angst vor menschen :>

Hallo is nich das erstemal wo ich hir nach rat frage.


Ich weis die frage ist jetzt dumm.

aber was kann man machen wen man angst vor menschen hat !?!
zbs wen ich mir ne pizza bestelle ich trau mich selten anrufen oder wen ich ein praktikum machen soll ich hab angst vor den leuten wen ich ihnen gegenüberstehe. Und das alles nur weil ich mal wo gearbeitet hab und mich der chef jeden tag nur beleidigt hat "schlampe hurre usw.." seit dem trau ich mich nicht mehr in einer küche ein praktikum machen. hatte erstmal ein praktikum als zimmermädchen ich hab so schiess gehabt das ich wieder einen auschlag bekommen hab -.- und den bekomm ich nur in stresssituationen -.-

will wegen dem auch ned zu einem terapeuten gehen weils einfach nur dumm ist sowas aber ich schaffs einfach nicht diese angst los zuwerden :>

Es ist also nicht die direkte Angst vor Menschen, sondern ehr die Angst, von Menschen blöd angemacht und abgelehnt zu werden, richtig? Wenn dieses eine Erlebnis mit diesem "Chef" dich eingeschüchtert hat; mach dir klar dass dieser Idiot nicht stellvertretend für sämtliche Chefs und Menschen dieser Welt ist und Erfahrungen außerdem nicht zukunftsweisend sind. Sprich, beim nächsten Praktikum, beim nächsten menschlichen Kontakt kann (und wird es sehr wahrscheinlich auch), viiiiel besser sein!

Wenn du doch ein Praktikum als Zimmermädchen gemacht hast, dann hast du doch auch schon eine positive Erfahrung, oder? Schließlich, da gehe ich mal von aus, wirst du dich da auch irgendwie beworben und jemandem gegenüber gestanden haben. Und was du brauchst, sind weitere positive Erfahrungen.

Was diese eine fiese Sache mit diesem Idioten angeht; wenn du es seinerzeit nicht geschafft hast, dich verbal zur Wehr zu setzen, kannst du heute Folgendes tun; du schreibst dir diese Vorfälle in denen du beleidigt und fies behandelt worden bist, auf...und dann schreibst du es noch einmal, aber mit alternativen Endungen. Das heisst, du denkst dir aus, wie du ihm verbal eine rein haust, wie dein Freund ihn vermöbelt, etc...alles was dir eben so einfällt und ohne dich zu zensieren. Damit gibst du deinem Gehirn eine Alternative und die emotionale Bindung an das alles verblasst nach und nach ein wenig.

Hallo,

das klingt in der Tat ziemlich fies, was Du in Deinem Praktikum erlebt hast. Es gibt immer blöde Situationen / Menschen / Vorgesetzte, aber das ging eindeutig zu weit. Wenn Du immer noch unter den Folgen leidest, oder sogar in alltäglich Situationen unter Stress gerätst, dann würde ich das nicht auf die leichte Schulter nehmen. Weitere positive Erfahrungen werden Dir sicher dabei helfen, die Ängste zu überwinden. Allerdings scheint es aber, dass Du Deinem beruflichen Wunsch nicht nachkommen kannst im Moment. Und das ist ja schon eine enorme Beeinträchtigung.


Ich würde mir an Deiner Stelle einen unabhängigen Rat einholen. Zum Beispiel (D)einem vertrauenswürdigen (Haus)arzt?
Was spricht dagegen, sich mit einem Psychologen zu unterhalten?


Ich habe selbst mal eine Sprachtherapie gemacht. 10 Termine und gut.

