Angst vor dem eigenen Mut ?

Hallo Ihr lieben,
eigentlich sollte und müsste ich glücklich sein.
Ich habe so ziemlich alles was man doch zum Glücklichsein braucht, 😕 !!
Leider empfinde ich momentan nur Angst und teilweise Verzweiflung. Wieso? Kein Ahnung und es macht mich noch ganz "kirre".
Die Situation ist folgende: seid geraumer Zeit läuft es endlich wieder mit meinem Lebensgefährten richtig gut (das hat mir bereits viel Druck & Last genommen). Wir haben eine schöne Whg & ausreichend Geld zur Verfügung, dass man auch mal was unternehmen kann ohne immer gleich nachzudenken: Kann ich/wir und das leisten 🙂 ?
Wir haben liebe, verlässliche Freunde und sind gut angesehen bei unseren Mitmenschen.

Jedoch habe ich mittlerweile immer mehr das Gefühl:
läuft es in der einen Lebenslage gut, dann bleibt immer etwas anderes "gefühlt" auf der Strecke!
Ich hatte im Januar einen Job angenommen, welcher zu Beginn nicht wirklich toll war. Habe mich jedoch mit der Situation arrangiert, wollte jedoch trotzdem wechseln, denn für Ewig war das def. nichts.

Nun habe ich jedoch irgendwie "Angst" vor der neuen Herausforderung. Denn es ist eine Position in der Manager-Ebene und so kurz vor Arbeitsbeginn (in ca. 3 Wochen geht es los) habe ich auf einmal Bedenken, ob dass alles so richtig ist mit dem neuen Job.
Dabei wollte man mir seit ich 25 Jahre jung bin immer einen Abteilungsleiter anvertrauen, jedoch hatte ich jedes Mal "Angst".

Nun, fast 4 Jahre später dachte ich mir: OK, trau dich, mehr als schief gehen kann es nicht. (ich habe den Job über Bekannte ergattert und wurde angesprochen)
Du hast 10 Jahre reine Berufserfahrung. Und wenn andere, verschiedenen Menschen dir etwas zutrauen, dann ist auch was dran.
Zumal ich auch sagen muss, dass ich in jedem neuen Job nach fast 4-8 Wochen immer nur dachte: aha, und was kommt jetzt. In dem Fach kenne ich mich nun auch schon aus. (ich bin eine Art kleine Streberin, aber im positiven Sinn. Helfe meinen Kollegen, büffle jedoch für meinen Arbeitsbereich auch zu Hause immer weiter. Weil ich eben alles Wissen will - dies gibt mir ein Gefühl von Sicherheit!

Ich habe mir mittlerweile eine Art Hamsternest gebaut in meinem jetzigen Job und es sind alle sehr traurig, dass ich gehen werde. Ob ich auch eine Art "schlechtes Gewissen" habe - Menschen enttäuscht zu haben?

Ich muss dazu sagen, dass der Grund, weshalb ich in meinem jetzigen Job sehr Unglück bin/war, dass der Abteilungsleiter sehr Cholerisch und Emotional reagiert hatte. Sehr Respektlos. Und genau diese Person wurde jetzt (sagen wir mal) "vom Dienst ab sofort "Freigestellt" und wird auch nicht mehr wieder zurückkehren dürfen! Aber das hat sich eben erst ergeben, als ich bereits gekündigt hatte.

Ich will doch einfach nur GLÜCKLICH sein, ohne diese Versager-Ängste. Woher kommen diese nur? Diese ewige Angst, nicht akzeptiert oder gemocht zu werden? Das konnte selbst in einer Therapie (welche ich vor ca. 3 Jahren gemacht habe) nicht "behoben" werden. Es fühlt sich eben alles so schwer und unüberwindbar an!! 🙁

Hat von euch schon einmal ähnliches erlebt oder gefühlt?

Vielen Dank bereits im voraus!

Hallo Wollkneul5

Wollkneul5 meinte:

eigentlich sollte und müsste ich glücklich sein.

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ja, mit dem sollten und müssten ist das nicht so einfach. Denn diese Worte bergen die 'Schuld' in sich. 'Schuld' nicht zu tun was 'man sollte', 'Schuld' nicht zu können was 'man müsste'.

Wollkneul5 meinte:

Hat von euch schon einmal ähnliches erlebt oder gefühlt?

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Ja, habe ich. Ich denke so gut wie jeder Mensch kennt das Gefühl mehr oder weniger stark. Wie stark ist wahrscheinlich vom Charakter und was man schon so alles erlebt hat abhängig - und wie man im Lauf der Zeit lernt damit umzugehen.

