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Angst

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Gast

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Hallo,
ich stecke mal wieder in einem Dilemma. Momentan fühle ich mich ausgebrannt, noch nicht leer, aber abgenutzt. Problem, ich stehe kurz vor meinem Uni-Abschluss. Dennoch möchte ich an eine andere Uni wechseln und hätte schon jetzt die Möglichkeit, in Hessen zu studieren. Problem, ich hätte nur noch 1 Semester in meinem alten Studiengang und dort müsste ich ins erste Lernjahr zurück.

An sich würde es mir dort eventuell besser gefallen, obwohl die Konditionen dort wesentlich fürchterlicher sind als meiner ruhigen Uni, jedoch habe ich seit meiner frühesten Kindheit ein Problem mit der Beständigkeit. Ich habe sehr viel Energie, aber kann nicht sehr gut organisieren: ich mache Pläne, kann mich nicht daran halten, übersehe bessere Alternativen, schiebe vieles vor mich her und arbeite dann in der letzten Sekunde bis zum Umfallen. Ich mache mir wirklich viele Gedanken zu Alternativen und Listen usw., aber ich war im Denken schon immer nicht gerade meisterhaft. Die kleinen Problemchen in bestimmten Fächern habe ich klein geredet und großartig anstrengen vor den Tests musste ich mich nicht, 1 Tag vorher lernen ging. Was wir da eigentlich gemacht hatten, habe ich nie gelernt. Mein Abi habe ich mittelmäßig bestanden und dann das Studium angefangen. Aber seit dem studium wird mir bewusst, dass dieses ständige Abgelenktsein, Herumprobieren, Aufschieben usw. schlecht für mein Selbstwertgefühl ist. Ich frage mich die ganze Zeit, ob ich zu doof für das Leben bin oder ich jahrelang nur durch Glück hatte so weit gekommen bin.
Meine Umgebung kämpft sich genauso durch, aber sie kommen alle weiter, während ich immer von vorne anfangen muss, weil ich wieder nicht weit genug voraus gedacht habe. Ich gehöre leider zu diesem erst-sprechen-dann-denken-Leuten, die nach vorne preschen und dann merken, dass das eigentlich sehr unklug war. Kommiltonen, die ich näher kenne, machen sich manchmal über meine Naivität und schlechten Strategien beim Spielen lustig. Nicht so offensichtlich, aber sie lachen schon an bestimmten Stellen. mittlerweile denke ich gar nicht mehr, wenn ich irgendwelche Strategiespiele spiele. Einfach nur los.

Ich bemühe mich, aber durch dieses Trial-Error-Ding verbrauche ich so viel Energie, die ich eigentlich für andere Dinge nutzen könnte. Ich bin doch eigentlich kreativ und begeisterungsfähig. Manchmal bin ich echt geknickt, was für blöde Leute da intelligenter sind als ich und ich bemühe mich, würde sogar freiwillig in die Forschung gehen und kann es einfach nicht, weil mir Gehirnwindungen und Ausdauer fehlen. 🙁 Ich bin da auch nicht so flexibel, was Berufsalternativen angeht. Mein studium habe ich bisher einigermaßen "locker" geschafft, aber die Uni ist auch sehr ruhig und die Dozenten nett. Das macht mir Sorgen, was ist, wenn ich nur deswegen so weit gekommen bin und mir mit einem Master viel zu viel zumuten würde? Ich bin auch am Überlegen, ob ich nicht erstmal Pause mache und Erfahrungen sammele, aber mein Studienabschluss hier würde es sehr schwer machen. Deswegen der Wechsel.

