraum zu klein.
Wenn aber das Leben selbst in Frage gestellt wird , dann ist die Enttäuschung oft sehr groß.

Zum Vergrößern anklicken....

Das, was weg ist, ist eher ein Zeitfaktor würde ich sagen. Mich hat der Verlust psychisch wirklich umgehauen.

Mich bindet in der Tat der Vertrag und ein ausgeprägtes Pflichtgefühl. Zumindest traue ich mich nicht, zu kündigen. Aber da ich den Stress nicht mehr aushalte, werde ich es wohl tun müssen. Keine Ahnung, warum man den Popo nicht hochkriegt. Ich lebe auch noch bei meinen Eltern, habe noch nie alleine gewohnt. Geschweige denn so weit weg...

Ich stelle sehr oft das Leben an sich in Frage zugegebenermaßen, da ich den Sinn nicht so wirklich sehe. Ich habe Angst, bald zu alt zu sein für einen Partner, mich nie zu verlieben, nie anzukommen, nicht schön oder gut genug zu sein.

Werner meinte:

Hm, wann war es denn zum letzten Mal gesund oder noch gesünder, wenn ich fragen darf? Und wie ist es dann krank geworden?

PS. Nach meiner Lebenserfahrung sollte man erst im Rückblick von 2-3 Jahren ein Urteil darüber fällen, ob ein Ereignis/eine Erfahrung eher positiv oder negativ zu bewerten ist ... ich bin mal fast gestorben, weil ich etwas Entscheidendes über mich nicht wusste – im Rückblick hat mir diese Leidenszeit und das, was ich dann herausgefunden habe, jedoch extrem viel genützt (und vielen anderen). Ich weiß, das hilft dir gerade nicht, aber wenn du in 2-3 Jahren diesen Post nochmal liest vielleicht?

Zum Vergrößern anklicken....

Das letzte Mal gesund... vielleicht nicht so ganz aber vorletztes Jahr war ich noch einigermaßen gesund, habe meinen Job gemacht, mich meinen Hobbys bedient, war so einigermaßen glücklich. Dann gabs ein Ereignis, das ich nicht mehr öffentlich erzähle, und dann brach die Krankheit aus, wie eine Lawine.

Ich hoffe in 2-3Jahren bin ich viel weiter, als ich es jetzt bin.

Habe schon Jahrzehnte Depressionen. Heute wieder übel.

Nicht allen ist ein Leben gegönnt nt.

Blackness meinte:

Ich glaube, mein Mindset ist schon verdammt lange krank. Sonst wärs nicht so weit gekommen.
Ich hätte das lieber nicht über mich gelernt. Jetzt ist es ohnehin zu spät dafür. Jetzt will ich gar nichts mehr über mich wissen

Zum Vergrößern anklicken....

Naja, wenn ich das so sagen darf, vielleicht musst du nicht so sehr hart zu dir sein... Aber wenn sich das gerade passend anfühlt, will ich dir auch nicht rein reden.
Und mir fiel beim Lesen ein, weißte, ich war schon immer krank. Das machts einfach, kann nicht früheren besseren Zeiten hinterher trauern. 😉 (Wenn mein Humor hier nicht passt, einfach bitte Bescheid sagen.)

FLoki979 meinte:

Naja, wenn ich das so sagen darf, vielleicht musst du nicht so sehr hart zu dir sein... Aber wenn sich das gerade passend anfühlt, will ich dir auch nicht rein reden.
Und mir fiel beim Lesen ein, weißte, ich war schon immer krank. Das machts einfach, kann nicht früheren besseren Zeiten hinterher trauern. 😉 (Wenn mein Humor hier nicht passt, einfach bitte Bescheid sagen.)

Zum Vergrößern anklicken....

Es ist schwierig, wenn die Dinge so schief gelaufen sind. Dabei wollte ich alles richtig machen. Ich hab mir noch Sorgen um mein Gegenüber gemacht. Er braucht mich nicht und ich habe etwas verloren, das ich brauche. Schwierige Situation.
Haha, ja, da ist wohl etwas dran. Humor schadet auch grundlegend nie

Blackness meinte:

Das, was weg ist, ist eher ein Zeitfaktor würde ich sagen. Mich hat der Verlust psychisch wirklich umgehauen.

Zum Vergrößern anklicken....

