Hallo ihr Lieben,
Ich brauche Eure Hilfe .. um mich erstens Auszusprechen & zweitens an meiner Angst zu arbeiten .
Folgende Situation :
Ich bin seit 3 Jahren in einer Beziehung mit meinem Traummann. Vorher war ich lange in einer narzisstischen Beziehung die mich absolut krank gemacht und zerstört hat. Mein Mann hat mich geheilt .. dachte ich!
Wir haben vor einem Jahr geheiratet und erwarten im August unser 1. gemeinsames Kind , ich habe bereits ein Kind in die Ehe mitgebracht. Long Story Short.
Ich hatte über 1 1/2 Jahre eine Affäre mit meinem Kollegen die ich zutiefst (mehr als das) bereue. Es fühlte sich erst gut und besonders an und wurde dann zur Belastung. Erst war es nur flirten (was seine Frau herausgefunden und mich massiv bedroht hat) trotzdem habe ich Monate später eine Affäre mit ihm begonnen. Wir haben uns 3x getroffen und miteinander geschlafen. Das war über einen Zeitraum von 3 Monaten ca. in der restlichen Zeit haben wir viel geredet und ich dachte es wären Gefühle mit ihm spiel. Jetzt im Nachhinein stellt sich heraus , es war ein absoluter hormoncocktail. Er hatte die selben Interessen und hat mir das Gefühl gegeben etwas besonderes zu sein. Das wir uns nicht von unseren Partnern trennen war von Anfang an klar. Wir haben auch über unsere Partner gesprochen. Dass wir sie lieben und das war auch nicht nur so daher gesagt. In meiner Ehe fand bis auf einen Kuss zu dem er mich mehr oder minder genötigt hat, keine sexuellen Handlungen statt (außer per Mail, die eher von ihm kamen und ich mehr schlecht als recht darauf geantwortet habe) es hat sich schon da absolut furchtbar angefühlt aber sobald ich etwas geblockt habe hat er mir ein schlechtes Gewissen gemacht. Ich hatte panische Angst davor, die Kontrolle über die Situation zu verlieren und habe es deshalb per Mail und einem Videoprogramm weiterlaufen lassen.
Als ich schwanger wurde (natürlich von meinem Mann (da fanden keine Handlungen mehr statt)) haben wir den Kontakt abgebrochen. Seine Frau kennt meinen Namen und meinen Arbeitgeber (an die Mail hat sie mir damals geschrieben).
Ich habe das schlechte Gewissen im Februar nicht mehr ausgehalten und meinem Mann erst nur einmal fremdgehen gebeichtet weil mich der Mut verlassen hat. Im März hat mich der besagte Kollege angeschrieben, dass er mich furchtbar vermissen würde. Ich habe ihm daraufhin mitgeteilt , dass wir beide beschlossen haben den Kontakt abzubrechen und ich möchte dass es dabei bleibt. Von ihm kam dann nur :“ dann werde ich nicht mehr schreiben“… hat er auch nicht.
Mein Mann kennt weder seinen Namen noch den Namen seiner Frau weil ich auch ihre Privatsphäre schützen möchte.
Ich habe meinem Partner den Betrug gebeichtet aber ohne Details denn ich bin der Meinung, dass ich mich bereits genug damit gedemütigt habe. Habe ihm nach unserem Gespräch einen 8 Seiten langen Brief geschrieben und ihm ein wenig die Hintergründe erklärt. Denn es lag wirklich nicht an ihm. Ich war zuvor jahrelang eingesperrt (in der Partnerschaft davor) und hatte aufmal das Bedürfnis nach Freiheit obwohl ich wunschlos glücklich war.
Seine Reaktion natürlich traurig und enttäuscht… verständlich. Er sagte dass es nicht wieder passieren darf (wird es nicht, denn das ist derzeit die schlimmste psychische Situation vor der ich jemals stand.) und sagt : ich hoffe dass war jetzt alles.
Nun plagen mich weiterhin die Schuldgefühle und diese Affäre hat sich zu meinem absoluten Albtraum entwickelt. Ich habe Angst, dass der besagte Herr mich kontaktiert und weiß nicht wie ich in dem Fall reagieren soll. Ich habe Angst, dass er es seiner Frau beichtet & sie dadurch in mein Leben tritt.
Was soll ich tun ?
