G
Gast
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Hallo..
Ich glaube irgendwie nicht, dass mir wirklich jemand helfen kann, aber naja.
Mein Problem: Alpträume.
Und bevor hier jemand vorschlägt diese mit luziden Träumen zu "bekämpfen" oder so - klappt nicht.
Ich habe jetzt seit ein paar Jahren Alpträume. Ich weiß nicht genau wann sie begonnen haben oder warum. Sie sind ähnlich wie Schlafparalyse - also man muss sich das so vorstellen, dass ich oft in meinem Bett liege, ich sehe wie eine schwarze Gestalt auf mich zukommen, kann mich nicht bewegen und ich bekomme Panik. Aber ich weiß, dass ich träume. Als Kind war das so, dass ich Träume steuern konnte. Wenn ich etwas Schlechtes geträumt habe, beispielsweise, dass Einbrecher im Haus sind, gab es diesen Aha-Moment, wo ich dachte "Du träumst nur. Nichts kann passieren." Und dann habe ich einfach geträumt was ich wollte. Habe mir vorgestellt ich hätte Superkräfte und habe die Einbrecher vertrieben. Danach bin ich einfach weggeflogen. Alles war möglich. Oder ich dachte mir, dass ich auf einen Alptraum keine Lust mehr habe, dann habe ich einfach bewusst meine Augen geöffnet und War wach.
Das geht nicht mehr. Ich weiß, dass ich träume, aber ich kann nichts tun. Ich habe Panik. Ich versuche aufzuwachen. Es geht nicht. Ich kann meine Augen nicht aufreißen, egal was ich versuche. Ich kann nicht schreien. Mich nicht bewegen nichts. Ich bin gefangen und sterbe fast vor Angst. Der Ort wechselt. Doch es ist immer eine dunkle große Person, die mich bedroht. Ich erkenne sie nicht. Aber sie hatte schon mal ein Messer in der Hand oder saß neben meinem Bett und wollte mir eine Spritze in den Arm drücken. Ich bekomme solche Panik. Irgendwann nach einem anstrengenden Kampf schaffe ich es schließlich mich wach zu bekommen, aber dann bin ich fertig mit den Nerven. Wenn ich dann nicht direkt das Licht anschalte und mich aufsetze, besteht die Gefahr, dass ich direkt wieder einschlafe und dann geht das Ganze von vorne los!
Teilweise traue ich mich nicht mehr zu schlafen danach und mache die halbe Nacht durch..
Mein Lebensstil hat sich sowieso dadurch sehr verändert.
Mit 13 habe ich sehr viel geschlafen. Eigentlich auch zu viel. Wahrscheinlich depressiv.. aber ich hatte diese träume nicht!
Nun schlafe ich sehr wenig. Ich halte mich mit Redbull wach oder höre Musik zum schlafen. Ich gehe unter der Woche feiern, trinken. Wenn ich fertig, total übermüdet oder betrunken bin, kommen diese Träume nicht. Aber es kann so nicht weitergehen. Ich geh kaputt.
Kennt jemand den Film Insidious? .. ich habe bei den träumen immer solche Angst, nicht mehr aufzuwachen. Manchmal denke ich, ich werde nicht mehr wach. Vielleicht ist das auch, was andere Koma nennen. Was ist, wenn diese Menschen nur nicht aufwachen können, aber alles so mitbekommen. Diese Alpträume..
Der letzte Alptraum ging so: ich lag auf der Seite in meinem Bett. Ich merke, wie sich jemand von hinten an mich drückt. Aber ich schlafe allein. Dann dieses Lachen. Gehässiges Lachen. Die dunkle Person hat noch nie ein Geräusch gemacht. "Heheheheehe" macht es. Ich will mich umdrehen - geht nicht. Augen aufmachen - geht nicht. Furchtbar..
Dazu zu sagen wäre dann aber, dass ich vor kurzem ungewollt Sex hatte. Mit einem Bekannten. Wir waren feiern und er hat mir wohlmöglich was untergemischt. Er nimmt einiges und wollte mich überreden. Ich hab abgelehnt. Ich vertrage sehr viel Alkohol , aber nach einem Drink und einem Bier (das ganz komisch schmeckte) weiss ich nichts mehr. Wir waren noch stundenlang unterwegs. Getrunken. Dann weiss ich nur noch wie ich im Bett liege und er naja. Ist auf mir. Bis ich richtig merke was eigentlich passiert naja.. ich bin dann erst mal ins Bad und habe geweint. Deswegen denke ich dass dieser Traum etwas damit zu tun haben könnte. Aber die anderen?
