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Angst vorm reden

Tabea2004

Neues Mitglied
Hey, mein Problem ist es das ich nicht über meine Probleme reden kann, weil ich Angst habe was es für folgen geben könnte wenn ich Leuten (besonders meinem Freund) sage was mich stört oder womit ich ein Problem habe. Leider löst es viel Stress in meiner Beziehung aus und ich bekomme Angst das er sich das nicht weiterhin antuen will... hätte hier vielleicht jemand Tipps wie ich es schaffen könnte meine Sorgen auszusprechen?
Schonmals Danke im Voraus 🙂
 
Das ist ein gutes Thema. Ich trage auch einen innerlichen Konflikt mit mir rum.


Ich war sehr offen, und auch meiner Schwächen bezüglich. Genau da haben insbesondere Frauen dann angesetzt. Oder ich wurde durch meine offenheit zu schwächen unattraktiv. So nach dem Motto, ich finde gut das du so ehrlich bist, lass uns Freunde werden ... kein weiteres interesse mehr. Man kriegt schnell die Opferrolle, dabei liegt mir das fern. Ich suche einfach nur eine Partnerschaft, wo man Schwächen gegenseitig abbauen kann oder sich ergänzt. Alle wollen immer den fertigen Partner, keiner will sich den Partner verbessern. Man wird schnell missverstanden und das erst was kommt ist das die andere Person/Partner die Fehler bei Dir sucht bzw. schwierigkeit für sich durch dich. Andere sind auch einfach überfordert. Oder hören zu und nix kommt zurück. weder offenheit oder eine Meinung. maximal, interessant. Und Rücksicht kannst Du auch nciht erwarten, obwohl sie es besser wissen müssten. - Ich probiere das immer wieder, bisher habe ich mich immer auch selber wieder an den Haaren rausgezogen, aber es gelingt mir kaum bis garnicht rüber zu bringen, das ich mich entwickeln will und schon eigenverantwortlich mein Ding machen.

Bei einem beziehungsende, bereut man das der Partner viel von einem weiß, der andere aber nichts erzählt. Ist eine sehr unausgeglichene Machtposition, die Bziehung einfach zum kippen bringt.

Mit haben sich quasi irgendwann, als es nicht mehr anders für sie ging, auch Frauen offenbart. Das war allerdings nichts harmloses. Du bist dann in der situation das du etwas weiß, was auch gut ist, aber hast niemanden zum trüber reden. Du willst ja selber nicht indiskret sein. Das kann sehr belasten, vorallem dann wenn sie dir was getan hat, und sie sich damit erleichtert hat. Danach verhälst du dich komisch. jeder hält dich für komisch. Keiner versteht dein etwas gestörtes verhalten gegenüber deiner Partnerin, ehemalischen Freunden/Bekannten oder bei bestimmten gesprächsthemen und witzen. Du kannst da schlecht mitlachen.

die größte enttäuschung ist, wenn du es über andere erfährst oder wenn du schon ins messer gelaufen bist. das ist dann keine liebe. also wenn du was sagst, dann sag es früh. wenn du nur beziheung auf zeit führst, bleib still. aber geh dann auch und verschwende nciht die zeit des anderen.


Fazit:
- sei kein opfer (sei eigenverantwortlich) - du kriegst eh keine hilfe
- gebe nicht ohne was zu kriegen. sobald ncihts mehr zurück kommt, lauf so schnell du kannst
- Mitwissen belastet. Wenn du ein thema angehst, lasse es auf keinen fall ungelöst.
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich hatte das selbe Problem. Ich hatte nie eine Vetrauensperson mit der ich reden konnte.

Trotzdem hatte ich immer ein offenes Ohr für andere. Irgendwann kam die richtige Person der ich vieles anvertrauen konnte. Das tut wirklich extrem gut. Geh nochmal in dich und überlege welcher Mensch zuhören kann und ein gutes Herz hat. Wirst sehen es hilft. Kannst auch erstmal nur übet whatsapp darüber rede. So lernst du es langsam..
 
