"Angstattacken"

Hallo!
Erst einmal muss ich sagen, dass ich das Forum super finde, habe schon einige Themen gelesen.
Ich hoffe jetzt einfach mal, dass ich mich so einfach mit meinem Problem an Euch wenden kann.
Ich bin mit meinem Freund nun seit über einem Jahr zusammen. Er ist mein erster Freund, während er schon einige Erfahrungen gesammelt hat.
Seit etwa einem guten halben Jahr schlafen wir nun miteinander. Es war ein weiter Weg bis dorthin... anfangs konnte ich ja noch nicht mal eine Umarmung von ihm ertragen, die länger als 1 Sekunde gedauert hat. Naja, das hat sich vollkommen gelegt, es gibt für mich nichts schöneres als bei ihm im Arm zu liegen
Mein Problem ist aber der Sex. Wie gesagt, es hat lange gedauert, bis ich überhaupt irgendeine Berührung von ihm ertragen konnte. Mittlerweile "klappts" natürlich besser als am Anfang. Damals habe ich ihn manchmal einfach weggeschubst, bin heulend ins Badezimmer gerannt, geduscht und saß da dann erstmal eine Weile. Jetzt kann ich wenigstens neben ihm liegen bleiben, doch ich breche immer noch oft in Tränen aus und kann eine Weile einfach absolut keine Nähe zulassen. Mein Freund wollte mich schon sooft in den Arm nehmen und trösten, aber ich ertrage das in dem Moment einfach nicht. Er merkt mittlerweile sofort wenn irgendwas nicht in Ordnung ist und fragt ob wir aufhören sollen. Was natürlich toll von ihm ist, aber eine Lösung ist das ja nicht wirklich
Es ist auch nicht so, dass der Sex mir nicht gefällt. Manchmal bin ja auch ich es, die "anfängt" und oft kann ich es auch eine Weile richtig genießen, bis eben dieser Punkt kommt. Ich merke plötzlich, dass jemand über mir ist, er ist zu schwer, ich will das nicht, fühle mich einfach nur schmutzig etc Ich blende da sooft aus, dass es ja mein Freund ist, den ich liebe Er sagt sooft "Schau mich an, ich bin's" etc, aber in dem Moment reagiere ich anscheinend gar nicht auf ihn, ich will einfach wieder "frei" sein. Laut ihm habe ich in den Augenblicken auch schon oft was gesagt, an das ich mich aber echt nicht mehr erinnere. Manchmal denke ich echt, dass das "Black-Outs" sind.
Mir tut es auch immer leid. Er macht mir zwar nie Vorwürfe oder ähnliches, aber ich weiß, dass es ihn verletzt. Er hat mir auch schonmal gesagt, dass es ihm richtig wehtut, wenn ich mit ihm bin und dabei an einen anderen denke bzw ihn für ein *** halte.
Im Moment schlafen wir auch weniger miteinander. Er, weil er denkt, dass er mich damit nicht belasten will und ich, weil ich schon vorher Angst habe, dass es dieses Mal wieder nicht "klappt".
Ich weiß nicht wie das weitergehen soll. Er ist so ein geduldiger Mensch, aber ich weiß halt auch, dass er sich mehr wünscht. Davon ist zwar momentan nicht die Rede, aber in "besseren Zeiten" hat er mir das mal gesagt. Er meinte auch, dass es ihm nicht um Sex geht. Er würde, wenn es mir damit besser geht auf Sex (zumindest für längere Zeit) verzichten, aber das Problem ist ja, dass ich "eigentlich" auch nicht ganz verzichten will. Sein Problem ist einfach, dass ich ihn dann so brutal von mir stoße und keine Berührungen mehr zulassen will. Einmal, als er fix und fertig war (wegen anderen Gründen, aber egal), hat er mir mal unter Tränen (anders kann man das nicht beschreiben) gesagt, dass es ihm so weh tut, dass ich Angst vor IHM habe. Sowas sagt er aber zum Glück nicht oft, meistens versucht er mir zu sagen, dass er so glücklich mit mir ist und "guck doch mal, wieviel du geschafft hast". Wirklich glauben kann ich ihm das jedoch nicht, weil ich eben - wie gesagt - weiß, dass er sich etwas anderes wünscht.
Ich habe die Befürchtung, dass ich nie unbefangen mit dem Thema umgehen werden kann. Klar, genieße ich es ab und zu, doch nur solange der Kopf total ausgeschalten ist... ansonsten finde ich Sex einfach nur schmutzig. Bevor ich meinem Freund begegnet bin, habe ich mich vom männlichen Geschlecht ferngehalten und dachte auch immer, dass ich nie was mit dieser "Sache" zu tun haben möchte.
Tja, das hat sich geändert... aber ich weiß halt nicht weiter, weil ich Angat habe, dass diese Sache unsere Beziehung belasten könnte bzw belastet ist sie dadurch bestimmt schon, aber ich habe einfach Angst, dass die Beziehung daran zerbechen könnte.
Tut mir leid, dass es solange geworden ist, aber ich musste mir das Ganze einfach mal von der Seele schreiben. Und sorry, falls es verwirrend ist... es war mal wieder eine Nacht ohne Schlaf

