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Liebe Forenteilnehmer,
Im Sinne einer respektvollen Forenkultur, werden die Moderatoren künftig noch stärker darauf achten, dass ein freundlicher Umgangston untereinander eingehalten wird. Unpassende Off-Topic Beiträge, Verunglimpfungen oder subtile bzw. direkte Provokationen und Unterstellungen oder abwertende Aussagen gegenüber Nutzern haben hier keinen Platz und werden nicht toleriert.
Binchy
Sehr aktives Mitglied
Hallo,
ja, das nervt manchmal. Aber wir wissen nie, warum derjenige so ist, was er gerade durchlebt.
Ich habe mal in einem Buch gelesen, wie eine Frau in eine Stamm-Apotheke ging und der Apotheker, der sonst immer freundlich zu ihr war, sehr unfreundlich war und sie sich gewundert und etwas geärgert hat. Aber sie hat es hingenommen und losgelassen. Beim nächsten Besuch vertraute ihr der Apotheker an, dass er erfahren hatte, dass seine Frau an Krebs erkrankt sei.
Manchmal, je nachdem, wie sanftmütig ich gerade drauf bin, nehme ich es schweigend hin. Manchmal blaffe ich auch zurück, versuche aber, es nicht zu tun.
Was mir immer hilft, von negativer Energie auf positive Energie umzuschalten ist:
- An jemanden - oder etwas - denken, was ich liebe (kann auch ein Video von einer Katze oder einem Baby sein)
- Dankbarkeitsübung machen: mental 10 Dinge aufzählen, für die ich dankbar bin
- Denjenigen segnen, ihm mental alles Gute wünschen
- eine Atemübung machen, tief atmen und mental den Stress ausatmen.
Diese Dinge helfen einem, von einer negativen Schwingung auf eine positive Schwingung umzuschalten. Und auf jeden Fall aufhören, das Ganze ständig durchzukauen mental oder jemanden davon zu erzählen.
Der Blinde im Park
Einst fragte Zen-Schüler Callum seinen Meister: «Wie schaffe ich es, mich nicht mehr über den Egoismus meiner Mitmenschen zu ärgern?»
Der Zen-Meister antwortete: "Stell dir vor, du gehst am frühen Morgen durch einen sonnigen Park. Du spürst einen zarten Wind im Gesicht, ansonsten ist alles ruhig. Dein Blick wird von hellgrün leuchtenden Trauerweiden angezogen, deren Zweige sanft die Oberfläche eines Teiches voller Seerosen streicheln. Ein zartblauer Eisvogel gleitet über das Wasser, landet auf der Bank vor dir und stimmt sein zauberhaftes Lied an. Völlig versunken lauschst du dem Gesang des winzigen Stimmwunders. Plötzlich wirst du grob an der Schulter gerempelt.
Du starrst auf den breitschultrigen Unhold, während der Schmerz in deine Schulter schiesst. Der Vogel entflieht, Ärger flutet deinen Geist. Wie kann dieser Idiot ..."
Lächelnd schaut der Zen-Meister seinen Schüler an, der verständnisvoll nickt.
Der Meister fuhr fort: "Doch dann schaust du den Übeltäter ins Gesicht und erkennst, dass seine Augen völlig weiss sind. Du durchschaust: Ich zürne einem Blinden ..."
Das Nicken des Schülers endet abrupt.
"... und dein Zorn verschwindet. Dein Schmerz tritt in den Hintergrund, Mitleid über den Blinden kommt auf. Zudem scheint er sich auch weh getan zu haben. Du hörst seine Entschuldigung und winkst ab: Kein Problem, ist doch nichts passiert, ich hätte besser aufpassen sollen. Sie können doch nichts dafür..."
Der Zen-Meister beugt sich zu seinem Schüler hinab. "Wenn du erkennst, dass der Mensch blind ist, Callum, vergibst du ihm seine Schuld. Das ist der Trick, du musst dir bei einem Ärgernis sagen, dass der Mensch blind ist. Oder taub, je nachdem. Dann nimmst du den Vorfall die Schuld und kannst wesentlich leichter deinen Geist in Ruhe halten. Denn fast nie wird dir ein Mensch absichtlich Leid zufügen, er hat nur seinen eigenen Vorteil im Gewahrsein. Die bitteren Früchte seiner Tat übersieht er einfach."
www.brittakimpel.com
ja, das nervt manchmal. Aber wir wissen nie, warum derjenige so ist, was er gerade durchlebt.
Ich habe mal in einem Buch gelesen, wie eine Frau in eine Stamm-Apotheke ging und der Apotheker, der sonst immer freundlich zu ihr war, sehr unfreundlich war und sie sich gewundert und etwas geärgert hat. Aber sie hat es hingenommen und losgelassen. Beim nächsten Besuch vertraute ihr der Apotheker an, dass er erfahren hatte, dass seine Frau an Krebs erkrankt sei.
