Angstzustände vor Männern

Hallo , ich musste leider für mich feststellen das ich unter Angstzuständen leide. War mir nie so bewusst . Aber ein Gespräch mit meiner Ärztin wurde mir das bewusst.

Mir wurde geraten zum Psychologen zu gehen.
Grund dafür vermute ich aus tiefster Kindheit, mein Stiefvater schlug meine Mutter, meine Schwester und mich.

Es war Psychoterror pur über viele Jahre. Ich hatte immer Angst vor ihm , wenn ich mal dass wenn er kam, bin ich hoch gesprungen, wenn ich mal länger fernsehen schaute und er kam aus der Kneipe kam bin ich unterm Fenster lang gekrochen . Voll eingeschüchtert .

Ich befreite mich dann irgendwann davon , aber die Angst scheint geblieben zu sein .

Ich machte in der ersten Ehe alles so wie er wollte , wenn er heim war, war er launisch cholerisch, ich hatte Angst jedes mal.

Ich trennte mich mit zig Anläufen, 5 Jahre habe ich gebraucht. Ich dachte es schaffte es nie, weil ich vor Reaktionen vor ihm Angst hatte .

Bei meinen jetzigen Mann ist es das selbe.
Ich will weg und schaffe es einfach nicht. Der Entschluss steht aber .
Ich bereite zwar alles langsam vor aber Angst ihm das zu sagen .

Wie kann man denn nur diese Angst vor Männern verlieren, man kann doch nie eine normale Beziehung führen.

L.g

Jessi74 meinte:

Wie kann man denn nur diese Angst vor Männern verlieren, man kann doch nie eine normale Beziehung führen.

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Wenn du vor einem friedfertigem Mann Angst hast, dann brauchst du eine Therepie.
Wenn du vor einem cholerischen Mann Angst hast, dann brauchst du keine Therapie, sondern einen anderen Mann.🙂

Du kommst einfach mit den falschen Männern zusammen.
Und du läßt dir viel zu viel gefallen.

Ich würde es mit einer Psychotherapie versuchen. Du solltest dort lernen zu differenzieren ob deine emotionalen Reaktionen der aktuellen Situation gegenüber angemessen sind oder zurückzuführen sind auf die Vergangenheit. Wenn die Angst situationsangemessen ist solltest du dich schützen und die richtigen Konsequenzen ziehen. Wenn deine Emotionen unangemessen sind solltest du mit deinem Therapeuten Strategien entwickeln diese zu regulieren.
Aber am besten wäre einfach ein Partner mit dem man über alles reden kann und dem man vertraut. Dann braucht man keinen Therapeut.

Mein jetziger Mann ist ein Mann der nur Fehler bei anderen sucht aber keine eigenen Fehler hat .
Nur auf anderen Rum hackt wie auf meinen Sohn, nein Sohn ist mit seinen 15 Jahren schlauer als mein Mann mit 42 . Ist traurig, ich habe echt Angst vor dem , nicht mich schlägt, aber erpresst diesen Psychoterror vor dem habe ich Angst.

Und ja ich stecke in einer Spirale, lasse mir immer alles gefallen, von je her schon. Icv bin zu nett

Hallo Jessi,
ich sehe es auch so wie der Tom.

