Alpträume

Hallo nochmal,
bin noch etwas nachdenklich geworden und muss noch schnell was loswerden.
Dieses bedrohliche schwarze Etwas kommt mir eher vor wie der Tod, der mich holen will. Mich würde mal interessieren, was passiert wenn ich mich nicht wehre und nicht kämpfe aufzuwachen.
Vielleicht "nimmt er mich mit" und von Außen sieht es so aus wie "der perfekte Tod" (abgesehen mal vom Alter) - "Friedlich eingeschlafen und nicht mehr aufgewacht"
Andererseits habe ich aber auch zu viel Angst um mich nicht zu wehren..

Im Prinzip habe ich schon oft an den Tod gedacht, aber im Endeffekt habe ich irgendwo doch Angst zu sterben. Wodurch Selbstmord nahezu überhaupt nicht in Frage kommt. Ein Freund ist vor 1,5 Jahren von der Brücke gesprungen - das könnte ich nicht.
Andererseits möchte ich nicht alt werden und zeitweise hoffe ich ann doch irgendwie, dass mein Lebensstil mich bald dahin treibt. Stechen in der Herzgegend, zum Teil auch so stark, dass mir einen Moment die Luft wegblieb und ich nicht atmen konnte, hatte ich auf jeden Fall alles schon.
Aber mehr schlafen kommt für mich auch nicht in Frage.

Oh man, ich komme mir langsam echt lächerlich vor mit diesem "Rumgeheule" - Naja. Gute Nacht.

Hallo Team_Fucksleep,

Gedanken an den Tod als schwarze Figur kann schon sein. Nur es sind deine Träume aus deinen Erlebnissen, aus deinen
Ängsten, aus deinen Problemen geboren.

Du musst dich , deine Probleme, deine Sorgen, deine Angst erkennen und versuchen, für jedes Problem eine Lösung zu finden und wenn es nur das Einreden deiner "Nichtangst" ist.
Abends, bevor du dich hinlegst, denke an deinen Traum, stelle es dir genau vor und konfrontiere diese Vorstellung mit deinen
Gedanken: "ich habe keine Angst mehr, ich bin stark und du bist feige, zeige dein Gesicht und verschwinde für immer,
denn du bist nun ein gelöstes Problem." Gute Nacht.

Sterben wirst du irgendwann, wie jeder andere auch. Überlege, wie es für dich ablaufen sollte . Was würde dir gefallen?
Wenn dir das klar ist, wird es dich nicht mehr ängstigen. Und wenn du dafür noch etwas tun müsstest, mache es.

Und wenn du durch eine gedanklich vorgestellte Waffe, wie Elektroschocker , dir Mut machst, der schwarzen Figur Paroli zu bieten, halte sie gedanklich in der Hand.

Ich wünsche dir viel Kraft und Erfolg bei der Bewältigung, sehr guten, langen, geregelten, erholsamen Schlaf und Mut.

Ich glaube an dich.

Ich habe auch solche ähnlichen Zustände im Schlaf oder vorm schlafen. Allgemein hab ich oft Alpträume, gibt Zeiten wo ich jeden Tag welche habe. Das was du beschreibst kenne ich unter anderem auch. Alpträume wo man weiß man träumt, kann aber nicht aufwachen, manchmal kann man sich nicht bewegen, manchmal funktionierts, kann aber andere Dinge nicht tun, wie schreien oder Licht an machen im Traum. Kenne auch Schlaflähmungen, hatte erst heute soetwas. Ähnlich dem was du geträumt hattest. Mein Freund kommt zu wohnung rein, liegt sich hinter mir hin. Hab ihn gespürt, und bekam Panik. Weil ich meinen Körper nicht bewegen konnte, der fühlte sich auch taub an. Ich hatte Angst das er was macht, was ich nicht will. Ich öffne nicht meine Augen dabei, weil ich ganz genau weiß das ich dann Dinge sehe die gruselig sind, und natürlich nicht Real sind. Aber spüren tu ich es trotzdem. Ich hab versucht mich zu bewegen, dabei bin ich dann aus meinen Körper wieder.