In deinem Text sind mir einige Punkte aufgefallen. Vielleicht hilft es dir, darüber einmal nachzudenken.

Du setzt einiges als selbstverständlich voraus, wovon ich mich frage ob es das wirklich ist.
Ich fange gleich mal bei dem 'müssten' und 'sollten' an. Wer sagt das? Wer fordert es? Muss man glücklich sein? Kann man überhaupt immer glücklich sein? Ist das erstrebenswert? Ich glaube Goethe war es der sagte: 'Ewiges Glück ist Langeweile". Und weißt du denn, wie dein Glück genau aussieht? Erkennst du es, wenn du es triffst? Oder bist du so sehr im 'müssten' und 'sollten' verhaftet, dass du erst hinterher erkennen kannst wie schön es war?
Du schreibst:

Wollkneul5 meinte:

Ich habe so ziemlich alles was man doch zum Glücklichsein braucht, !!

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da du es nicht bist, meinst du nun dir würde etwas fehlen.
Das ist ein wenig wie jemand der einen Lottoschein ausgefüllt hat, brav alle Zahlen angekreuzt, ihn zur Annahmestelle trägt und am Samstag nicht gewinnt und sich beschwert.

Wollkneul5 meinte:

Leider empfinde ich momentan nur Angst und teilweise Verzweiflung.

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du schreibst 'leider' - vielleicht hilft es dir, das weniger negativ zu sehen. 'Angst' und 'Zweifel' sind an sich gute Mechanismen. Angst warnt dich wenn etwas nicht stimmt. Stellt deine Sinne auf scharf, macht dich aufmerksam. Der Zweifel ist ein Gegenspieler, der fragt 'ist es wirklich so?' An sich also sehr gute und wichtige Werkzeuge. Vielleicht gebrauchst du sie nur nicht richtig?
Das ist weiter kein Beinbruch. Man kann das lernen. Es ist zwar nicht einfach, aber wer sich die Arbeit macht wird es schaffen können.

Wenn du allerdings die Fee erwartest die mit einem Zauberstab wedelt und 'alles ist gut' ruft dann sind Enttäuschung und Frustration vorprogrammiert.

Wollkneul5 meinte:

Ich will doch einfach nur GLÜCKLICH sein, ohne diese Versager-Ängste.

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Das ist eine sehr kindliche Forderung. "Ich will doch einfach nur ein Pony zum Geburtstag!" Zum einen ist Glück nicht 'einfach' und zum andern wirst du es nicht finden wenn du keine Ängste mehr hättest. 'Glück' hat man nicht weil ein Problem 'weg ist', sondern Glück ist etwas das hat man trotz eines Problems. Glück ist ein Fokus. Denkst du eine Mutter die ihr sehnlichst erwartetet Kind nach der Geburt in den Armen hält schert sich in diesem Augenblick um die Rechnungen die zu Hause auf dem Küchentisch liegen?

Vielleicht findest du Glück, wenn du deine Ängste immer wieder überwindest.
Vergleichen kannst du das mit der Bezwingung eines Berges. Bist du schon mal mit einer Gondel auf einen Berg gefahren. Sehr nett. Gute Aussicht. Schön das Panorama. Wenn du aber schon einmal selber einen Berg erklettert hast, mit allen Anstrengungen, dann erst wirst du den Gipfel wirklich schätzen können.

Wollkneul5 meinte:

Das konnte selbst in einer Therapie (welche ich vor ca. 3 Jahren gemacht habe) nicht "behoben" werden. Es fühlt sich eben alles so schwer und unüberwindbar an!!

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Eine Therapie ist gut, allerdings ist es keine Werkstatt, die an ein paar Schrauben dreht und alles ist wieder im Lot. Du bist doch kein Auto. Vielleicht war die Therapie nicht die richtige für dich, vielleicht konnte der Therapeut dir die Krux nicht deutlich machen, vielleicht warst du noch nicht bereit für das was er/sie dir anzubieten hatte. Du hast es probiert - das ist sehr gut, es hat nicht funktioniert, dann musst du etwas anderes probieren.
Es gibt Methoden und Übungen, aber die musst du machen, Wie bei einer Sprache - auch die lernst du nicht wenn jemand anderes die Vokabeln für dich paukt. Ich weiß ein paar. Aber ich habe hier die Erfahrung gemacht, dass den meisten das erlernen einer Sprache zu viel Mühe ist. Wie ist das mit dir?🙂
Gruß. polux

Hallo polux,
vielen Dank für deinen Beitrag. Einige Punkte sind sicherlich 100% Korrekt erkannt und ja, manchmal ist auch naivität im Spiel.

