Albträume......:((

Hallo!
Ich habe in letzter Zeit wieder diese Albträume!
Ich träume davon, dass sie mich wieder schlagen, dass er mich vergewaltigt/mich vergewaltigen will oder einfach nur, dass ich aufs äußerste beleidigt werde. Bis auf das, dass ich vergewaltigt werde ist mir alles schon passiert. Ich hatte solche Albträume schon man vor 2 Jahren...dann gingen sie weg, weil ich Freunde gefunden habe...die leider wieder verloren habe...und jetzt habe ich wieder diese Träume...und ich weiß nicht was ich tun soll...ich habe mit meine KV schon über meine schulische Situation geredet, also, dass ich wieder so schrecklich einsam bin und, dass sie schlecht über mich reden. Ich zweifle so an mir und ich frage mich sooft war es wirklich die richtige Entscheidung an dieser Schule zu bleiben, wo ich so viel schlechtes mitgemacht habe? Für meine Eltern ist das Klasse wechseln als auch das Schule wechseln keine Option. Leider kann er mir nichts anderes sagen, als dass ich mit der momentanen Situation zufrieden sein sollte, dass sie wenigstens nicht mehr tun, als mich alleine zu lassen und vielleicht über mich zu Lästern. Ich weiß, dass mein KV es nett meint, aber was hilft mir das, wenn ich es doch schon längst versuche und wenn ich dennoch in der Nacht grausame Albträume von meinen Mitschülern habe? Wenn ich davon träume, dass mein Mitschüler mich wieder so ekelhaft belästigt (er hatte mir beim Tanzen immer und immer wieder an die Brüste gegriffen...zu beginn dachte ich, das sei keine Absicht, doch ich habe ihn dauernd darauf hingewiesen, doch er hat es ignoriert und dann zu röcheln begonnen und ich wollte mich losreißen, doch er hat mich festgehalten total fest und ich konnte mich nicht wehren und es war so eklig und ich wollte einfach nur zu weinen beginnen doch ich konnte nicht.....es war so schlimm!) bzw. mich vergewaltigt mit Hilfe eines Lehrers der mich "einfängt", dann kann doch das zufrieden sein, dass sie mir nicht mehr tun, doch nicht ganz die Lösung sein.
Ich weiß nicht was ich tun soll und ich bin in der Schule auch schon abgerutscht. Ach ich bin so verwirrt und übermüdet, das merkt man vielleicht ein bisschen an dem Text.
Habt ihr eine Idee was ich gegen diese Albträume tun kann bzw. dass wich irgendwie in die Klasse kommen, auch wenn ich manche nicht so mag...aber naja....

LG Forever confused

Hallo Gast,
die Albträume scheinen Ausdruck deines unzufriedenen
Gefühls wegen fehlender Freunde zu sein und du schreibst,
dass sie weg waren, als du Freunde hattest. Insofern sind
die Albträume vielleicht einfach eine Art "Alarmanlage"
und sollen sich ermutigen, dich aktiv nach neuen Freunden
umzusehen.

Wie hast du denn letztesmal deine Freundschaften ange-
bahnt, wie sie gepflegt? Du schreibst ja auch, dass nicht
alle in deiner Klasse gemein sind - gibt es vielleicht posi-
tive Ausnahmen, auf die du dich mehr konzentrieren
kannst?

Was du im Traum selbst mal versuchen kannst wäre, aktiv
einzugreifen und den Traum zu steuern. Oder dir vorstellen
(auch im Nachhinein), dass er eine Theaterszene darstellte,
oder einen Film, der gerade gedreht wird - und du bist die
Regisseurin und veränderst die Szene dann so, dass sie
für dich wieder okay ist. Wenn du das am Tag machst,
folgt dir vielleicht der Traum auch in der Nacht. Einfach
mal ausprobieren.

Gruß, Werner

Ich kenne das, ich hab noch jahrlang alpträume von mitschülern die mich umbringen wollen sogar, die meine familie töten uns von nichts halt machen, das sie mich enstellen wollen, mir säure ins gesicht kippen, mich am lebendigen leib verbrennen wollen. Ich hab da alles schon durch, jeden tag für tag. Was ich da tun kannst weis ich nicht, ich habe versuche die träume zu akzeptieren auch wenn es schwierigi ist. Aber vieleicht hilft dir ja eine therapie 🙂

Lg Seele28