Ich möchte überhaupt nicht so bitter klingen, aber ich glaube da gibt es nichts zuzulassen. Zumindest weiß ich auch überhaupt nicht wie.
Es gibt Menschen die glauben eine Optik verspricht etwas.
Wie soll ich erklären, dass es schwierig mit mir ist? Da fängt es schon an. Und wenn man sich auf jemanden einlässt ist es nur fair mit offenen Karten zu spielen.
Weißt du was ich meine?
Darf man hier auch einfach seine Gedanken schreiben?
Ich mag das mal versuchen.
Ich bin heute Morgen aufgewacht. Und es fühlt sich an als wäre ich wieder bei 0. Ich kämpfe mich gerade durch die Tage, aber jeden Morgen ist es neu schwer. Die kleine Hoffnung ist am Morgen immer wieder weg.
Diese innere Unruhe muss weg.
Ich höre eine Sprachnachricht ab in der mir erzählt wird was heute schönes ansteht. Ich denke, ich gehöre nicht dazu, nicht hier her.
Ich verstehe die Welt nicht. Ich verstehe oft Menschen nicht. Ich bin abgeschnitten. Von mir selbst und der Welt. Ich möchte Ruhe finden, seit Jahren. Ich funktioniere, habe mich selbst programmiert, im Griff aber nur solange ich muss. Dann fällt alles zusammen.
Ich vermeide solche Threads, weil mir das als ebenfalls Betroffener zu nahe kommt, mich triggert. Jetzt bin hier reingestolpert und möchte versuchen, dir etwas hierzulassen.
Dieses große schwarze Loch, von dem du schreibst. Ich sehe meines als Teil von mir. So wie auch vieles andere Teil von mir ist.
Du bist mehr als das, mehr als ein Überlebender des Missbrauchs, das ist nur ein Teil von dir.
Muss es denn leicht mit dir sein, um mit dir eine - vielleicht nicht ganz gewöhnliche - Beziehung zu leben?
Lass Bindungs- und andere Ängste nicht zu sehr dein Leben bestimmen, das würde dir zuviel nehmen und du gibst damit der Vergangenheit nachträglich Macht über dich.
Therapien - welcher Art? Meiner Erfahrung nach macht nur die Arbeit mit erfahrenen Traumatherapeuten Sinn, Therapeuten, die also wirklich diese Zusatzausbildung haben. Selten zu finden und noch seltener ein Termin zu bekommen.
Auch bei Kliniken nur die mit Traumaschwerpunkt. Der Rest war für mich (!) Zeitverschwendung.
Funktionieren müssen, darauf sind viele von uns programmiert. Im gewissen Rahmen immer nötig, natürlich. Doch hier ist der Blick wichtig, wo du selbst über deine Grenzen gehst. Kennst du diese überhaupt? Beachtest du sie?
Für mich war und ist einer der härtesten Punkte, zu akzeptieren, dass meine Belastungsfähigkeit geringer ist als ich das will, als das bei den meisten Menschen der Fall ist. Auch hier gilt es meine Grenzen zu erkennen, zu respektieren und danach zu handeln. Was mich innerlich noch immer 🤮 lässt, mich wütend macht.
Alles kurz angeschnitten, nichts vertieft.
Für mich habe ich Wege gefunden, Beziehung zu leben und auch sonst gut zu leben. Ich wünsche dir, dass du für dich auch solche Wege findest.
