Alpträume

Ich krieg diese Alpträume nicht weg. Immer wenn ich glaube es wird besser passiert irgendwas und wieder sind sie da.

Ich bin gerade total fertig. Es ist manchmal so das ich dann das Gefühl habe wie wenn es gerade eben passiert wäre.

Ich fühle mich nicht gut. Ich fühle mich gar nicht gut.
Ich krieg das nicht hin. Immer wenn ich mich wie ein Mensch fühle beginnt es von vorne. Ich erwarte mir nicht wirklich Großartig Antworten. War wohl eher mal wichtig runter zu schreiben.

Selbst wenn ich genauer aif meine Alpträume eingehen würde weiß ich nicht ob es mir dann besser geht. Ich glaube ich könnte dann nie wieder irgendwas hier schreiben.

An alle die bisschen bereits mit gelesen hatten. Mit meiner Essstörung lief es einige Tage gut. Jtz wird es eher wieder schlimmer....

Hallöchen zusammen,
leider ist das mit den immer wieder kehrerenden Alpträumen eine enorme Belastung...
Die ergibt sich aus dieser Komplexität und Verkettung aller Gefühle, die einen überrollen und dem Stress durch Überforderung. Meine eigene Erfahrung aus vielen Jahrzehnten. So bald ich zu "großzügig" mit meinen
kräftezehrenden Hilfen irgendwo umgehe, macht es gesundheitliche Schritte rückwärts, alles geht wieder von vorn los, Aufbau, Stabilisierung, Leben...

Liebe itsmee, das mit der Eßstörung ist noch schwieriger in den Griff zu bekommen, da es dem Körper
einfach auch an Kraft und Vitaminnachschub mangelt.
Ohne eine Kräftestabilisierung, kann man kaum noch weitere "Baustellen" im Lebensverlauf bearbeiten.
Das ist ein ständiger Kreislauf, ein Auf und Ab, bei dem man ganz sehr,
in erster Linei, auf seinen persönlichen Schutz achten muß, erst danach alles Andere.

Verantwortung für das Leben ist so ein großes Wort, aber es gilt erstmal,
Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, sich selbst zu erst helfen!!!
Es mag Egoistisch klingen,
aber ohne diesen gesunden Anteil an Egoismus,
fehlt einem die nötige Kraft, Hilfe weiterzugeben, ohne sich selbst zu schaden.

Achtet gut auf euch selbst und einen friedlichen Sonntag... :blume: MfG

Ich ertrag das Alles gerade nicht!
Es ist alles zuviel.

Ich hab geträumt das es danach eine ärztliche Untersuchung gab. Die gab es so nie.

Ich bin irgendwann mal von meiner Frauenärztin angesprochen worden. Ob es da mal was gab. Aber ich hab ihr gesagt damals das ich nichts wüsste.

Ich denke der Traum war sehr belastend für mich. Weil sehr viele details dabei waren die auch so passiert sind.

Mein Therapeut meinte mal das wofür ich mich schäme ist nicht meine Scham die gehört eigentlich dem Täter aber es ändert nichts das zu wissen.

edit: okay vergiss was ich geschrieben hab vorher ^^

Am sonsten will dein Gehirn einfach nur Vergangenes aufarbeiten.

Sil the evil Bitch meinte:

edit: okay vergiss was ich geschrieben hab vorher ^^

Am sonsten will dein Gehirn einfach nur Vergangenes aufarbeiten.

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Ja aber es ist zuviel ich fühle mich jtz so wie damals.

Ich ertrage das nicht. Bei uns im stiegenhaus gab es Einbrüche seitdem hat es mit den Alpträumen angefangen. Ich bin paranoid und ängstlich sehe zeug wss nicht da ist( bewegungen Schatten etc)

its mee meinte:

Ja aber es ist zuviel ich fühle mich jtz so wie damals.

Ich ertrage das nicht. Bei uns im stiegenhaus gab es Einbrüche seitdem hat es mit den Alpträumen angefangen. Ich bin paranoid und ängstlich sehe zeug wss nicht da ist( bewegungen Schatten etc)

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Das war wohl eindeutig ein Trigger.