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angst vorm reden

A

ana16

Neues Mitglied
ich bin 16 jahre bin ein mädchen und rede fast kaum weil ich denke das sich meine stimme komisch anhört oder der akzent und immer wenn ich in der schule sitze hab ich angst aufgerufen zu werden dan klopft mein herz immer und ich weis nicht was ich machen soll ich muss ja dan
was sagen sonst blamier ich mich immer aber meistens zuck ich mit der schulter oder so hilfe 🙁
 
zu deiner stimme oder dem akzent kann man nun schwer was sagen, wenn man es nochnie gehört hat, aber wie kommst du denn darauf? hat da schonmal wer was angedeutet? es gibt genug leute die angst haben, aufgerufen zu werden und unter den augen vieler anderer was sagen zu müssen, aber das hängt weniger mit deren stimmen zusammen als mit "lampenfieber"-ähnlichen zuständen.
und selbst wenn sich deine stimme anhören sollte wie mickymaus auf meth, es ist deine stimme und du kannst sie nicht ändern, akzeptiere sie und lass dir von niemandem irgendwas anderes einreden.

lg
 
Liebe Ana,
ich kenne das, sehr gut sogar! Ich bin auch ein zurückhaltender Mensch und habe früher & auch heute noch sehr selten mit der Redeangst zu kämpfen. Redeangst ist etwas Furchtbares, aber du kannst etwas dagegen tun! 🙂 Auch wenn es zu Beginn eine Menge an Überwindung kostet, es lohnt sich!! Melde dich beispielweise mal um ein freiwilliges Referat zu machen oder zum Rumführen beim Tag der offenen Tür bei euch an der Schule. Ich habe das auch schon ganz oft gemacht und habe von Mal zu Mal immer mehr gemerkt, dass die Angst geringer wird und es immer besser wird 🙂!! Wichtig ist, dass du es auch willst, denn wenn du die Einstellung hast, dass das eh nichts wird und du das machen musst, wird das auch nichts!

VIEL ERFOLG + ich drücke dir die Daumen 🙂!
minnie-love
 
Hallo ana16,

die eigene Stimme an sich, hört sich für einen selbst meistens immer seltsam an, in Wirklichkeit ist es halb so schlimm.

Ich habe früher mit einer "tollen" Zahnspange gelispelt, was leider viele Mitschüler sehr "lustig" fanden (ich nicht...) und sich in eine Reihe unnötiger Komplexe von mir selbst einsortierte.
Unnötig deshalb, weil denjenigen, denen ich wirklich etwas zu sagen hatte sich für den Inhalt interessierten und nicht für die Stimme.

Was Deinen Akzent angeht, falls er Dich wirklich so sehr stört, gibt es natürlich die Möglichkeit zu einem Logopäden zu gehen um das zu ändern.
 

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