Da sei mir eine weitere Frage gestattet - Wiederbringlichkeit / Wiederfinden unmöglich ...weil Du davon ausgehst Du wirst maximal 80 ?
Also da hole ich mal nur kurz aus, es könnte gut sein es gibt bald ne Pille und Du wirst 130......
was ich meine ist, der Zeitfaktor ist recht relativ.
Beispiel Du verlierst ein Vermögen - eine Million futsch - dafür hast Du das ganze Leben gearbeitet - das war dein ZIel- 65 Jahre drauf fixiert, dann verspekuliert
mit 75 alles in den Sand gesetzt Hartz4 , Alkoholismus, Leberdingenskirchen und mit 77 tot .....aber die Kinder freuen sich, weil der Typ drei Tage vor seinem Todeskoma noch 6 richtige im Lotto hatte.

hätte der das mal vorher gewusst ....

Blackness meinte:

Mich bindet in der Tat der Vertrag und ein ausgeprägtes Pflichtgefühl. Zumindest traue ich mich nicht, zu kündigen. Aber da ich den Stress nicht mehr aushalte, werde ich es wohl tun müssen. Keine Ahnung, warum man den Popo nicht hochkriegt. Ich lebe auch noch bei meinen Eltern, habe noch nie alleine gewohnt. Geschweige denn so weit weg...

Zum Vergrößern anklicken....

Was heißt Du wohnst bei Deinen Eltern ? Manche wohnen bei Herr Müller und Frau Schmidt ????

Ein gutes Familiengefüge ist in der heutigen Zeit eher selten, Pflichtgefühl wird kleingeschrieben.
Da ist es doch gut , wenn die Familie zusammen lebt, alleine ist nämlich auch blöd ....
Aber aus Deinem Post spricht eine gewisse Unsicherheit.
Hast Du schon mal Urlaub gemacht oder warst Du mal von Zuhause weg, so das Du alleine warst ?
Wenn nicht oder eher weniger, wäre es da nicht gut, wenn Du etwas mehr Sicherheit gewinnen würdest, wenn Du es sozusagen übst und schaust wie es geht ?
Das Du erst dann , wenn Du sicher bist gehst.
Weil es erst dann einen Sinn macht ...

warum macht es erst dann einen Sinn

stell Dir mal vor das " neuland " ist dünnes Eis - da bist Du ja mit dem Testen beschäftigt, Du willst nicht einbrechen...da kannst Du gar nicht in die Ferne schauen und Dich auf die Gegend einlassen, sagen das es toll und sicher ist, was es ja nicht ist - demzufolge geht Dir Lebensqualität verloren .
Wenn Du Dir sicher bist, das ist dickes Eis - keine Übung notwendig kein Testen notwendig die ganze Zeit kannst Du es genießen und dann sagst Du das war toll...

Blackness meinte:

Ich stelle sehr oft das Leben an sich in Frage zugegebenermaßen, da ich den Sinn nicht so wirklich sehe. Ich habe Angst, bald zu alt zu sein für einen Partner, mich nie zu verlieben, nie anzukommen, nicht schön oder gut genug zu sein.

Zum Vergrößern anklicken....

Wo kommst Du denn an - am Meer - weil Du auf Fischer stehst, der Typ ein echter Seebär die Pulle Rum mit einem Schluck leert so wie der Pappa von Pippi Langstrumpf der erste " Piratenkönig " Ephraim.
Da sag ich nur " Die Möwe die Möwe recht krumm fliegt immer in ner Kurve um den verflixten Leuchtturm rum, ach watt daran liegt's nich ....die find das Licht nich ...."

oder gar in den Bergen , weil Du Dich mutig zur Gemse mauserst, die schneller klettert als jeder Bär, so als wenn der gar nicht da wär .... ???

Ankommen kann man in einem Du und Ich, ankommen kann man in einem Wir, beides ist ankommen - aber nur beim Wir sind beide Ihr.

Bevor Du jetzt in völlige Depressionen verfällst , aufgrund der grottenschlechten "Lyrik" willst Du denn Mut finden ....Du würdest mit Pflichten frei sein, Dich neu zu binden....

Aber ist das wirklich das was Du willst ?

Oder ist es das was Du jetzt willst in der Downphase .....es gibt da ne super Übung denke ich , die ist folgende
Man nimmt sich ein Blatt Papier und man nimmt sich 5 Dinge , die 5 die einem am Wichtigsten sind , wo man sein Pflichtgefühl und seine Moral festmacht.
Und damit man frei ist sich zu entscheiden , frei ist in sich hineinzuhören stellt man sich vor man hat keine Geldsorgen sondern davon genug .
Man kann sich also frei nach dem Herzen dem Baugefühl der Intuition entscheiden
da wo man sonst so unsicher ist
ist man im allgemeinen ja sicher bei sich selbst - grade Frauen sehen sich bspw. als eine 5 obwohl sie von den Männern eine 7 bekämen und den anderen Frauen ne 3 ( recht lustig aber eben nicht wie mit dem Zettel ne freie Entscheidung sondern eine von Werten gespiegelte )
das spiegelt es aber noch nicht ganz,
Beispiel- viele sind ja in socialmedia unterwegs und posten von sich Fotos um das kleine Dopamingefühl zu befeuern, viele bearbeiten mit Programmen....der Level ist extrem hoch warum - weil an Medien orientiert
wo ein ganzes Team dafür sorgt, das die Wange nicht fettig schimmert in den 3 Sekunden Spot, die werbewirksam in Zeitlupe verkauft werden .....

