Zukunfts- und Kriegsängste

[Twilight]

Hallo,





ich leide seit Winter 2021, als die Truppen an der Ukraine zusammengezogen worden an Angst vor einem Welt(Atom)krieg und die aktuellen ganzen Entwicklungen auf der Welt beunruhigen mich(Aufrüstung, mehr Konflikte auf der Welt, Diplomatie immer weniger Bedeutung) und ich habe wahnsinnige Angst vor der Zukunft. Ich habe 2 Kinder und sorge mich das sie in einer Zerstörten Welt aufwachsen müssen bzw. ums Überleben kämpfen müssen. Ich hab kaum einen Einfluss darauf und das macht die Sache noch schlimmer...

Mein Psychologe attestierte mir zusätzlich eine Generalisierte Angststörung. Ich könnte die Nachrichten reduzieren oder ignorieren aber meine Gedanken bleiben das jeden Moment der Krieg hierher kommt oder Nukleare Raketen hier einschlagen. Es wird ja schon in Dauerschleife gewarnt das der Russe bald angreift, teilweise will man Truppen in die Ukraine entsenden...mittlerweile finde ich das Jahr 2024 bisher genauso schlimm wie 2022...

Ich hab den Eindruck ich kann es so schwer Ignorieren und wenn ich mit jemanden darüber sprechen möchte wird es entweder abgetan als ,, kannst sowieso nichts dran ändern, lebe dein Leben jetzt'' oder eben in die andere Richtung das eh alles verloren ist. Ich trau mich kaum für die nächsten Jahre zu planen, max für paar Monate. Auch das Vertrauen in Politiker hab ich komplett verloren, egal in welchem Land sie sind (Europa, Russland, USA, China ganz egal).

Ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll, hätte ich keine Kinder würde ich es wohl besser wegstecken können aber so hab ich immer Angst das sie so ne Sch...mal miterleben müssen

Hat jemand Strategien entwickelt die er anwendet? Ich komme ehrlich gesagt überhaupt nicht weiter

 

[Ostwind1957]

Es gibt da so einen Spruch: Das was du ansiehst (dich immer wieder mit beschäftigst) gewinnt Macht über dich.

Wenn ich mir also immer wieder solche Nachrichten ansehe, anhöre, vielleicht sogar im Internet nach solchen Botschaften suche, ist es logisch, dass die, die sich nicht gut abgrenzen können, das immer weiter runter zieht.

Umgekehrt, wenn du dich mit schönen Dingen beschäftigst, nach Dingen suchst die dir Freude machen, dir Mut machen, du anderen Mut machst, dann wird auch das Einfluss auf dich haben.
Das heißt, du tust deiner Gesundheit / Seelchen etwas gutes! Und es ist keine verlorene Zeit.

 

[TYPPY]

Kennst Du ältere Menschen, die den Zweiten Weltkrieg miterlebt haben?

Unterhalte Dich ein wenig mit ihnen über ihre Erlebnisse und wie sie jetzt zum Thema "Krieg" stehen.

 

[Postman]

Nachrichten meiden.

 

[Gelöscht 128708]

Die Angst kann dir keiner nehmen, zumindest menschlich/irdisch nicht.
Aber du kannst dich mit den Offenbarungen befassen - denn dort findest du, geschrieben vor 2000 Jahren, was heute nun geschieht. Unausweichlich.
Also bleib gelassen. Es hat alles einer in der Hand - der Eine -, der mehr weiß und kann als wir Menschen.

 

[Lenni]

Aber du kannst dich mit den Offenbarungen befassen - denn dort findest du, geschrieben vor 2000 Jahren, was heute nun geschieht. Unausweichlich.

Und was konkret geschieht heute?

 

[Ostwind1957]

........ - denn dort findest du, ............... was heute nun geschieht.

Mit Sicherheit steht da nicht was heute am 13.03.2024 nun geschieht!

 

[tonytomate]

Sieh es wie in der Zombieserie. Nach dem Fallout kommt für einige die Goldgräberzeit. Im Leben geht es nur um eine Sache, ums Überleben. Wenn ich mir im Fernsehen angucke, das Touris sich auf einen Berg für 500€ fliegen lassen, um mit den Skiern 10 Minuten den Berg runterzufahren, während in der Ukraine die Menschen wie die Mücken sterben, da muß man sich doch an den Kopf fahren. Die ganze Welt hier ist sowas von kaputt, wir können es nur so nehmen, wie es kommt. Wenn der Krieg kommt, dann werden wir damit leben müssen.

Das dumme Gesülze, man müsse Schutzbunker bauen und reaktivieren... Letztlich ist es so, daß wir kämpfen sollen für irgendwelche Spinner, die versagt haben und nachher bequem im Bunker sich es gutgehen lassen. Wenn wirklich die Russen kommen und alles erobern, dann ist das halt so. Der Krieg ist eh nach 2 Tagen gelaufen, für mehr hat D. keine Munition. Wenn dann Putin über Europa herrscht, dann ist das halt so. Das Leben geht weiter. Nicht verrückt machen. Es ist in Russland nicht alles gut, aber auch nicht alles schlecht. Irgendwann ist die EU sowieso Geschichte. Es gab das römische Reich, das Kaiserreich, das römische Reich deutscher Nation und jetzt die EU. Vielleicht gibts auch irgendwann wieder eine Aussöhnung mit Russland, wer weiß das schon. Eigentlich sollte man uns Deutsche hassen bis in alle Ewigkeit, doch man sieht, wo wir heute sind. Deswegen, alles kommen lassen. Unsere tollen Politiker, die kümmern sich um unser aller Wohlergehen.

 

[Zollstock]

Ich finde, die Angst ist berechtigt. Die Eskalationsspirale dreht sich immer weiter, mäßigende Töne gibt es kaum. Wir haben viele Jahrzehnte in Frieden gelebt, aber es gibt keine Garantie, dass es so weiter geht. Meine Eltern haben den letzten Weltkrieg miterlebt und was sie erzählen, ist alles andere als schön.
Wie damit umgehen? Gute Frage. Unsere Psyche verfügt über eine Reihe von Abwehrmechanismen. Verdrängung oder Verleugnung sind häufige Muster, die Menschen benutzen. Anderen hilft Intellektualisierung und Rationalisierung. Man ergeht sich in Analysen von strategischen Szenarien statt über die Folgen des eigentlichen Ereignisses nachzudenken.
Vielleicht hilft es dir tatsächlich, keine Nachrichten mehr zu konsumieren? "Angst erzeugt Aufmerksamkeit" weiß jeder Journalist und genau so werden Nachrichten produziert. Von daher wundert es nicht, dass dir Angst und Bange wird.
Generell würde ich sagen, alles ist erlaubt, was dir Erleichterung bringt. Wenn Ablenkung etwas bringt, dann lenke dich ab. Vielleicht möchtest du auch aktiv werden und dich einer Friedensbewegung anschließen? Oder hilft es dir, zu beten?

 

[Twilight]

Danke für die Beiträge
ich Hab aber auch das Gefühl es gibt kein Zurück mehr, also das ein Krieg hier unausweichlich ist.
Wenn Russland die Ukraine besiegt wird er weitermachen, wenn die Ukriane Russland verdrängt wird Putin eine Taktische Atomwaffe in der Ukraine einsetzen...deswegen seh ich kaum ein entkommen aus dieser situation