Ich hatte ebenso etwa so in der Art schlimme Kindheitserlebnisse und als junge Frau war ich sehr von meinem Vater traumatisiert. Als schwerer Alkoholiker, machte er jeden Tag uns ( meiner Mutter und meinen Geschwistern, ich war die älteste, das Leben zu Hölle)
Ich habe jedoch, Gott sei dank, keine Angst von friedlichen Männern entwickelt und hatte 2 Mal Glück mit meinen Männern.
Einmal war es meiner, leider inzwischen verstorbener Ehemann, ein Deutscher, sehr liebevoll und friedlich- wir haben geheiratet und waren 5 Jahren zusammen. Ich hatte damals, als ich mich unerwartet in einen anderen verliebte, da bei uns einige Zeit schon der Haussegen schief hing, auch die Angst ihm das zu sagen, aber das war die Angst nicht VOR ihm, sondern IHN zu verletzen.
Es ging aber nicht anders, und ich sagte ihn dies und trennte mich umgehend, da ich keine fremdgeherin bin. Auch meine 2te Beziehung , die über 10 Jahre dauerte, war eine glückliche und ich hatte nie Angst VOR ihm, er ist einer der besten Menschen,die ich im meinem Leben traf, wir sind gute Freunde bis jetzt geblieben, obwohl wir uns doch nach über 10Jahren trennten. Auch da, hatte ich Ängste ihn zu verletzten als ich ging (nicht wegen eines anderen, da gab es andere Gründe,aber es war Zeit, leider, zu gehen), aber nicht,dass er mir was antun würde.
Sorry, dass ich meine eigene Geschichte hier eingebaut hat, wollte nur sagen: Angst ist nicht gleich Angst.
Kopf hoch!

ImperatorCaesar meinte:

Ich würde es mit einer Psychotherapie versuchen. Du solltest dort lernen zu differenzieren ob deine emotionalen Reaktionen der aktuellen Situation gegenüber angemessen sind oder zurückzuführen sind auf die Vergangenheit. Wenn die Angst situationsangemessen ist solltest du dich schützen und die richtigen Konsequenzen ziehen. Wenn deine Emotionen unangemessen sind solltest du mit deinem Therapeuten Strategien entwickeln diese zu regulieren.
Aber am besten wäre einfach ein Partner mit dem man über alles reden kann und dem man vertraut. Dann braucht man keinen Therapeut.

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Mit meinen Mann kann man nicht reden, der macht mich nur klein wenn ich stark bin wie nach meiner Ausbildung habe ich höhe bekommen und versucht mich wieder runter zu drücken.

JPreston meinte:

Hallo Jessi,
ich sehe es auch so wie der Tom.

Ich hatte ebenso etwa so in der Art schlimme Kindheitserlebnisse und als junge Frau war ich sehr von meinem Vater traumatisiert. Als schwerer Alkoholiker, machte er jeden Tag uns ( meiner Mutter und meinen Geschwistern, ich war die älteste, das Leben zu Hölle)
Ich habe jedoch, Gott sei dank, keine Angst von friedlichen Männern entwickelt und hatte 2 Mal Glück mit meinen Männern.
Einmal war es meiner, leider inzwischen verstorbener Ehemann, ein Deutscher, sehr liebevoll und friedlich- wir haben geheiratet und waren 5 Jahren zusammen. Ich hatte damals, als ich mich unerwartet in einen anderen verliebte, da bei uns einige Zeit schon der Haussegen schief hing, auch die Angst ihm das zu sagen, aber das war die Angst nicht VOR ihm, sondern IHN zu verletzen.
Es ging aber nicht anders, und ich sagte ihn dies und trennte mich umgehend, da ich keine fremdgeherin bin. Auch meine 2te Beziehung , die über 10 Jahre dauerte, war eine glückliche und ich hatte nie Angst VOR ihm, er ist einer der besten Menschen,die ich im meinem Leben traf, wir sind gute Freunde bis jetzt geblieben, obwohl wir uns doch nach über 10Jahren trennten. Auch da, hatte ich Ängste ihn zu verletzten als ich ging (nicht wegen eines anderen, da gab es andere Gründe,aber es war Zeit, leider, zu gehen), aber nicht,dass er mir was antun würde.
Sorry, dass ich meine eigene Geschichte hier eingebaut hat, wollte nur sagen: Angst ist nicht gleich Angst.
Kopf hoch!

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Alles gut , ist aber gut wenn man Erfahrungswerte von anderen lesen kann.
Es war alles nicht schön. Bei dir imd bei.mir auch nicht.. ich bin eonfa h zu gut und die Männer nutzen das aus.

