Aggresionskontrolle

Hallo ich bin 23jahre alt und war bis vor kurzem in einer Skinhead gruppe aktiv... bin aber nach mehr als 8jahren nun ausgestiegen, weil ich den innerlichen druck nicht mehr ausgehalten habe...
Ich hab sehr grosse probleme mich unter kontrolle zu haben, dass heisst ich raste bei der kleinsten sache aus...
Ich war jetzt schon bei 3 Psychologen, die mir aber leider nicht helfen konnten...
Ich wünsche mir nichts mehr als meine Aggresionen unter Kontrolle zu bekommen, ich weiss nur nicht wie das gehn soll...
bitte Helft mir...

Hallo Wodem

Du warst also schon bei 3 Psychologen in Betreuung.
Sag mal Wodem nimmst du auch irgendwelche Medikamente ein ?

Ansonsten kann ich dir einstweilen nur den Tipp geben nicht aufzugeben und selbst an dir arbeiten.
Deine Selbstheilungskräfte gegen deine Agression zu aktivieren.

lg

nein ich nehme keine medikamente, ich hab mich nur sehr oft im Alkohol versucht... ging aber meistens nach hinten los...
Ich habe jetzt vor einer woche meine verlobte wegen meinem problem verloren... ich will mich wirklich ändern...
ich denke nur dass ich von anfang an, also seit ich denken kann mit gewalt zu tun hatte und die ursachen tiefer liegen als erwartet... nur wie soll ich mich diesen problemen stellen? die Psycholgen meinten ich solle mein leben über arbeiten... aber wie des geht konnten sie mir nicht sagen :-(

Hör mal Wodem nicht gelöste Probleme haben immer Folgen.

Dein Leben überarbeiten Wodem meint der Psychologe das du dir eingestehn musst was eigentlich der Auslöser für deine Agression war.Verstehst du Wodem der Ursprung !!!!
Und wenn du keine Scheu mehr davor hast über diesen Auslöser mit deinem Therapeuten zu sprechen ihm alles Anzuvertrauen von da an gehts bergauf.

lg

aber ich weiss nicht wo es angefangen hat...
ich mein gut ich wurde als kind von meinem vater misshandelt, in den keller gesperrt und so... aber des hab ich dem psychologen erzählt und er meinte da muss mehr sein... aber was mehr?
ich kam mit 7 zu meiner mutter also weg von meinem vater, wurde bis ich ca 9 war vom kinderpsycholgen betreut (brachte aber nichts, ich war immer noch genau so verstört) der bruder meiner mutter war zu diesem zeitpunkt sowas wie ein idol für mich, stark, hemmungslos, mutig (er ist heute noch Skinhead)....
ich hab dann früh angefangen mich gegen alles zu wehren, weil ich ja so sein wollte wie er... die folge waren mehrer schulverweise...
insgesamt war ich auf 13 verschiedenen schulen...
vorstrefen hab ich natürlich in den letzten jahren auch fleissig gesammelt...
mit 18 war ich dann das erste mal in jugendaresst...
ausbildung hab ich von 3stück keine geschafft...
ich steh also im moment ohne nichts da...

Wodem du wurdest von deinem Vater in den Keller gesperrt er hat dich misshandelt . Warum hat er dich in den Keller gesperrt ?
Was war davor ? du musst ja einen Grund dafür gehabt haben dich so zu benehmen das dein Vater ausgerastet ist und dich dafür in den Keller sperrte .
Wurdest du Zeuge hat dein Vater auch deine Mutter misshandelt ?

Aggresionen sind anscheinend in der Familie beider Elternteile.

ich habe meine mutter erst mit 7 kennen gelernt...
ich kam wegen allem möglichen in den keller, egal ob ich das essen nicht mochte oder mein spielzeug nicht auf geräumt hab (was sehr wennig war was ich hatte)...
meiner mutter war es nie wirklich wichtig was ich meinem leben anstelle, sie hat mich ja meistens dabei unterstützt, wenn beispielsweise die polizei mich heim brachte... ich bekam ne ohrfeige, lachte sie aus und am nächsten tag machte ich weiter...
ich fand zu dem zeitpunkt, dass ich ein geiles leben hatte, ohne regeln und so... doch heute steh ich vor einem riesen trümmerhaufen...

Wodem Sexuelle Belästigung kann man die total ausschliessen ?

des hab ich Gott sei dank nicht erleben müssen!

Probleme mit meinen Agressionen hatte ich auch und hab sie immer noch teilweise mir hilft es immer wenn ich mich aufrege langsam innerlich bis 10 zu zählen das hat zwei Vorteile erstens sind die Sachen die so im Affekt passieren fast ausgeschlossen und zweitens hat mein gegenüber 10 sekunden Zeit abzuhauen😉