Das erste mal wieder seit langer Zeit, das ich aus meinen Körper ging im schlaf. Ich hab aber gemerkt das mein Körper schläft und ich ihn wach bekommen muss, und hab mich angestrengt wieder rein zu kommen und wieder wach zu werden. Was dann mit viel anstrengung klappte. Danach bin ich aufgewacht und leider wieder eingeschlafen, ist wieder das selbe passiert. Konnte aber nach dem aufwachen mich bewegen, obwohl ich total geschafft war.

Ich weiß das solche Zustände häufig bei mir eintretten, wenn ich zu wenig schlaf bekomme oder zu unregelmässig schlafe. Also bei mir tritt es nur eigentlich ein wenn ich ohne mein Medikament schlafe. Ansonsten mit Medikament hab ich die üblichen Alpträume die genauso scheiße sind. Aber mit Medikament kann ich wenigstens tiefer schlafen, als ohne. Und bin etwas erholter.

Du solltest wirklich eine Therapie machen um das ganze aufzuarbeiten. Den glaub mir, verdrängen hilft nichts, es wird sich immer zeigen, ob nun körperlich oder psychisch. Oder in Form von Alpträume. Und es ist wichtig wieder regelmäßiger zu schlafen. Klar werden die Alpträume dadurch nicht besser, aber diese Art von Alpträume bei dir werden weg gehen vermutlich. Den bei dir sind es ja eher Schlaflähmungen und das passiert nur wenn der Körper total durcheinander geraten ist durch die schlechten schlafgewohnheiten.

Lg Seele28

DANKE! Bürge

Ich bereite mich gerade gedanklich auf den Alptraum vor. Die dunkle Person soll's mal wagen in meinem Traum aufzutauchen.. Auf in den Kampf.. Danke, dass du an mich glaubst. Wir kennen uns nicht, aber es bedeutet mir viel.


Seele28, dass ich aus meinem Körper raus bin im Schlaf hatte ich bisher einmal. Es hat sich angefüht, als würde mein ganzer Körper vibrieren und es hat richtig laut gedröhnt im Kopf und dann joa, konnte ich mich auf einmal schlafen sehen. Aber habe es direkt bekämpft und wurde dann bald auch wach. Was, wenn man es nicht mehr in den Körper zurück schafft? Gruselig! Astralreisen nennt sich das ja. Das manche Leute das extra herbeiführen wollen, kann ich nicht ganz verstehen. Hätte lieber gegen einen normalen Schlaf getauscht.

Junesun meinte:

Ach Lena, ich habe ja nichts gegen dich, aber manchmal nervt dein Glaubensgeschreibsel.
Denn nein, Jesus kann uns nicht von irgendwelchen Problemen und Alpträumen erretten.

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Ich sehe es als Möglichkeit, ein nervlich beschränktes Problem anzugehen.

Sonst brauchte man auch nur nach Jesus rufen, und es brauchten keine Menschen in der Ukraine mehr im Bürgerkrieg umkommen. Leider wird es nichts bringen.

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Der Vergleich hinkt, denn das mit der Ukraine ist real, nicht auf nervliche Bereiche beschränkt.

Ist schon genauso nervig wie einer meiner Bekannten ständig Sex als Allheilmittel von Sorgen und Konflikten parat hat.

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Das wird wohl eine Anhängerin von Freud sein. Der hat ja auch das Sexuelle als das wenn und aber abgesehen und hat das damals (etwa Ende 19. Jht./Anfang 20. Jahrhundert) so gelehrt und veröffentlicht.
-.-.-.-
Ich bin nicht kirchlich gebunden, traue aber trotzdem einem in der Not* ausgespochenem "Gebet" = Flehen, Kraft zu.

FG

* bei/in Albträumen zum Beispiel

team_fucksleep meinte:

DANKE! Bürge

Ich bereite mich gerade gedanklich auf den Alptraum vor. Die dunkle Person soll's mal wagen in meinem Traum aufzutauchen.. Auf in den Kampf.. Danke, dass du an mich glaubst. Wir kennen uns nicht, aber es bedeutet mir viel.