ich hab für mich festgestellt, die in Filmen am besten ausschauen sind die die im Alltag so ausschauen das Du denen alles schminken kannst, aber die mit Charakter , wo das Gesicht noch zur Kommunikation in der Lage ist, gehen an der Falschheit der Ungerechtigkeit und dem Blödsinn kaputt der sie umgibt.

Hilfe111 meinte:

Habe schon Jahrzehnte Depressionen. Heute wieder übel.

Zum Vergrößern anklicken....

Hm, wenn das schon so lange geht, könnte das ein Hinweis darauf sein, dass du unter einer angeborenen/vererbten Disposition leidest – es gibt z. B. Fälle (wie in meiner Familie), da wird eine Zinkaufnahmeschwäche im Dünndarm vererbt. Da sind dann Generationen von Familienmitgliedern leicht bis schwer depressiv und wissen nicht warum, bzw. halten das für "normal".

Angenommen, du hattest schon immer weniger Zink als nötig im Körper und hast dann durch "das Ereignis" bzw. den damit erzeugten Stress nochmal Zink verloren bzw. noch weniger zur dir genommen, weil du zu wenig/schlecht gegessen hast, dann ist es logisch, dass dein Gehirn dann sagt: So aber bitte nicht weiter, mein Freund! ... eine Depression ist letztlich ein Hinweis, dass etwas nicht in Ordnung ist, wie wenn du Schmerzen im Knie hast und dadurch merkst, dass du etwas tun/lassen solltest, das dazu führt.

Es wäre wirklich spannend zu erforschen, wie es dir geht, wenn du mal großzügig Zink zu dir nimmst. Falls es dir morgens besonders schlecht geht und im Laufe des Tages besser, könnte das ein Hinweis sein, dass der Zinkspiegel deine Stimmung mit beeinflusst. Wobei natürlich Licht auch eine Rolle spielt in dieser Jahreszeit (und die Vitamin-D-Versorgung!).

Eine gute und erkenntnisreiche Woche trotzdem wünscht dir
Werner

Werner meinte:

Hm, wenn das schon so lange geht, könnte das ein Hinweis darauf sein, dass du unter einer angeborenen/vererbten Disposition leidest – es gibt z. B. Fälle (wie in meiner Familie), da wird eine Zinkaufnahmeschwäche im Dünndarm vererbt. Da sind dann Generationen von Familienmitgliedern leicht bis schwer depressiv und wissen nicht warum, bzw. halten das für "normal".

Angenommen, du hattest schon immer weniger Zink als nötig im Körper und hast dann durch "das Ereignis" bzw. den damit erzeugten Stress nochmal Zink verloren bzw. noch weniger zur dir genommen, weil du zu wenig/schlecht gegessen hast, dann ist es logisch, dass dein Gehirn dann sagt: So aber bitte nicht weiter, mein Freund! ... eine Depression ist letztlich ein Hinweis, dass etwas nicht in Ordnung ist, wie wenn du Schmerzen im Knie hast und dadurch merkst, dass du etwas tun/lassen solltest, das dazu führt.

Es wäre wirklich spannend zu erforschen, wie es dir geht, wenn du mal großzügig Zink zu dir nimmst. Falls es dir morgens besonders schlecht geht und im Laufe des Tages besser, könnte das ein Hinweis sein, dass der Zinkspiegel deine Stimmung mit beeinflusst. Wobei natürlich Licht auch eine Rolle spielt in dieser Jahreszeit (und die Vitamin-D-Versorgung!).

Eine gute und erkenntnisreiche Woche trotzdem wünscht dir
Werner

Zum Vergrößern anklicken....

ich fresse Zink und ernähre mich mit allem gesunden was der Körper braucht, mache Therapie Nr(?) icht mehr mitgezählt, Sport, bla bla. die scheiss Depressionen bleiben.
Abfinden ist irgendwann besser als immer zu hoffen, wenn nur xy dann wird es besser.
Mein Leben bestand aus kämpfe darum dass es besser wird. Uund?