Lonely hearts und was bedeutet Liebe für Euch ?

[Drache Grisu]

Siehe Beitrag #3032

nachträglich eingefügt. 🤷‍♂️

 

[kasiopaja]

Es sind einfach viele Faktoren, mein Leben ist seit Jahren nur noch verkorkst und es kommt immer noch was oben drauf, das jetzt war halt noch der Super-Gau, der letzte Tropfen, der jetzt alles zum übersprudeln gebracht hat.

Ja ich muss sehr vieles noch aufarbeiten, das hat meine Therapeutin ja auch gesagt, dass ich noch weitere Therapien benötige, die aber außerhalb ihres Bereiches liegen, da sie Verhaltenstherapeutin war, speziell für Zwänge. Alles andere sollte tiefenpsychologisch passieren oder eben Traumatherapie wäre wichtig.

Jetzt wurde ich halt massivst re-traumatisiert, das war der schlimmste Trigger, der hätte passieren können. Jetzt ist der Punkt, wo es halt absolut nicht mehr weitergeht, so wie es ist. JETZT muss sich endgültig was ändern, sonst bricht alles zusammen.

Aber will jetzt nicht mit Trauma usw. hier anfangen, dafür ist der Thread ja nicht gedacht.

Vielleicht solltest Du so lange alleine leben, bis die Probleme geklärt sind für Dich.

 

[cucaracha]

Klassische Familienaufstellung nach Hellinger | therapie.de

In den 1990er Jahren entwickelte Hellinger aus seinen Erkenntnissen während seiner Zeit in Südafrika die klassische Familienaufstellung. Die Familienaufstellung bezeichnet er ausdrücklich nicht als Therapie, sondern als „Lebenshilfemethode“.

www.therapie.de

 

[Gelöscht 126053]

Vielleicht solltest Du so lange alleine leben, bis die Probleme geklärt sind für Dich.

so auch mein Gedanke

 

[kasiopaja]

so auch mein Gedanke

Das wäre nicht das Schlechteste.

 

[Drache Grisu]

Ab und zu denke ich, dass du dir selbst sehr im Weg stehst, weil du Dinge so viel zerdenkst und immer wieder vor Augen führen musst. Das mit dem zerdenken kenne ich, es nervt.

Merkst du das selbst auch, oder nicht so?

 

[Gelöscht 126053]

Ich zerdenke grundsätzlich viel zu viel und alles und zwar in einem extrem ungesunden Ausmaß, dazu Grübelzwänge, Zwangsgedanken, im Kopf mit Dingen einfach nicht abschließen können, ständiges im Kreis drehen, ich steh mir damit massiv selbst im Weg und das leider viel zu oft.

 

[cucaracha]

Das ist ein Zeichen für unverarbeitete und ungelöste Probleme (aus der Vergangenheit).

 

[Drache Grisu]

Ein "ja" hätte auch gereicht... 😉

Wie kommst du drauf, dass du Zwangsgedanken hast? Ist das von einem Facharzt diagnostiziert?

Wenn ich merke, dass ich anfange mich gedanklich im Kreis zu drehen, atme ich nach der 4-3-6 Methode 3-4x und merke dann, dass ich mich wieder erde. Versuch das mal.

 

[Gelöscht 126053]

gelöscht