Große Angst vor der Schule

[Claire91]

Hallo,
Ich bin 16 Jahre alt und bin seit dem 6.08.07 auf eine neue Schule. Jedoch war ich erst 2 Tage dort, denn ich habe panische Angst davor dort hinzugehen. Allerdings weiß ich nicht wovor genau ich Angst habe. Nachmittags bin ich immer ziemlich optimistisch und sage mir, dass ich es schaffe. Allerdings kommen abends schon wieder Zweifel auf und morgens ist es dann ganz vorbei. Ich kann aber gerade jetzt auf der neuen Schule nicht andauernd zu Hause bleiben. Aber was soll ich tun? Ich habe auch seit dem immer Rückenschmerzen die immer stärker werden, wenn meine Angst größer wird.An einem Tag habe ich mich überwunden und bin hingegangen. Das hat es aber alles nur noch schlimmer gemacht, da ich nach der 2ten Stunde nach Hause gegangen bin, weil es mir so schlecht ging und ich kurz vorm heulen war. Jetzt habe ich auch Angst, dass mir sowas nochmal passiert und mich alle für blöd halten.
Ich hatte vorher noch nie Probleme mit sowas. Ich musste einmal die Schule wechseln und bin in eine Klasse gekommen, wo ich keinen kannte. Das hat mir damals garnichts ausgemacht.
Ich weiß wirklich nicht mehr was ich tun soll. BITTE HELFT MIR!!!

Lg
Claire

 

[otherland]

Hi Claire,

so ganz unverständlich ist deine Angst ja nicht: Du gehst jetzt auf eine neue Schule, kennst die Leute dort nicht, die Lehrer auch nicht. Hattest du denn auf deiner alten Schule schon ähnliche Probleme?

Ich würde an deiner Stelle ganz dringend mit einem Lehrer von der Schule Kontakt aufnehmen. Oder lass das über deine Eltern laufen. Die ersten Tage ist das noch nicht so wichtig, dass du überall da bist, aber die zweite und die dritte Woche wird es dann schwierig, wenn du fehlst. Du kannst nur andere Klassenkameraden kennenlernen, die dir über die Angst hinweghelfen, wenn du auch dort bist. Vielleicht kann ein Lehrer dir da helfen und gute Ratschläge geben.

Viel Glück und meld dich doch mal!

Otherland

 

[Claire91]

Danke für deine Antwort. Das ist alles nicht so einfach. Da ich meine Lehrer auch erst ein oder zwei mal gesehen habe, habe ich auch Angst mit ihnen zu sprechen. Ich hab Angst mich zu blamieren und das die mich für blöd halten. Aus meiner Klasse kenne ich zwar ein paar Leute, allerdings habe ich mit denen noch nie so wirklich was zu tun gehabt. Eine Freundin von mir ist auch bei mir in der Klasse, die lässt mich aber allerdings im Stich und versucht mich immer irgendwie zu blamieren oder mich schlecht zu machen. Von daher passt das Wort "Freundin" garnicht.

Naja jetzt gehen meine Eltern morgen zur Schule und reden erstmal mit meinem Klassenlehrer, damit der sich kein falsches Bild von mir macht und weiß was los ist. Allerdings hab ich da auch wieder die Angst, dass er es meiner Klasse erzählt.

Lg
Claire

 

[Germ]

Problemlösung Nr. 1

LehrerInnen sollten für dich eine Art Schulpaten
suchen, die einen guten Ruf genießen und die dich
am Anfang oft begleiten, bei allem Tun.

Dieses genau versuche mit deinen Eltern zu diskutieren.

Schreib bitte, falls du es getan hast. Das Ergebnis hätte
ich schon gerne gewusst.

 

[alek1970]

Jetzt habe ich auch Angst, dass mir sowas nochmal passiert und mich alle für blöd halten.

Liebe Claire,
um deine Angst vor der Schule zu überwinden, sollst du versuchen in dich zu gehen und zu fragen, wovon du wirklich Angst hast. Du hast nichts darüber geschrieben, warum du die Schule wechseln musstest oder wolltest. Wie war die letzte Schule für dich? Bist du dorthin gerne gegangen? Wie waren deine schulischen Leistungen, warst du unter den Mitschülern sehr beliebt oder eher eine Außenseiterin? Schreib bitte etwas darüber…

Die Angst vor der Schule ist in den meisten Fällen eine Angst vor den anderen Menschen, speziell den neuen Kollegen (und nicht den Lehrern 🙂). In deinem Alter ist die Akzeptanz der Gruppe sehr wichtig für eigenes Wohlbefinden. Suche sie in der neuen Umgebung – aber nicht um jeden Preis! Du brauchst keine Angst zu haben, dass die Anderen dich „blöd finden“ – du weiß doch selber, dass du es nicht bist und jeder, der deinen Beitrag gelesen hat wird es bestätigen. Falls du im Einzelfall angefeindet wirst, wehre dich mit Ruhe und Souveränität… Du muss doch nicht jedermanns Kumpel sein! Ziehe dich aber nicht beleidigt in die Ecke zurück. Suche in der neuen Umgebung nach Leuten, die du nett findest und in deren Gesellschaft du dich wohl fühlst. Dafür wäre es sehr sinnvoll, wenn du gerade am Anfang aktiv an dem Schulleben teilnimmst – nicht nur am Unterricht sondern auch an anderen Aktivitäten.

