G
Gelöscht
Gast
Für mich war der Trick mit dem Selbstbewusstsein, dass ich es wörtlich nehme: ich bin mir selbst bewusst, was ich zulassen möchte und was nicht. Wenn mein Chef mir zusätzliche Arbeit aufhalsen möchte, dann betrachte ich den damit verbundenen Mehraufwand und ob es mir realistisch betrachtet möglich ist, diese Aufgabe zusätzlich zu schaffen. Entsprechend gebe ich ihm eine Rückkopplung. Das wirkt dann selbstbewusst, weil ich meine Bedürfnisse klar äußere. Nicht selbstbewusst wäre es, die Aufgabe schweigend und innerlich fluchend anzunehmen.
Wichtig in diesem Zusammenhang ist meines Erachtens auch zu erkennen, dass die Aktion des Chefs (zusätzliche Aufgabe delegieren) nichts mit mir persönlich zu tun hat.
Es geht darum, sich selber bewusst zu sein, wo eigene Grenzen liegen und diese auch zu verteidigen.
Wichtig in diesem Zusammenhang ist meines Erachtens auch zu erkennen, dass die Aktion des Chefs (zusätzliche Aufgabe delegieren) nichts mit mir persönlich zu tun hat.
Es geht darum, sich selber bewusst zu sein, wo eigene Grenzen liegen und diese auch zu verteidigen.