Angst...

Hey Ihr lieben!

Ich hab ein ziemliches Problem und weiß nicht weiter... vllt. könnt ihr mir Tipps geben als Aussenstehende...

Es ist so das ich früher an selektivem Mutismus litt (d.h. ich hab mich nicht getraut mit fremden zu sprechen! :wein🙂 furchtbar ängstlich war und keinem traute...
Das ganze wurde nie behandelt, war halt ein Sonderling bzw. ein suuuuper verschüchtertes Mädchen :-(

Jetzt bin ich aber schon 21, habe ein abgebrochenes Chemiestudium hinter mir, aber auch schon einige größere Lücken aufgrund von Depressionen...
Das ich zwischenmenschlich nicht so viel vorzuweisen habe komm ich klar mit, aber das ich beruflich so versage ist iwie kaum auszuhalten, ich muss ja bis herbst einfach was haben ausbildung oder studium (wobei ich mit fachabi ja nur an fh´s kann wo die fächer allerdings mich momentan überfordern würden)
Ich weiß nicht weiter, habe solche ängste im umgang mit menschen, hab total schnell angst und lasse mich verschüchtern, das problem ist iwie auch das ich recht hübsch&feminin aussehe und dann neigen die menschen dazu entweder mir helfen zu wollen bzw. bemitleiden oder sie sind richtig aggressiv weil sie denken mir würde ja alles geschenkt werden (ist natürlich nur am anfang bis sie merken wie ängstlich ich bin)
Ich weiß nicht was ich machen soll, es gibt keine berufe in denen man alleine arbeitet, und ich möchte auch nicht einen beruf desshalb auswählen weil er so kompatibel zu meinen ängsten ist, so sehe ich das zumindest...

Mein familiärer Hintergund ist finanziell ganz ok (Vater Ingeneur) aber sozial nicht so gut, da meine Eltern Alkoholiker sind, früher gab es auch schläge, Dominaz bei gleichzeitigem Desintersse, mein Vater ist außerdem starker Choleriker...
Trotz dessen das ich und meine geschwister (vier ältere) sauer auf unsere Eltern sind, bleiben wir bei ihnen merh oder weniger... 2 von meinen geschwistern sind ausgezogen dritter folgt ab oktober... ich wohne auch noch daheim...

Hier werde ich klein gehalten mache denn haushalt, kümmere mich um meine mutter wenn sie mal wieder sich ausheulen muss wie schlimm ihr leben ist und werde aber gleichzeitig, bei kleinigkeiten fertig gemacht von ihr "du bist einfach zu dumm zum Arbeiten" "such dir nen kerl der dich aushält" lauter so sachen halt die auf mein selbstbewusstsein gehen....

was soll ich machen?

Danke im Voraus

Wenn es sich finanziell irgendwie machen lässt, raus von Zuhause. Eigene Wohnung "erzwingt" von dir mehr Eigenständigkeit, das steigert dein Selbstbewusstsein und schafft dir als die "Neue" in einer Nachbarschaft die optimale Vorlage, soziale Kontakte zu knüpfen. Du sagst selbst, dass du Zuhause klein gehalten wirst, ich denke dieses Umfeld war und ist ein Hauptgrund dafür, wie du bist.
Dich zwingt im Berufsleben keiner, dein Wesen zu ändern, zwar kann es helfen, wenn man soziale Kompetenz oder Dominanz zeigt, man hält aber auch besonders kommunikationsfreudige Menschen auch oft für fachlich uninteressiert und weniger zuverlässig, egal ob es stimmt oder nicht. Kommt darauf an, wo man ist und was man tut, bei mir klappts als Eigenbrödler erstaunlich gut. Ich war psychologisch dir ziemlich ähnlich, ein Stück weit habe ich mich selbst therapiert und dann entschieden, dass ich keinesfalls ganz anders sein möchte als ich bin.

Chemielaborant/in - BERUFENET, Berufsinformationen einfach finden

Guck dir das mal an.

Nachtrag: Parallel dazu würde ich eine Gesprächstherapie andenken, um die Depressionen und die Schüchternheit zu knacken.