Ich war als Kind schon etwas komisch. Sehr ruhig. Sehr zurückhaltend. Habe mir Haare ausgerissen, Fingernägel gekaut usw. Dabei hatte ich eine schöne Kindheit. Bis 13. Dann hat sich alles geändert. Aber das dauert zu lang. Kurzfassung: mein Vater hat meine Mutter betrogen. Meine Mutter hat es rausbekommen. Dann War sie immer wütend und mein Vater .. auf jeden Fall haben sich beide einen Dreck um mich und meinen Bruder geschoren. Von jetzt auf gleich egal. Noten gingen in den keller. Hund gestorben. Und mein Vater macht mich immer noch fertig. Dass ich ohne ihn nichts schaffen würde. .. ausserdem wurde ich was liebe angeht nur verarscht und ausgenutzt bisher oder fertig gemacht. Ich habe kein Vertrauen mehr. Zu niemandem. Ich habe seit über 3 Jahren auch keine Beziehung mehr oder sowas. Ich blocke jeden immer ab bevor es was ernstes geben könnte und mach mit meinen freundinnen was. Bzw. Feiern gehen. Meine Wochenenden bestehen einfach nur noch daraus mich abzuschießen wodurch ich dann wieder Stress mit meiner Mum bekomme. Ich wohne noch zu hause. Bin 23. Und will ausziehen. Aber sie meinte ich kann mir das nicht leisten etc. Wenn meine Arbeit mich stresst und überfordert, hilft sie mir auch nicht. Hört mir nicht zu und macht mich nieder.. manchmal kann ich einfach nicht mehr und manchmal möchte ich dann auch sterben..
OHJE. Jetzt bin ich voll vom Thema abgekommen. Und außerdem zu viel geschrieben.
Falls das jemand liest: Danke fürs "Zuhören"
Und: eine Therapie möchte ich nicht machen. Dann Zweifel ich nur noch mehr an mir und meinem Verstand..
Ich glaube irgendwie nicht, dass mir wirklich jemand helfen kann, aber naja.
Mein Problem: Alpträume.
Und bevor hier jemand vorschlägt diese mit luziden Träumen zu "bekämpfen" oder so - klappt nicht.
Ich habe jetzt seit ein paar Jahren Alpträume. Ich weiß nicht genau wann sie begonnen haben oder warum. Sie sind ähnlich wie Schlafparalyse - also man muss sich das so vorstellen, dass ich oft in meinem Bett liege, ich sehe wie eine schwarze Gestalt auf mich zukommen, kann mich nicht bewegen und ich bekomme Panik. Aber ich weiß, dass ich träume. Als Kind war das so, dass ich Träume steuern konnte. Wenn ich etwas Schlechtes geträumt habe, beispielsweise, dass Einbrecher im Haus sind, gab es diesen Aha-Moment, wo ich dachte "Du träumst nur. Nichts kann passieren." Und dann habe ich einfach geträumt was ich wollte. Habe mir vorgestellt ich hätte Superkräfte und habe die Einbrecher vertrieben. Danach bin ich einfach weggeflogen. Alles war möglich. Oder ich dachte mir, dass ich auf einen Alptraum keine Lust mehr habe, dann habe ich einfach bewusst meine Augen geöffnet und War wach.
Das geht nicht mehr. Ich weiß, dass ich träume, aber ich kann nichts tun. Ich habe Panik. Ich versuche aufzuwachen. Es geht nicht. Ich kann meine Augen nicht aufreißen, egal was ich versuche. Ich kann nicht schreien. Mich nicht bewegen nichts. Ich bin gefangen und sterbe fast vor Angst. Der Ort wechselt. Doch es ist immer eine dunkle große Person, die mich bedroht. Ich erkenne sie nicht. Aber sie hatte schon mal ein Messer in der Hand oder saß neben meinem Bett und wollte mir eine Spritze in den Arm drücken. Ich bekomme solche Panik. Irgendwann nach einem anstrengenden Kampf schaffe ich es schließlich mich wach zu bekommen, aber dann bin ich fertig mit den Nerven. Wenn ich dann nicht direkt das Licht anschalte und mich aufsetze, besteht die Gefahr, dass ich direkt wieder einschlafe und dann geht das Ganze von vorne los!