Ich habe in der Regel immer Situationen in mein Leben (ganz Bewusst )gelassen gerade um meine Angst zu verlieren.
Wie z. Bsp. hatte ich einige Zeit im Ausland gelebt, mir einen Traum erfüllt hatte aber große Angst vor dem Schritt.

Und deshalb wundert es mich ja, wieso ich gerade jetzt solchen "Bammel" habe. Obwohl es augenscheinlich keinen Grund gibt.
Und woher dieses schlechte Gefühl kommt.

MFG Wollkneul

hallöle
ich kenne solch gefühl....man steht vor dem was man erreichen wollte und zack kommt der zweifel angekrochen.... bei mir ists glaube ich sone art "angst vor dem erfolg"......und dahinter steckt sowas wie, wird das nicht langweilig,wenn man immer erreicht was man wollte?
und zusätzlich glaube ich das da auch angst ist,die volle verantwortung für das was man wollte zu übernehmen,werde ich das schaffen?
ich bin so erzogen worden,das es nicht wichtig ist etwas gutes zu leisten,eben das allgemeine wurde bevorzugt. ich habe vom erlternhaus mitgenommen,das es nicht wichtig ist,etwas zu erreichen und hauptschule mit 4er noten war genug...ich wollte zur realschule, was mit einem ach lass doch, abgetan wurde. :mad:
wenn ich in meinem leben vor etwas stand, was ich erreichen wollte und was mir spass gemacht hätte, kam immer ein leises " wozu haste das gemacht, warum wolltest du das so, konntest du nicht auch damit zufrieden sein, was du hattest,musst du immer etwas besonderes wollen?"
ja das sind die leisen stimmen meiner eltern, vielleicht hast du auch solche?
und mit dem "sollte glücklich sein " bin ich auch vorsichtig... hab das auch so im kopf gehabt, aber das ist ein soll anderer,wenn ich es nicht bin,ist es so. da kann man nur nachdem ausschau halten,was man selbst meint,was man leben möchte. ich sollte nach anderer menschens mund auch glücklich sein, bin ich aber nicht.also muss ich,wenn ich will, ich mir das suchen was mich glücklich macht.
naja, immer alles zu haben und zu bekommen, ist auch nicht einfach,mich macht das nicht wirklich glücklich, es fehlt die herausforderung und das erleben von höhen und tiefen....
achso und wenn ich vor etwas stehe,was ich erreiche, wofür ich gekämpft habe, wirds langweilig,weil ab da eben trott beginnt,man hat eben das was man wollte, mich erfüllt das dann nicht,sondern ich lasse es den schritt zu machen weil ich weiss,das es langweilig wird. ich galube ich brauche die ewige herausforderung 😉
sind so meine gedanken dazu.
sonnenlichtlein

Hallo Sonnenlichtlein,
als ich deinen Bericht gelesen habe ging mir auch ein kleines Lichtlein auf (du machst deinem Namen alle Ehre 🙂 !!)
Ich habe es noch nie von dem Punkt aus betrachtet bzw. mir eigentlich nie die Frage Bewusst (!) gestellt: wieso willst du immer weiter und warum kannst du nicht einfach mal zufrieden sein und in dem Moment leben?
Sicherlich war das auch ein Punkt in der Therapie; jedoch habe ich diesen sehr weit nach hinten geschoben.
Das Wort "Herausforderung" ist ein guter Anhaltspunkt.
Für mich bedeutet dies auf der einen Seite etwas spielerisches und kämperisches, jedoch auch aus sich heraus gehen und gefördert zu werden. Dein Bericht hat mich nachhaltig beschäftigt und macht es noch immer.
Ja ich suche geradezu Herausforderungen und will weiter kommen im Leben. Ich bin in sehr ärmlichen Verhältnissen aufgewachsen, wir hatten kaum esen oder Kleidung und mussten teilweise auf Matratzen schlafen, weil keine Möbel vorhanden waren.
Und dann immer der Druck von meiner Mutter: was sollen die Menschen denken, wenn bestimmte Dinge nicht so sind, wie es die Gesellschaft manchmal vorschreibt. Man kann sich leider nicht generell von bestimmten Vorurteilen entziehen.

Viele meiner Zwänge (Spar-und Putzzwang, was Menschen von mir halten und mein Selbstwertgefühlt) sind Dank der Therapie fast gänzlich "überwunden". Nur diese Unsicherheit nicht ausreichend zu sein, sind das einzige was ich noch immer nicht ganz überwunden habe.

Vielen Dank nochmals für deinen schönen Beitrag! 😉
Grüsse Wollkneul5