Falls du in der Gesellschaft unbekannter Leute etwas schüchtern sein solltest, kann ein bisschen Training helfen. Versuche ein paar kurze Statements über dich selbst dir einzuprägen, die dich treffend und witzig präsentieren und übe sie vor dem Spiegel und mit einem Diktiergerät (alter Kassettenrecorder tut es auch, Camcorder wäre optimal). Stell dir vor, du bist eine Schauspielerin, die einen Text für die Vorstellung sich einprägen muss. Wenn du schon ewig in dieser Schule wärest und eine „Neue“ die du nun im Spiegel siehst käme und sich so präsentieren würde, welchen Eindruck würde sie auf dich machen?

Glaub mir, mit etwas Übung ist es sehr einfach, andere Menschen für sich zu gewinnen!

Alek

 

[otherland]

Hi Claire,

dass das alles nicht so einfach ist, versteh ich. Warum meinst du denn, dass du dich blamieren könntest oder dass die anderen dich für blöd halten? Nur, weil sie dich noch nicht so lange kennen? Und wie schafft es denn das Mädchen, das du nicht mehr "deine Freundin" nennen magst, dich zu blamieren und schlecht zu machen? Ist dir das auf der Schule, von der du nun hierhin gewechsel bist, auch schon mal passiert?

Ich finde, dass deine Klassenkameraden dir auf jeden Fall die Chance geben müssen, Freunde zu finden. Warum sollten sie das nicht tun? Wenn sie dich nicht kennen, können sie doch gar nicht wissen, ob du lustig oder fies bist.

Aber ich finde auch, dass du deinen Klassenkameraden die Chance geben musst, deine Freunde zu werden. Denn da gibt es bestimmt einige, die dich gerne als Freundin hätten. Wenn du nicht mit ihnen sprichst, können sie ja gar nicht herausfinden, wer du bist, was du gerne tust, was für Ideen bei dir im Kopf herumgehen.

Meld dich!

Otherland

 

[Claire91]

Hi Alek
ich musste die Schule wechseln da ich meinen Realschulabschluss gemacht habe und trotzdem noch weiter Schule machen wollte. In der 5., 6. und 7. Klasse habe ich ein Gymnasium besucht, wo ich allerdings von den Leistungen her nicht gut genug war. Dann habe ich auf die Realschule gewechselt wo ich in eine Klasse kam, in der ich keinen kannte. Allerdings wurde ich dort super aufgenommen und ich habe mich richtig wohl gefühlt und habe auch zu den "beliebten" gehört.
Ich hoffe das ist genug 😉

Lg
Claire

 

[alek1970]

Allerdings wurde ich dort super aufgenommen und ich habe mich richtig wohl gefühlt und habe auch zu den "beliebten" gehört.

Na siehst du! Positive Erfahrung sollte doch dein Selbstvertrauen stärken, du weis ja nun mit Sicherheit, dass du eine "beliebte" bist. Belasse es dabei. Anstatt darüber zu grübeln, wie du von den Anderen angenommen wirst, überlege lieber, wem du das Geschenk deiner Freundschaft machen möchtest. Es ist kostbar und nicht jeder verdient es. Es scheint mir z.B., dass deine alte Bekannte deiner Freundschaft nicht würdig ist. Es liegt allerdings an dir, zu entscheiden, ob du ihr vielleicht eine Chance zur Besserung geben möchtest. Ich würde ein klärendes Gespräch unter vier Augen empfehlen. Bedenke, dass ihr Verhalten darauf hindeutet, dass sie sich selber extrem unsicher fühlt und (vielleicht nicht ganz Bewusst) versucht, auf deine Kosten bei der Gruppe zu punkten. Dem musst du entschieden engegentreten - wenn sie deine Freundin sein will, MUSS sie das sofort unterlassen, wenn nicht, vernichte sie (oder ignoriere sie zumindest 😉).

Beschreibe mit einem Wort, wovon du in der neuen Situation Angst hast? Es soll der allerwichtigste Grund sein, falls dir mehrere Antworten einfallen...

Alek

 

[blaue_tomate]

hallo,
mir is es genauso gegangen das ganze letzte schuljahr, hab irsinnige angst vor lehrern, mitschülern usw gehabt.
ich wechsle jetzt die schule, aber was ich dir sagen wollt: es is nicht so schlimm wie man sichs andauernt vorstellt, ich hab auch andauernt das gefühl gehabt mich zu blamieren oder dumm zu sein, aber es ist wirklich nicht so, und wenns wirklich gar nicht geht würd ich die schule wechseln, weil überhaupt kein spaß und selbstvertrauen is net die lösung!

viel glück!
liebe grüße

 

[alek1970]

hallo,
und wenns wirklich gar nicht geht würd ich die schule wechseln, weil überhaupt kein spaß und selbstvertrauen is net die lösung!

Mit dem Gedanken an den Schulwechsel würde ich in deinem Fall, Claire, aber noch paar Monate warten - wenn ich es richtig verstanden habe, ist gerade der Schulwechsel der Grund deiner Ängste... Da hilft eine neue Umgebung eher nicht. Anders ist es, wenn man mit der Schule und / oder den Leuten dort überhaupt nicht klar kommt, aber dass kannst du ja eigentlich noch gar nicht wissen 😉.

Alek