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Ängste und Depressionen

G

Gast

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Ich w 22, befinde mich derzeit in einer sozialen Ausbildung als Kinderpflegerin...
Der Beruf gefällt mir... Ich habe schon 2 Ausbildungen abgebrochen, aus dem Grund weil ich psychisch einfach nicht stabil genug bin für die Berufe die ich zu vor versucht habe zu erlernen.

Ich fühle mich wohl in meiner Ausbildung wie schon erwähnt, trotzdem finde ich nicht wirklich Anschluss in der Klasse...
Ich bin sehr zurückhaltend und habe kein Selbstbewusstsein, das macht mich oft fertig und weiß nicht wie ich es aufbauen kann...
Ich bin gerade seit 3 Wochen krank geschrieben, weil ich ständigen Durchfall habe und die Ärzte finden keine Diagnose...
Mein Arzt meint, dass es psychisch sein könnte, dass ich Durchfall habe.
Ich kriege den Durchfall einfach nicht mehr weg, auch wenn ich mir einrede, dass alles gut ist, er ist ständig da, das macht mich fertig, da ich somit ja meine Ausbildung gefährde, ich habe mit meiner Lehrerin gesprochen und sie meinte, dass es sein könnte, dass ich die Probezeit nicht überstehen werde, da die Lehrer noch ein paar Noten brauchen.
Ich traue mich aber nicht in die Schule, weil ich Angst habe, ständig auf Toilette zu müssen 🙁...

Meinen Eltern traue ich nicht zu sagen, dass ich die Probezeit vielleicht nicht überstehen werde.
Mein Vater, interessiert sich sowieso kaum für mich, da er mir keinen Unterhalt zahlen will, und er will dass ich irgendwas arbeiten gehe, egal ob es mir gefällt oder nicht.
Meine Mutter, würde mir nur mehr Druck machen und mir dann das Gefühl übermitteln, dass ich eine Versagerin bin 🙁, das sagt sie zwar nicht direkt, aber durch die Blume und das lässt mich in tiefe Depressionen fallen...

Ich habe das Gefühl, ich bekomme keinen richtigen Halt von meiner Familie, Finanziell zwar schon, aber sonst nicht.
Ich spiele mit dem Gedanken, ob ich vielleicht einen Psychologen aufsuchen soll, aber dann denke ich wiederum, ob er mir überhaupt helfen kann.

Diesen Sommer habe ich meinen Regelschulabschluss nachgeholt, ich bereue es keineswegs, dass ich die 2 Jahre durchgezogen habe, da dies keine leichte Zeit für mich war...
Aber meine Familie verlangt einfach eine harte Leistung von mir und damit kann ich nicht wirklich umgehen... Ich möchte alles in ruhe angehen lassen ohne Druck und Stress.

Ich weiß nicht mehr weiter, ich habe Angst dass ich die Probezeit nicht schaffen könnte 🙁 dabei gefällt mir die Ausbildung doch ...
 
Du wirst es schaffen mach dr nicht so einen großen druck wenn du willst kann ich auch für diich beten ... ich weis das du du es schaffen kannst / wirst ?
 
Kannst du dich entspannen?

Der Körper kann mit Stress und Druck viel besser umgehen, wenn er jeden Tag eine kleine "Insel der Entspannung" bekommt.

Wie stelle ich das am besten an, eine Entspannung?
Würde mir wahrscheinlich wirklich gut tun....!!

ad01th meinte:
Du wirst es schaffen mach dr nicht so einen großen druck wenn du willst kann ich auch für diich beten ... ich weis das du du es schaffen kannst / wirst 

Dankeschööön^^
 
Wie stelle ich das am besten an, eine Entspannung?
Würde mir wahrscheinlich wirklich gut tun....!!

Dankeschööön^^

Es gibt verschiedene Möglichkeiten: Yoga? Autogenes Training? Muskelentspannung nach Jacobson? Phantasiereisen?
Jeder hat so seine Methode, die ihm liegt.

Mir hilft Stretching gut. Und Atemübungen. Und Musik hören. Und ein warmes Vollbad. 🙂
 
Hallo,

hast du mal mit deiner Mutter geredet, oder auch mit beiden wie es dir im Moment geht?
Wenn du von dem Stress schon gesundheitlich angeschlagen bist, finde ich solltest du was machen.
Ich hatte auch keinen guten Start in der Ausbildung und musste sie sogar aufgrund, wegen einer Reha wiederholen.
Ich habe mir dann auch selber Druck gemacht und meine Mutter hatte mir auch immer wieder eingebläugt, dass ich an den ersten Start denken soll und mir unbedingt mühe geben müsse.
Endeffekt habe ich mich selber dadurch fast zerstört. Wirklich, so ein Druck neben dem lernen nützt gar nichts und bewirkt das reine gegenteil.

Sie soll aufhören dir so ein Druck zu machen! Die Ausbildung machst du für dich und nicht für deine Eltern.
Wissen deine Eltern, das es alles dir schon auf den Magen schlägt und du deshalb schon beim Arzt warst?
 

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