Teilweise traue ich mich nicht mehr zu schlafen danach und mache die halbe Nacht durch..
Mein Lebensstil hat sich sowieso dadurch sehr verändert.
Mit 13 habe ich sehr viel geschlafen. Eigentlich auch zu viel. Wahrscheinlich depressiv.. aber ich hatte diese träume nicht!
Nun schlafe ich sehr wenig. Ich halte mich mit Redbull wach oder höre Musik zum schlafen. Ich gehe unter der Woche feiern, trinken. Wenn ich fertig, total übermüdet oder betrunken bin, kommen diese Träume nicht. Aber es kann so nicht weitergehen. Ich geh kaputt.
Kennt jemand den Film Insidious? .. ich habe bei den träumen immer solche Angst, nicht mehr aufzuwachen. Manchmal denke ich, ich werde nicht mehr wach. Vielleicht ist das auch, was andere Koma nennen. Was ist, wenn diese Menschen nur nicht aufwachen können, aber alles so mitbekommen. Diese Alpträume..
Der letzte Alptraum ging so: ich lag auf der Seite in meinem Bett. Ich merke, wie sich jemand von hinten an mich drückt. Aber ich schlafe allein. Dann dieses Lachen. Gehässiges Lachen. Die dunkle Person hat noch nie ein Geräusch gemacht. "Heheheheehe" macht es. Ich will mich umdrehen - geht nicht. Augen aufmachen - geht nicht. Furchtbar..
Dazu zu sagen wäre dann aber, dass ich vor kurzem ungewollt Sex hatte. Mit einem Bekannten. Wir waren feiern und er hat mir wohlmöglich was untergemischt. Er nimmt einiges und wollte mich überreden. Ich hab abgelehnt. Ich vertrage sehr viel Alkohol , aber nach einem Drink und einem Bier (das ganz komisch schmeckte) weiss ich nichts mehr. Wir waren noch stundenlang unterwegs. Getrunken. Dann weiss ich nur noch wie ich im Bett liege und er naja. Ist auf mir. Bis ich richtig merke was eigentlich passiert naja.. ich bin dann erst mal ins Bad und habe geweint. Deswegen denke ich dass dieser Traum etwas damit zu tun haben könnte. Aber die anderen?
Ich war als Kind schon etwas komisch. Sehr ruhig. Sehr zurückhaltend. Habe mir Haare ausgerissen, Fingernägel gekaut usw. Dabei hatte ich eine schöne Kindheit. Bis 13. Dann hat sich alles geändert. Aber das dauert zu lang. Kurzfassung: mein Vater hat meine Mutter betrogen. Meine Mutter hat es rausbekommen. Dann War sie immer wütend und mein Vater .. auf jeden Fall haben sich beide einen Dreck um mich und meinen Bruder geschoren. Von jetzt auf gleich egal. Noten gingen in den keller. Hund gestorben. Und mein Vater macht mich immer noch fertig. Dass ich ohne ihn nichts schaffen würde. .. ausserdem wurde ich was liebe angeht nur verarscht und ausgenutzt bisher oder fertig gemacht. Ich habe kein Vertrauen mehr. Zu niemandem. Ich habe seit über 3 Jahren auch keine Beziehung mehr oder sowas. Ich blocke jeden immer ab bevor es was ernstes geben könnte und mach mit meinen freundinnen was. Bzw. Feiern gehen. Meine Wochenenden bestehen einfach nur noch daraus mich abzuschießen wodurch ich dann wieder Stress mit meiner Mum bekomme. Ich wohne noch zu hause. Bin 23. Und will ausziehen. Aber sie meinte ich kann mir das nicht leisten etc. Wenn meine Arbeit mich stresst und überfordert, hilft sie mir auch nicht. Hört mir nicht zu und macht mich nieder.. manchmal kann ich einfach nicht mehr und manchmal möchte ich dann auch sterben..
OHJE. Jetzt bin ich voll vom Thema abgekommen. Und außerdem zu viel geschrieben.
Falls das jemand liest: Danke fürs "Zuhören"
Und: eine Therapie möchte ich nicht machen. Dann Zweifel ich nur noch mehr an mir und meinem Verstand..