Jessi74 meinte:

Mein jetziger Mann ist ein Mann der nur Fehler bei anderen sucht aber keine eigenen Fehler hat .
Nur auf anderen Rum hackt wie auf meinen Sohn, nein Sohn ist mit seinen 15 Jahren schlauer als mein Mann mit 42 . Ist traurig, ich habe echt Angst vor dem , nicht mich schlägt, aber erpresst diesen Psychoterror vor dem habe ich Angst.

Und ja ich stecke in einer Spirale, lasse mir immer alles gefallen, von je her schon. Icv bin zu nett

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Sry. Hab die Situation falsch eingeschätzt. Das Problem ist, dass dein Partner ein unreflektierter, aggressiver Mensch ist der die Schuld für sein eigenes Versagen im Außen sucht. Ich kenne solche Typen zur genüge und kann dir nur raten so viel Abstand als möglich zu diesem Menschen zu bekommen.
Dein Problem ist, dass du dir wahrscheinlich immer genau solche Typen aussucht. Ich vermute hat mit deiner Kindheit zu tun. Du bist wahrscheinlich materiel und emotional abhängig von ihm und hast nicht genug Selbstvertrauen um dich zu befreien. Auch du bist ein wertvoller Mensch und hast es verdient glücklich zu sein. Am besten ist natürlich ein gut vorbereiteter Ausstieg mit Unterstützung (Beratungsstellen, Freunde, Familie, Seelsorger...). Meistens läuft es aber so, dass der Tag kommt und der Partner zu weit geht und man plötzlich nur im Nachthemd auf der Straße steht, Notunterkunft, Krankenhaus, Polizei, Frauenhaus oder man leidet still weiter und wartet auf einen Prinzen auf dem weißen Pferd der einen rettet. Aber den gibt es fast nie.
Ich hoffe ich bin dir mit meiner Antwort nicht zu nahe getreten und vielleicht schätze ich deine Situation auch falsch ein. Wie du sicherlich bemerkt hast bin ich bei dem Thema emotional nicht unbeteiligt und bin im Moment sehr wütend und traurig.
Auch seelische Misshandlung ist Misshandlung und der Schritt zur körperlichen Gewalt ist oft kleiner als man denkt.

Hey , du schätzt es nicht falsch ein, wenn ich ihn provozieren würde , dann würde bestimmt mal was passieren.

Am Samstag morgen kam er an mein Bett, hat sich drauf gesetzt mit beiden Armen abgestützt, kann mich garnicht mehr so erinnern, und fragte mich warum von mir nichts mehr zurück kommt , smilie und z.b ich liebe dich auch.

Ich selber hatte Kopfschmerzen, weil ich mit meiner Freundin was getrunken hatte .
Ihh sagte so, das habe ich dir doch schon gesagt, Eifersucht auf meinen ex , Schikane gegen meinen Sohn ,

Er meinte, guck dich doch mal um wie es hier aussieht, ( Schlafzimmer, ) kur meine Wäsche. Ansonsten alles gut ,hast du mal das Zimmer vom Sohn gesehen, ja aber Pubertät, wenn die kleine Spittel macht dann soll ich ihr in den A**** treten, ( werde mit ihr nicht fertig , die ist 5) aber er kann nicht erziehen , weiss nicht wie man mit den Kindern aufräumt oder anhält, was ich mache und teilweise ja hinterher räume.


Eg machte das Fenster zu weil ich ungehalten war, weil er mich nervte .

Die kleine hat mal mit seinen Kumpel telefoniert, der hat aufgelegt, da legte der auf , da meinte er weil du nur dumm zum quatscht.

So redet nicht mit einen Kind.

Also ich finde das er hohl ist, sorry.
Jetzt liegt er im KH, weil er dauernd irgendwas hat .

Er will das mich reizvoll anziehe, bah, als hätten wir keine anderen Probleme.

Achso Gewalt, seine erste Freundin ging fremd, er kippte aus Wut den Tisch um und die zweite hat er auf das Bett geschuppt.

Schwierig finde ich wegen den Arbeitsort und wohnort , iä

Was ist dir passiert

Das ganze Abwarten nutzt doch nichts , gehen nutzt was, dann bist Du nämlich weg und Punkt.