Manchmal, je nachdem, wie sanftmütig ich gerade drauf bin, nehme ich es schweigend hin. Manchmal blaffe ich auch zurück, versuche aber, es nicht zu tun.
Was mir immer hilft, von negativer Energie auf positive Energie umzuschalten ist:
- An jemanden - oder etwas - denken, was ich liebe (kann auch ein Video von einer Katze oder einem Baby sein)
- Dankbarkeitsübung machen: mental 10 Dinge aufzählen, für die ich dankbar bin
- Denjenigen segnen, ihm mental alles Gute wünschen
- eine Atemübung machen, tief atmen und mental den Stress ausatmen.
Diese Dinge helfen einem, von einer negativen Schwingung auf eine positive Schwingung umzuschalten. Und auf jeden Fall aufhören, das Ganze ständig durchzukauen mental oder jemanden davon zu erzählen.
Der Blinde im Park
Einst fragte Zen-Schüler Callum seinen Meister: «Wie schaffe ich es, mich nicht mehr über den Egoismus meiner Mitmenschen zu ärgern?»
Der Zen-Meister antwortete: "Stell dir vor, du gehst am frühen Morgen durch einen sonnigen Park. Du spürst einen zarten Wind im Gesicht, ansonsten ist alles ruhig. Dein Blick wird von hellgrün leuchtenden Trauerweiden angezogen, deren Zweige sanft die Oberfläche eines Teiches voller Seerosen streicheln. Ein zartblauer Eisvogel gleitet über das Wasser, landet auf der Bank vor dir und stimmt sein zauberhaftes Lied an. Völlig versunken lauschst du dem Gesang des winzigen Stimmwunders. Plötzlich wirst du grob an der Schulter gerempelt.
Du starrst auf den breitschultrigen Unhold, während der Schmerz in deine Schulter schiesst. Der Vogel entflieht, Ärger flutet deinen Geist. Wie kann dieser Idiot ..."
Lächelnd schaut der Zen-Meister seinen Schüler an, der verständnisvoll nickt.
Der Meister fuhr fort: "Doch dann schaust du den Übeltäter ins Gesicht und erkennst, dass seine Augen völlig weiss sind. Du durchschaust: Ich zürne einem Blinden ..."
Das Nicken des Schülers endet abrupt.
"... und dein Zorn verschwindet. Dein Schmerz tritt in den Hintergrund, Mitleid über den Blinden kommt auf. Zudem scheint er sich auch weh getan zu haben. Du hörst seine Entschuldigung und winkst ab: Kein Problem, ist doch nichts passiert, ich hätte besser aufpassen sollen. Sie können doch nichts dafür..."
Der Zen-Meister beugt sich zu seinem Schüler hinab. "Wenn du erkennst, dass der Mensch blind ist, Callum, vergibst du ihm seine Schuld. Das ist der Trick, du musst dir bei einem Ärgernis sagen, dass der Mensch blind ist. Oder taub, je nachdem. Dann nimmst du den Vorfall die Schuld und kannst wesentlich leichter deinen Geist in Ruhe halten. Denn fast nie wird dir ein Mensch absichtlich Leid zufügen, er hat nur seinen eigenen Vorteil im Gewahrsein. Die bitteren Früchte seiner Tat übersieht er einfach."
Zwei Geschichten über den Zorn
Zwei Geschichten über den ZornDer Blinde im Park.
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Himmlischer Vater, bitte nimm mir meine Wut und meine Unruhe, bitte befreie mich davon, schenke mir wieder Ruhe in meinem Herzen. Bitte Vater, gib mir Erkenntnis, wenn ich diesem Menschen etwas Unrechtes getan habe und vergib mir meine Schuld. Herr, bitte vergib auch diesem Menschen seine Schuld, so wie auch ich diesem Menschen vergebe. Bitte Vater zeige Gnade mit diesem Menschen, auch wenn die Rache die deine ist und du keine Sünde ungesühnt lässt. Gelobt und gepriesen sei dein Name, in Ewigkeit. Amen.
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Binchy
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Guck mal ein bisschen bei google oder Youtube oder nach Büchern.
Da gibt es viele Übungen, das kannst Du kostenlos machen.
karrierebibel.de
Da gibt es viele Übungen, das kannst Du kostenlos machen.
Selbstbewusstsein: 12 Tipps für mehr Selbstvertrauen
Selbstvertrauen ist Ausdruck mentaler Stärke. ✅ Wie Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken und selbstsicherer werden...
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