Ich hatte mir zu Beginn des Studiums gesagt: "Wenn du nicht so schlau bist, dann sei wenigstens fleißig!". Ging nicht. Ich WILL etwas machen, aber ich schiebe alles vor mich hin oder übersehe Kleinigkeiten und muss wieder von vorne anfangen. Vor ein paar Tagen habe ich eine hausarbeit geschrieben, zu der ich mir Übersichten geschrieben habe und sogar eine Präsentation zusammengestellt habe. Kurz vor schluss fielen mir Dinge auf, die ich vorher anscheinend übersehen habe und dann musste ich Textstellen nochmal durchgehen und nochmal und nochmal.
Früher ist mir das nie aufgefallen, vielleicht weil es in der Schule immer geradeso gepasst hatte. Jetzt habe ich Bammel vor den restlichen Monaten (oder Jahren, falls ich wechsele). Meine Umgebung schätzt mich leider oft schlecht ein... also im viel zu positiven Sinne. Sie glauben, ich bin fleißig und lerne, dabei hänge ich tagelang an den selben Sachen, weil ich zwischendurch wieder Foren und ähnlich durchgegangen bin. Und viele glauben, wenn sie mich das erste Mal sehen, ich sei furchtbar intelligent. Das ist für mich bis heute rätselhaft. Ich bin sehr ruhig und mache wenig in Richtung Partys, Drogen oder ähnliches. Ich war auch immer an Wissenschaftlichem interessiert, aber verstanden habe ich leider nicht viel. Wieso die Leute mich anfangs für so klug halten... keine Ahnung. Später jedenfalls ändern sie ihre Meinung dann, glaube ich. Deswegen habe ich immer versucht, alles allein zu lösen... Ja, ist nicht gut. Aber ich will nicht ständig von anderen Hilfe kriegen müssen. Fühle mich wie ein Kleinkind, weil es so häufig Fehler gibt, die man mit 23 lösen können sollte. Ich rede hier von Sachen zur Kommunikation, Planung, Durchhaltevermögen und solche Sachen, die man braucht, um mit dem alltag klar zu kommen. Na gut, ein paar Sachen gibt es schon, bei denen mir meine Eltern helfen müssen: Bürokratie. Ich kenne mich da echt nicht aus. Habe mir immer vorgenommen, etwas dazu zu lesen, aber wie üblich... "morgen".

Ich bin wirklich unsicher, ob ich mit meiner momentanen Arbeitsweise und Motivation wechseln sollte. Der wechsel ist leider extrem wichtig und der Ort hier stinkt mir auch schon eine Weile, ganz zu schweigen von den Leuten (immer dasselbe jeden Tag). Gleichzeitig ist das Risiko durchzufallen groß. Ich kann nur leider nicht einschätzen, ob das für das nächste Semester genauso wäre. Und berufliche Alternativen habe ich in Praktika ausprobiert, aber das hier hat am besten gepasst und mich am meisten gereizt. Ich sage mir das auch immer wieder, aber mein Kopf und mein Körper machen nicht mit. Einmal die Woche wenigstens hinsetzen und etwas tun... geht nicht. Ich habe sogar viel zeit deswegen, aber ich kann sie nicht nutzen... ich bleibe untätig.
Ich WILL, aber ich kann nicht. Ich bleibe bei fast allem untätig, fast schon imobil. Es geht einfach nicht, egal ob Schule, studium oder freizeit. Ich fühle mich eigentlich nicht überfordert, nur eben sehr inkompetent und hilflos. Ich gebe mir wirklich Mühe, etwas zu finden und Erfahrungen zu sammeln, ich gebe nicht auf, aber ich habe so viele Defizite, um die ich mich nie gekümmert habe, dass ich jetzt dastehe und von den Fähigkeiten eigentlich viel jünger bin.


Haltet ihr einen wechsel für sinnvoll? Kennt ihr Möglichkeiten, Denk-, Aufmerksamkeits- und Motivationsprobleme anzugehen?

Danke für eure Aufmerksamkeit. Ich habe versucht, es nicht ganz so wirr hinzuschreiben.
 

Hallo Gast,

schau mal hier: Angst. Hier findest du vielleicht was du suchst.

Kennt ihr Möglichkeiten, Denk-, Aufmerksamkeits- und Motivationsprobleme anzugehen?