Seele28, dass ich aus meinem Körper raus bin im Schlaf hatte ich bisher einmal. Es hat sich angefüht, als würde mein ganzer Körper vibrieren und es hat richtig laut gedröhnt im Kopf und dann joa, konnte ich mich auf einmal schlafen sehen. Aber habe es direkt bekämpft und wurde dann bald auch wach. Was, wenn man es nicht mehr in den Körper zurück schafft? Gruselig! Astralreisen nennt sich das ja. Das manche Leute das extra herbeiführen wollen, kann ich nicht ganz verstehen. Hätte lieber gegen einen normalen Schlaf getauscht.

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Ja davor hab ich auch immer Angst, daher bekämpfe ich das auch immer, zumindest beim schlafen. Ich merke auch wie schwerer es immer wird, in den Körper zu kommen. Im wach zustand also am Tag bin ich immer so schnell aus meinem körper draußen, das ich das gar nicht verhindern kann, hat aber mit was anderem zutun. Aber im schlaf kann ich das mittlerweile kontrollieren das es gar nicht mehr passiert, heute besser gesagt gestern ging es leider diesmal nicht. Ich verstehe auch nicht wieso jemand astralreisen provozieren möchte, besser gesagt herbeiführen. Denn es sind starke dissoziationen und jemand mit psychischen Störungen, für den ist das überhaupt nicht gut. Meistens sind Leute mit psychischen Störungen aber auch die, wo das schon können ohne sowas gelernt zu haben. Viele fragen mich immer wie ich das mache und bewundern das...aber ich empfinde das als Fluch, den wenn man das nicht steuern kann und es meistens nur den Zweck hat, aus dem Körper zu fliehen, ist das nicht mehr schön. Da kann ich nur wütend werden und den Kopf schütteln.

Lg Seele28

Manchmal glaube ich, ich lande irgendwann in der Klapse.

So. Jetzt hatte ich grad wieder den nächsten Alptraum. Er war insgesamt ziemlich dunkel und mir wurde erst sehr spät bewusst, dass ich träume, so dass ich erstmal geflüchtet bin. Im Traum war ich mit einem Freund unterwegs, neben uns war eine Klippe, darunter soetwas wie ein See, dahinter konnte man eine Stadt sehen. Es kam mir vor etwa so ähnlich wie Venedig mit dem Wasser. Nur, dass das alles kein Wasser war sondern alles dunkelrotes Blut. Ich war schockiert, wollte mich zum Kumpel umdrehen doch er war weg. Stattdessen wurde es immer dunkler um mich rum so dass ich mich gezwungen sah, die Klippe in das Rote runterzuspringen. Während des Eintauchens dann war es wieder so als würde der Körper vibrieren. Ich fühlte mich beengt und hab angefangen zu zappeln und dann War alles dunkel um mich rum und ich versuchte zu schreien, aber es kam fast nichts raus "lass mich in Ruhe! Geh weg". Ich weiss nicht mehr genau was ich geschrien hab bzw. schreien wollte - ich hab kaum den Mund aufbekommen, kaum einen ton raus bekommen. Es war sehr anstrengend, aber der Mund wollte nicht wirklich mitmachen, mein ganzer Körper nicht. Mein Kopf verbreitete weiter Panik.
Dann auf einmal hatte ich das Gefühl, dass ich in meinem Bett liege. Immer noch träumend. Ich hörte Schritte, aber eben stellte sich raus, dass niemand in meinem Zimmer war, oder davor. (Dachte mein Bruder wäre zurück) Ich wusste ich muss es schaffen das Licht anzuknipsen, aber ich konnte mich nicht mehr rühren, nicht schreien, nur meinen Arm bewegen, aber auch nicht richtig. Völlig unkoordiniert räumte ich den ganzen Tisch neben mir ab, drückte mehrmals auf den Schalter - kein Licht, kein Entkommen aus dem Traum. Ich hämmerte dann richtig darauf ein, bis es endlich klappte. Nach sehr viel Anstrengung dann noch die Augen richtig auf zu bekommen, war ich endgültig wach. Das Licht war natürlich aus und in Wirklichkeit hatte ich nichts vom Tisch runter geschmissen.

