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Welche Methoden für mich?

Psychotherapeutische Methoden

Es gibt hunderte von psychotherapeutischen Methoden. Sie lassen sich jedoch in fünf Hauptgruppen einteilen.

  • Psychodynamische (oder psychoanalytische) Therapien
  • Verhaltenstherapeutische Therapien
  • Familientherapien und Systemische Therapien
  • Humanistische Psychotherapien
  • Transpersonale Psychotherapien

Es würde zu weit führen, diese verschiedenen Ansätze hier auch nur annährend zu erklären. Ich kann nur auf die Literatur zu diesem Thema verweisen.

Außerdem muß man bedenken, dass viele Psychotherapeuten methodenübergreifend arbeiten. Das heißt, sie wenden eine persönliche Mischung verschiedener Methoden und Stile an, oftmals jedoch mit einer bestimmten Grundorientierung. Daher ist es sinnvoll, sich in einem Vorgespräch erläutern zu lassen, wie ein Therapeut arbeitet.

Dieser Artikel wurde uns freundlicherweise zur Verfügung gestellt von Paul Hiß, www.paulhiss.de

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