Hallo Gast,
Denken und Aufmerksamkeit kann man trainieren
und da du ja nicht bei Null anfängst, wäre es wo-
möglich sinnvoll, dass du bei dir selbst nachforschst,
was dir denn bisher zu Fortschritten oder kleinen
Erfolgen verholfen hat in diesen Dingen - und dann
"mehr davon" zu versuchen. Die eigenen Tricks
sind meist die effektivsten.

Was sicher generell beim Denken und der Wachheit
hilft, ist eine nährstoffreiche Ernährung - hier wären
vor allem Zink, Vitamin C, Vitamin A und Magnesium
zu nennen, aber auch die B-Vitamine, die in zahl-
reiche Hirnstoffwechselprozesse eingreifen. Wie er-
nährst du dich denn?

Denken geschieht auch beim Schlafen - wie gut/
lange schläfst du denn?

Und zu Motivation: Die entsteht in der Regel durch
ein attraktives, sinnvoll empfundenes Ziel. Hast du
so eines für dich?

Soviel mal, viele Grüße,
Werner
 
Danke für die Antwort. Ich dachte schon, es hat jeder nach dem ersten Absatz abgebrochen. Bei der Aufmerksamkeit versuche ich aufzupassen und habe schon ein paar Tricks gefunden. Ich mache mir Notizen dazu, aber vergesse das ständig. Mit dem Denken. Tja, da half bisher nur aufschreiben. Ist leider nicht überall machbar. Vor allem nicht unter Zeitdruck, ansonsten wären meine Tests besser.


Was sicher generell beim Denken und der Wachheit
hilft, ist eine nährstoffreiche Ernährung - hier wären
vor allem Zink, Vitamin C, Vitamin A und Magnesium
zu nennen, aber auch die B-Vitamine, die in zahl-
reiche Hirnstoffwechselprozesse eingreifen. Wie er-
nährst du dich denn?
Also, im Prinzip alle Vitamine. ^^ Tja, das Kochen ist so eine Sache. Ich gehe manchmal in di eMensa, selten koche ich und sonst immer mal wieder Pizza oder Brot. Obst und gemüse sollte ich definitiv mehr essen. Ich trinke auch eher Wasser als saft, aber Saft macht mich irgendwann auch müde. Dafür trinke ich wenigstens keine Cola oder so nen Zuckerzeugs. Wenn Süßes, dann auch nur ab und zu kekse oder Nusseis über ein paar Wochen hinweg. Also, die Ernährung könnte schlimmer sein, finde ich.

Denken geschieht auch beim Schlafen - wie gut/
lange schläfst du denn?
War in der Schule selten ausgeschlafen. Bin sehr früh ins Bett, aber lag lange wach. Heute kann ich länger wach bleiben und trotzdem halbwegs gut aufstehen. Nachts bleibe ich trotzdem noch eine weile wach, ehe ich einschlafe. Was mir leider häufiger seit ein paar Semestern passiert, ist das Müde werden mitten am Tag. Ich versuche mir den Wecker zu stellen, damit nichts pasiert. Wie lange sollte man denn schlafen? Ich fühle mich nämlich trotzdem immer müde, egal ob lang oder kurz geschlafen.

Und zu Motivation: Die entsteht in der Regel durch
ein attraktives, sinnvoll empfundenes Ziel. Hast du
so eines für dich?
Hm... das ist eine gute Frage. Schwierig. Ich habe mir einiges schöner vorgestellt. Mit dem System hier komme ich nicht ganz zurecht. Meist nehme ich mir einfach vor, die Hausaufgaben zu schaffen. Anfangs geht es los mit, mehr lernen und lesen und früher mit dem Wiederholen anfangen, aber dann bin ich wieder zu langsam gewesen oder habe etwas vergessen und muss mich erstmal durch die letzte Hausaufgabe quälen. Auf das nach der Uni freue ich mich nicht. Ich weiß nicht, wie ich dann reagieren würde. Ich bin da echt überfragt im moment.


Viele liebe Grüße,
Yon
 

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