Ich denke, ich werde jetzt mit Kopfhörern und Musik weiterschlafen. Denn ansonsten ist mir Grad eher nach durchmachen zumute, als das Risiko einzugehen, direkt in den nächsten Alptraum zu rutschen. Die kommen ja meist dann immer weiter direkt hintereinander. Naja. Dann mal gute Nacht!

Bist Du nicht in Behandlung? Raff Dich doch bitte auf und schildere das mal Deiner Hausärztin, das was Du uns hier erklärst.

Ich denke nicht, daß wir Dir von hier aus wirklich helfen können.

FG - gute Ruhe für heute Nacht!

Interessantes Thema...
Ich habe nicht mehr so oft Alpträume, letztes mal 2 Nächte hintereinander, aber seitdem nicht mehr.
Das sind aber glaube ich eher so reale Sachen.
An einen kann ich mich noch recht gut erinnern, obwohl das schon ne Weile her ist.
Da wollten mich ein paar schwarze Männer ganz oben in nem Hochhaus in ner Gemeinschaftsdusche abstechen.

Einer von den 2 Träumen letztens war auch ziemlich realistisch.
Da hing ne schwarze, extrem giftige Schlange im Wohnzimmer, genau neben der Tür, dem einzigen Ausgang.
Dem ersten Angriff konnte ich ausweichen, dann hab ich mich umgedreht und bin halt weg von der Schlange, dann hab ich mich umgedreht und schon war sie hinter mir und hat so ausgeholt, wie Schlangen es tun bevor sie nach vorne schnellen und zubeißen. Direkt, genau in dem Moment wo sie auf mich zugeschnellt ist, bin ich schlagartig aufgewacht mit nem leisen Schrei ^^

Der Traum ist aber nicht schwer zu erklären, da ich Angst vor Schlangen habe.

Da sind deine wohl schon schwieriger aufzuklären....
So abgedrehtes Monster Zeug habe ich jetzt glaub schon länger nicht mehr geträumt.
Bei mir sind es eher so Sachen die nicht gaaanz unmöglich sind.

Das alles wird dir wahrscheinlich nicht weiterhelfen, aber ich wollte auch was zum Thema beitragen...

Diesen Gedanken, dass die schwarze Gestalt der Tod ist, der dich holen will, finde ich sehr interessant.
Eigentlich kann man ja nicht das Gegenteil beweisen.
Wenn jemand so "geholt" wird, sagt man eben von außen, dass derjenige friedlich eingeschlafen ist.
Im Endeffekt kann derjenige ja dann nicht sagen ob es so war, da man ihn ja nicht mehr fragen kann.
Man kann es aber auch auf Unfälle übertragen, zb einen Autounfall. Man ist ja dann meistens nicht direkt tot.
Vllt wehrt man sich dann im Koma, oder wenn man bewusstlos ist auch gegen den Tod, aber hat halt schlechtere Chancen, weil man eben schon physisch verletzt ist. Und dann schafft man es vllt solange bis die Notärzte eintreffen, oder auch nicht...

Naja... Zurück zu dir.
Wenn du wirklich so oft Alpträume hast, ist das bestimmt sehr belastend mit der Zeit.
Wie wärs wenn du einfach mal zu deinem Hausarzt gehst und dem davon erzählst?
Der weiß bestimmt was man da machen oder versuchen könnte.

Was mir sonst noch spontan einfällt, was du ausprobieren könntest sind Johanniskraut Kapseln, die hab ich auch.
Die beruhigen wohl die Nerven. Die nehm ich immer wenn ich nicht schlafen kann und mir zuviel Mist durch den Kopf geht. Soweit ich weiß bekommst du die überall Rezeptfrei. Da kannst du ja einfach mal 2-3 vor dem schlafen gehen nehmen und schauen ob es was bringt =)

LG