Ich glaube als Zimmermädchen ist der Beruf ziemlich stressig und der Ton eher rau.
Du solltest Dir ein Praktikum suchen in einem eher motivierenden und "netteren",
unterstützenden Umfeld, wenn es irgendwie geht. Gewisse Berufsfelder sind per se
recht unferundlich und hart. Pfleger, Friseur, Zimmermädchen, teilweise Kassierer
sind da so Beispiel wo Du eher ein dickes Fell brauchst. Verkäufer ist manchmal ganz
gut, der ständige Kontakt mit Menschen macht einen normalerweise mutiger.
Muss halt der richtige Laden sein, vielleicht ein Zoogeschäft oder so, irgendein
Umfeld das nicht allzu stressig ist und Dir Gelegenheit gibt für positive Erfahrungen.

der beruf als zimmermädchen sicher ab und zu is stressig is mir klar aber das is ja ned mein problem das mit dem stress und rauen ton ich hab schon schiss wen ich nur hingehe auch wen ich 2 monate dort bin ich fang zu zittern an und werde nervös da is es egal wie lange ich dort bin es ist immer das selbe es stresst mich dan so her das ich sage ich will nich mehr und brech es ab -.-

QuaCky meinte:

der beruf als zimmermädchen sicher ab und zu is stressig is mir klar aber das is ja ned mein problem das mit dem stress und rauen ton ich hab schon schiss wen ich nur hingehe auch wen ich 2 monate dort bin ich fang zu zittern an und werde nervös da is es egal wie lange ich dort bin es ist immer das selbe es stresst mich dan so her das ich sage ich will nich mehr und brech es ab -.-

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...lies dir nochmal Dr. Rocks Beitrag durch.

Du hast Angst vor Menschen..?
Klingt nach Soziophobie. An deiner Stelle würde ich trotzdem zu einem Therapeuten: Nimm dich und deine Bedürfnisse ernst, und tu was gegen diese Angst. Sie lässt sich gut behandeln, und wird auch mit der Zeit verschwinden - aber nur, wenn du dich auch darum kümmerst, dass sie verschwindet.

"der beruf als zimmermädchen sicher ab und zu is stressig is mir klar aber das is ja ned mein problem das mit dem stress und rauen ton ich hab schon schiss wen ich nur hingehe auch wen ich 2 monate dort bin ich fang zu zittern an und werde nervös da is es egal wie lange ich dort bin es ist immer das selbe es stresst mich dan so her das ich sage ich will nich mehr und brech es ab -.-"

also ich seh schon einen Zusammenhang zwischen Streß, rauem Ton, UNfreundlichkeit und dann zittern, Angst, UNsicherheit.
Wie baut man Selbstbwußtsein auf, wird sicherer und positiver wenn man bheandelt wird wie Dreck? Hast Du nette hilfsbereite Kollegen und nette Kunden bist Du motiviert und fühlst Dich sicherer, so meine Therorie....

Naja, wenn man allerdings schon Ängste bei Telefonaten (Pizza bestellen oder was auch immer) entwickelt, dann ist mal eben ein Berufswechsel nicht die Lösung. Ein rauer Ton kann überall herrschen, spätestens wenn es um Kunden, Geld, Arbeitsaufteilung, Zeit usw. geht. Was hier passiert ist, hat zudem ja nichts mehr mit einem forschen Ton zu tun. Arbeitskollegen können auch in anderen Branchen und auf einer andere Art und Weise ziemlich fies werden. Was dann wieder Stress bedeutet...und der Kreislauf beginnt.
Ich würde mir auch Rat von Experten holen.

sporthase meinte:

Naja, wenn man allerdings schon Ängste bei Telefonaten (Pizza bestellen oder was auch immer) entwickelt, dann ist mal eben ein Berufswechsel nicht die Lösung. Ein rauer Ton kann überall herrschen, spätestens wenn es um Kunden, Geld, Arbeitsaufteilung, Zeit usw. geht. Was hier passiert ist, hat zudem ja nichts mehr mit einem forschen Ton zu tun. Arbeitskollegen können auch in anderen Branchen und auf einer andere Art und Weise ziemlich fies werden. Was dann wieder Stress bedeutet...und der Kreislauf beginnt.
Ich würde mir auch Rat von Experten holen.

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Rat von Experten kann nie schaden. Aber normaler Stress der manchmal entsteht und ein generell hartes, unfreundliches Arbeitsumfeld sind für mich 2 paar Schuhe. Genauso wie ab und zu fiese Kollegen und Mobbing 2 paar Schuhe sind. Zimmermädchen ist schon ein harter Job. Ich wollte nur anregen, vielleicht auch mal den Beruf/das Umfeld zu überdenken.
Wenn man mehr der zartbesaitete ist wird man zb wohl besser nicht auf ner Bohrinsel anheuern....