Ich hab grad verzweifelt die Stelle gesucht in der du schreibst, das du ein Mißbrauchsopfer bist, konnte sie aber irgendwie nicht finden. Dennoch hört sich dein gerschriebenes sehr danach an. War da vielleicht früher mal was, was du verdrängt hast? Sorry für diese direkte Frage.

Mit Psychologen habe ich bisher nur schlechte Erfahrungen gemacht. Vielleicht waren es nicht die richtigen, aber irgendwie habe ich den "guten Glauben" dran verloren.

@Pokerface: Sorry, ich dachte ich hätte es geschrieben, aber wohl doch nicht. Wirklich "Missbrauchsopfer" bin ich nicht. Ich wurde über ca 3-4 Jahre zwar immer wieder betascht (ich nenne das jetzt einfach mal so) und ich weiß auch, dass das der Grund dafür ist, dass manche Berührungen einfach irgendwas in meinem Kopf auslösen, das schreit "Ich will das nicht", aber irgendwie frage ich mich oft, ob ich nicht vielleicht nicht übertrieben darauf reagiere. Ich meine, es waren nur ungewollte Berührungen - mehr nicht. Aber vielleicht liegt es daran, dass es ein Mensch war, den ich sehr mochte und auch vertraute und dass ich Ewigkeiten keiner Menschenseele davon erzählen konnte, erst als ich meinen Freund kennenlernte.

Hallo Hana!
Verständlich, dass du zu keinem Psychologen mehr gehen möchtest, nachdem du schlechte Erfahrungen gemacht hast. Aber vielleicht überlegst du es dir doch nochmal?
Meine Schwester hat ähnliches mitgemacht und es geht ihr leider erst jetzt nach Jahren besser... nachdem sie einen Therapeuten aufgesucht hat und über alles nochmal geredet hat. Ja, es hat sie am Anfang sehr aufgewühlt und anfangs gings ihr auch schlechter, weil eben alles nochmal aufgewärmt wurde... aber dann gings Schritt für Schritt bregauf.
Also überlege es dir doch bitte nochmal.

Vielleicht hilft es ja auch wenn du dir ganz bewußt sagst, "das ist mein Freund, den lieb ich und er liebt mich auch und er darfs das ich weiß das er mir nichts böses tut und er hat von mir gewollt den "Darfschein" dazu". Das ist zwar ne Menge Arbeit das bewußt und mit voller Konzetration zu machen aber vielleicht hilft es ja ein wenig.

@Pokerface: Das tue ich auch immer. Wir haben auch schon ausprobiert, dass wir wirklich ganz langsam anfangen, also dass ich sage, was er darf, dass ich seine Hand führe etc So haben wir das anfangs gemacht und es hat ja auch geholfen.
Das Problem ist aber dieser Punkt, den ich manchmal erreiche. Ich nehme dann nichts mehr wahr und kann mir schon gar nicht mehr einreden, dass es ja mein Freund ist... für mich ist das einfach dann nur eine Situation, in der jemand etwas mit mir macht, das ich nicht will.

Habt ihr auch mal eine andere Stellung probiert? Wenn er über dir liegt, mag es schon krass für dich sein, was ist aber mit der Reiterstellung? Du bist ja quasi dann über ihm und kannst alles bestimmen und hast nicht mehr dieses erdrückende gefühl von oben sondern kannst es so steuern wie du es willst.

Ja, wir haben schon mehrere Stellungen versucht und eigentlich finde ich eben genau die Missionarsstellung am schönsten. Das hat für mich was irgendwie was liebevolles, ich kann ihn dabei küssen etc
Reiterstellung gefällt mir persönlich manchmal ganz gut, aber ich fühle mich dabei sehr schnell schmutzig... ich weiß, das ist irgendwie eine ausweglose Sache.