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Angst vor neuen Kontakten

  • Starter*in Kaltes Sprudelwasser
  • Datum Start
K

Kaltes Sprudelwasser

Gast
Ich habe Angst vor neuen Bekanntschaften aus denen sich Freundschaften oder eine Beziehung entwickeln könnte. Wie lege ich diese Angst ab?
 
Sadie02

Sadie02

Aktives Mitglied
Hi!

Ich vermute, du hast Angst, dich zu blamieren, vielleicht nicht gut genug zu sein für andere?

Hast du denn bisher Freunde und Bekannte und hast du bei denen, die du länger kennst, diese Ängste auch?
 
W

w_123

Gast
Könnte es sich um Sozialangst handeln?
Du könntest dich erst mal dazu einlesen und schauen, ob du dich darin wieder erkennst. Und dann such dir entsprechende Bücher dazu (ich habe mal eines gelesen, weil ich einen Menschen mit Sozialer Phobie in meinem engen Umfeld habe und mich dazu einlesen wollte. Das Buch hieß "Raus aus dem Schneckenhaus. soziale Ängste überwinden")

Wenn du merkst, dass Du da alleine nicht weiterkommst, kannst du dir auch jederzeit professionelle Hilfe holen.
 
D

Doratio

Aktives Mitglied
Wie äußert sich diese Angst?
Ich versuche mir immer vorzustellen, was das Schlimmste sein könnte, was mir durch diese Situation der Angst passieren könnte.
Wenn man sich dann noch überlegt, wie man jederzeit diese unangenehme Lage beenden könnte, dann kann man sich schon eher darauf einlassen.
Oft erkennt man dann im Nachhinein, dass es gar nicht zum Schlimmsten gekommen ist.
Die eigene Angst hat man also viel zu hoch eingeschätzt.
 
K

Kaltes Sprudelwasser

Gast
Ich habe in der Vergangenheit schlechte Erfahrungen gemacht. Von Freunden wurde ich nur ausgenutzt. Mein Ex war sehr eifersüchtig, kontrollsüchtig und hat geklammert.

Ich habe Angst wenn ich mich auf neue Menschen einlasse wieder enttäuscht und verletzt zu werden.

Es gibt Tage da genieße ich es alleine zu sein. An anderen fühle ich mich einsam und wünsche mir nichts mehr als eine Beziehung und Freunde zu haben.

Wenn ich neue Menschen kennenlerne bin ich immer sehr unsicher. Ich blocke automatisch unbewusst alles ab. Es gibt Menschen die sich Mühe machen und hinter die Mauer blicken. Allerdings denken viele ich bin arrogant oder mag sie nicht und geben dann auf. Was ich absolut verstehen kann.

Ich habe leider keine Freunde mehr. Bei Bekannten bin ich so wie ich bin. Man mag mich. Nur leider nicht genug, weil sie draus leider keine Freundschaften entwickeln.
 
G

Gelöscht 123148

Gast
Ich denke dass eines der Grundthemen das Abgrenzen ist.
Nur wer seine Grenzen kennt und diese auch aufzeigt, schützt sich davor ausgenutzt zu werden.

Das was du gerade machst ist mauern, das hat nichts mit abgrenzen zu tun.
Nicht jeder Mensch blickt hinter deine Fassade und erkennt den wahren Menschen dahinter.

Wenn du dir mehr Kontakt wünscht, dann musst du den ersten Schritt machen, nicht die anderen.
Es muss aus dir selbst heraus kommen.

Du könntest dich hier anmelden und virtuell ein wenig üben.
 

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