Hitzewelle

[FLoki979]

Oh man, ich fühle mit Euch wegen dem Ausgeliefert sein. Das Problem habe ich auch, wird bei mir nur im Moment nicht getriggert. Therapien haben da nur teilweise geholfen, dass ich sehr viele Skills habe. Aber das einzige, was mir da wirklich hilft, ist das üben in Zen-Buddhismus. Soll aber kein Rat sein, ich berichte nur.

Bei der Hitze was zu finden, was diesen Trigger lindert, ist echt schwierig. Das fällt mir gerade ein:
- Kühlen mit Wasser/ nassen Waschlappen, vor allem die Hand- und Fußgelenke und Nacken.
- Auch mal den ganzen Körper nass machen/ duschen.
- Weder kalt noch heiß essen und trinken, eher bei Raumtemperatur bleiben.
- bewusste Ablenkunkg. Ist bei mir das Fernsehen. Ich ergebe mich der Hitze, was anderes bleibt mir ja nicht übrig, und lasse mich berieseln, damit die Gedanken beschäftigt sind.
WICHTG dabei ist, egal was man tut, versuchen zu verstehen, ich tu, was ich kann. Etwas tun zu können hilft mir oft schon gegen dieses Ausgeliefertsein-Gefühl.
Toi toi toi Euch

 

[FLoki979]

Apropos, noch ein Gedanke.
Ich fühle mich manchmal schon dadurch nicht ausgeliefert, dass ich eben folgendes tun kann, mich nicht gegen etwas wehren, was nicht zu ändern ist, wie die Hitze, sondern eben bewusst damit umgehen.

 

[Werner]

Apropos, noch ein Gedanke.
Ich fühle mich manchmal schon dadurch nicht ausgeliefert, dass ich eben folgendes tun kann, mich nicht gegen etwas wehren, was nicht zu ändern ist, wie die Hitze, sondern eben bewusst damit umgehen.

So denken vermutlich auch die Bäume – die können sich ja wirklich nicht bewegen. 😉

Also wenn man bereit und fähig ist (rechtzeitig) die eigene überhitzte Wohnung zu verlassen oder zu kühlen, ist man nicht "ausgeliefert". Die Frage ist dann nur, wohin? Und dazu kamen hier ja schon einige praktische Tipps wie Kirchen, Kino oder Keller.

Wir haben draußen 38 Grad, hier drinnen dank mobiler Klimaanlage 25 Grad.

 

[Bitterschokolade]

Wir hatten gestern den heißesten Tag, der je in Deutschland gemessen wurde. Heute schenkte unser Supermarkt kostenlos Mineralwasser in still, medium und normal aus. Das fand ich sehr nett. Bis jetzt hilft bei mir Trinken, trinken, trinken. Am schlimmsten ist die Angst, dass wegen der Hitze keine Busse mehr fahren. Die Straßenbahn wird eh bestreikt. Ich habe allerdings auch keine Angststörung.

 

[Brumm]

Diese mobilen Klimanlagen kann man aber auch drinnen aufstellen und einfach vorkühlen lassen. Sobald man dann schlafen geht, dreht man sie ab. Wenn sie das Schlafzimmer davor schön runtergekühlt haben, reicht das meist auch die ganze Nacht gegen das Schlimmste.

 

[SommerSun]

Leider denke ich, dass das Norm wird und habe das schon viel früher erwartet. Und es steigt noch an. Bei mir in der Wohnung ist es ok.

 

[Bitterschokolade]

Alles Lüge. Früher war es schon mal viel heißer. Ja, vor paar Milliarden Jahren.

 

[cucaracha]

Montag soll es kühler werden..

 

[Werner]

Und man muss das Geld dafür haben....🙄

Naja, wenn man ein mobiles Klimagerät im Winter kauft, bekommt man schon für 200 Euro was im Bau- oder Elektromarkt. Das sind bei einer Haltbarkeit von angenommen 4 Jahren weniger als 50 Cent am Tag (plus die Stromkosten natürlich).

Ich habe mir vor über 20 Jahren für meine Büro-Dachwohnung ein Gerät zu Weihnachten schenken lassen, nachdem ich die Extremhitze in Frankreich 2003 miterlebt hatte. Ohne das hätte ich tagelang dort nicht arbeiten oder wohnen können.

 

[GuineaPig]

Übrigens hatte ich früher Meerschweinchen, die haben die Hitze auch nicht gut vertragen.
Komm gut durch!

Wie toll! Ja, ich habe momentan auch zwei Meerschweinchen. Meine beiden Jungs haben die letzten drei Tage im Keller verbracht, leider. Gestern kam dann endlich meine mobile Klimaanlage, somit können sie besonders diese Woche auch wieder hochziehen. Ein Teil meiner großen Sorgen drehte sich auch um meine Tiere, da Meerschweinchen ja nicht schwitzen können und ziemliche schnell einen Hitzschlag erleiden.

Die mobile Anlage habe ich in einem WM Sale für 260€ ergattert und hat das Meerschweinchenzimmer (und auch gleichzeitig mit einer Sitzecke für mich) von 31 auf 24 Grad abgekühlt. Natürlich nur so lange es läuft, aber zumindest verschwindet auch die stickige Luft. Alle anderen Räume auf der zweiten Etage waren unbewohnbar.