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Albträume!?

  • Starter*in Starter*in Lena_Mausi_♥
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Lena_Mausi_♥

Gast
Hallo, im Moment habe ich echt ein großes Problem. Ich habe fast nur noch Alpträume und kann deshalb nicht mehr gut schlafen. Ich träume davon, dass ich z.B. ganz allein an einem einsamen Ort bin. Letzte Nacht habe ich davon geträumt, dass ich bespannt wurde. Ich habe echt Angst davor!!! Kann mir jemand helfen?
 
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Hallo Lena_Mausi_♥,

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Lena_Mausi_♥;3309955 meinte:
Hallo, im Moment habe ich echt ein großes Problem. Ich habe fast nur noch Alpträume und kann deshalb nicht mehr gut schlafen. Ich träume davon, dass ich z.B. ganz allein an einem einsamen Ort bin. Letzte Nacht habe ich davon geträumt, dass ich bespannt wurde. Ich habe echt Angst davor!!! Kann mir jemand helfen?
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Gibt es etwas was du erlebst hast oder was passiert ist, das dazu führt.
Oft kündigen sich Depressive Zustände so an.
Solche Träume, Grübeln, aber auch Angstgedanken halten meistens eine bestimmte Zeit an.
Danach sind die Betroffenen häufig wieder ohne Symptome oder ernsthafte Anzeichen.
Dies bleibt so bis zum nächsten Schub.
Wie lange das grübeln, die Angstgedanken anhalten, hängt von dem Betroffenen und der momentanen Lebenssituation ab. Gerade äußere Einflüsse wie beispielsweise Kommentare und Anmerkungen von anderen Menschen oder Mobbing und Erniedrigungen können bei den Betroffenen erneute Ängste auslösen.
Wichtig ist das rechtzeitige erkennen was da mit dir grad passiert, sich nicht aufzugeben und zu lernen mit Rückschlägen umzugehen.
Es ist machbar!
Auch ist es sehr wichtig, dass man sich helfen lässt und zu seinen Problemen steht.
 

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