Hey, mein Problem ist es das ich nicht über meine Probleme reden kann, weil ich Angst habe was es für folgen geben könnte wenn ich Leuten (besonders meinem Freund) sage was mich stört oder womit ich ein Problem habe. Leider löst es viel Stress in meiner Beziehung aus und ich bekomme Angst das er sich das nicht weiterhin antuen will... hätte hier vielleicht jemand Tipps wie ich es schaffen könnte meine Sorgen auszusprechen?
Schonmals Danke im Voraus 🙂

Du könntest Probleme ja mal anonym ansprechen. Z. B. in einem Forum wie diesem.
Gerade dein Freund sollte dir bei Problemen versuchen zu helfen - sofern er es kann. Warum sonst ist man in einer Beziehung?
 
Sprichst du es nicht an und machst immer alles kommentarlos mit ohne anzusprechen, dass dich etwas stört, wirst du auf Dauer unglücklich, weil du alles in dich hineinschluckst und wenn da ein paar Dinge zusammenkommen, wird das das eure Beziehung nur noch mehr gefährden.

Mein Tipp:
Sag, dass du mal über grundsätzliche Dinge sprechen möchtest, die nicht optimal sind und lass dein Gegenüber anfangen zu erzählen, was aus seiner Sicht besser laufen könnte und ihn stört. Vielleicht fällt es dir dann leichter über deine Dinge zu sprechen, weil du dann auch mit seinen Argumenten umgehen musst!

Viel Glück dabei!
 
Man sollte gewisse Tatsachen besonders, wenn man sich noch nicht so lange kennt, in einer homöopathischen Dosis verabreichen. Sprich: Man kann reden, man muss sich aber nicht nackig machen.

Eigentlich ein guter gedanke. - Die erste Reaktion wäre wohl von der anderen Seite beschwichtigung. Wenn es um die Beichte geht, das sie es bereut so mit ziemlich jedem deiner Freunde Sex hatte, hinter deinem Rücken, und Schulden und ein kind noch irgendwo und ud und ... dann kan dieses dosierte eher eine Schleichende Folter sein. Zumal man davon betroffen wäre und mit niemanden drüber reden kann, bzw. bzw wenn es noch mehr wissen es noch komplizierter wird.

Leider kann man die Karten nicht von anfang an auf den Tisch legen, dann sehen die schweigsamen Fassaden der anderen besser aus. Ist nicht sexy. Aber eigentlich sit es das, weil man danne rst weiß worauf man sich einlässt. Alles was später rauskommt ist eine Enttäuschung. Das tötet alles. (Früher habe ich gepunktet das ich tiefgestapelt habe und in Beziehung besser wurde. Nur die Frauen wurden gleichzeitig enttäuschender. Inzwischen bin ich auch kaputt.) Worauf ich hinaus will. Wenn zwei Menschen zusammen kommen, ist es immer ein Kuhhandel. Irgendwann sollten alle Karten auf den Tsich. Je früher, desto respektvoller. Langsames dosieren habe ich erlebt, bzw. mir selber angetan, weil ich nach pausen weiter gebohrt hatte, weil von alleine ncihts kam und reden den Frauen schwer fiel. Ich hatte viele lösungen, die sie dann ebenfalls verspielten durch ihr pokern oder aufschieben. Es war ncihtmal achterbahn fahren, weil ich mich selber immer nur von einem tief allein nur auf normal gebracht habe um dann das nächste tief zu erleiden. - Deshalb finde ich dosieren nicht gut.

1. Man denkt anfangs noch, okay, harter tobak, aber kann ich aushalten.
2. Dann kommt der zustand, okay, jetzt haben wir es aber. Schlimemr wirds nciht mehr. dann kann es ja mal aufwärts gehen.
3. und am ende traust du niemanden mehr. du lebst in angst, noch nciht alles zu wissen und bereitest dich auf das nächste vor (weil du nicht mehr glaubst das es ein ende gibt) und suchst das dann auch aktiv (einfach weil da noch so viel unklarer wird).
4. und die krönung der stufen ist das du an die nächsten probleme die sie noch in zukunft erzeugen wird denkst und kommen werden.


