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Hallo Leute.

Ich habe eine frage könnt ihr mir sagen wie man ambesten abnehmen kann.
Ich habe leider 10 Kilo zugelegt ,weil ich Zyprexa ( Antidepressiva) genommen habe .
Zwar gehts mir jetzt physisch besser , aber davor hab ich ziemlich zugelegt und meine hosen passen nicht mehr wie früher. Habt ihr vielleicht tipps wie man richtig abnehmen kann (denn ganzen tag essen ist ja auch nicht gesund ) hehe naja wär sehr nett wenn ihr ein paar tipps für mich hättet.
Dankeschöön
 
A

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Hallo Gast,

schau mal hier: Abnehmen. Hier findest du vielleicht was du suchst.

Hallo,

mir hat es geholfen, das Auto abzuschaffen und nach Möglichkeit alle Wege zu Fuß zu erledigen. So kommen am Tag doch ein paar Kilometer zusammen, langsame, gleichmäßige, gelenkschonende Bewegung.
 
Oder Kühlschrank leer machen. Wenn Hunger, dann erst Nahrungsbeschaffung (Supermarkt). Wie es eben üblich war, als der Körper seine Jahrmillionen Erfahrungen hinter sich brachte.

Der permanente Anblick von Essbarem kann auch durch das Wegessen zur Gewichtszunahme führen.
 

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