Das wünscht man seinen schlimmsten Feinden nciht, das ein Mensch einen liebt. Jedenfalls wurde das behauptet und gab viele tränen etc. (nicht nur auf meiner Seite. Ich musste sogar der starke sein) - Heute weiß ich das mir das passiert, weil man meinte ich bin ein Opfer. Eigentlich habe ich nur tief gestapelt. tja, irgendwann wird man dann eins. (Wenn man nur soclhe Erfahrungen macht, dann weiß man auch nciht mehr ob von vom regen in die traufe kommt, wenn man sich optionen sucht bzw. treenung dun nächste). - Wenn jemand eine Täuschung lange aufrecht erhält bzw. mit offenheit Monate wartet, würde ich heute sofort gehen. (So viele Jahre hat man im Leben einfach nciht, einem Menschen viele Chancen /Zeit zu geben)


Mein Tipp:
Sag, dass du mal über grundsätzliche Dinge sprechen möchtest, die nicht optimal sind und lass dein Gegenüber anfangen zu erzählen, was aus seiner Sicht besser laufen könnte und ihn stört. Vielleicht fällt es dir dann leichter über deine Dinge zu sprechen, weil du dann auch mit seinen Argumenten umgehen musst!

Ich sehe da folgenden guten Tipp drin:

- man wählt damit für beide seiten einen guten Zeitpunkt, weil man sich einen Termin macht bzw. gut ab passt für beide seiten
- jeder kann sich vorbereiten und beide seiten könnten dann auch geben und nehemn (also öffen und beichten) - weil wenn sich einer erleichter fühlt und der andere dann nur wie ein versuchskaninchen vorkommt: "na wie kommt er jetzt damit klar" entfernt man sich gegenseitig voneinander. Wenn beide was beichten, bleibt man auf augenhöhe und kann sich wirklich gegenseitig trösten.
- man kriegt dann auch dcen beweisß das der andere nciht nur viel Toleranz erwartet, sondern auch einstecken kann (selber toleranz lebt).


Whatsapp, kann ich nur abraten. Man wird erpressbar, auch wenn du nicht der beichtende bist. Man fühlt sich in der hand des anderen später. Wenn der beichtende es macht, ist das natürlich eine geste des vertrauens, die auch not tut. Ich hatte ausgedruckte mehrseite briefe und handgeschriebene bekommen. das macht schon sinn, weil man diese danach entsorgen kann. hat aber die ruhe sich verfünftig auszuformulieren und artikulieren. - Am ende waren die das papier aber nicht wert. Wenn man das schriftlich hat, stellt man das später fest.

PS: Interessant fände ich, wenn jeder sich einen freund dazu holen kann, und die etwas mit moderieren (zuhören und reden ist nicht einfach, insbesondere bei schweren themen). Allerdings muss man sich klar sein, das es dann mehr eingeweihte gibt. man verhält sich im beisein anderer anders. Ist weniger bereit sich zu öffen, was vieleicht ganz gut wäre. Aber der vorteil hinterher ist, das jeder weiß, das man da jemanden hat, mit dem man drüber reden kann und auch der andere weiß das und mit wem man das tut. (eben halt nicht mit jedem, und hat auch ggf. die möglichkeit indirekt über vermittlung noch anderes mit dem anderen zu kommunizieren) - Ansonsten liebr schmerz sofort, und nciht flasch jemadnen schonen. Ansosnten bleibt nur therapie/Mediation (Das Geld ist es immer wert - ich kann da aber cniht aus erfahrung sprechen. Hab es immer angeboten, aber die Frauen wollten nciht - sie wollten einfach nur erleichterung und dann toleranz von mir oder versuchen es tot zu schweigen - für sie sehr easy - für mich echt brutal).
 
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